Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

„Denn Heimat ist dort, wo du du selbst sein darfst. Heimat bedeutet Vertrautheit, Geborgenheit und Sicherheit.“

Ich habe lange gebraucht um dieses Buch „durchzuarbeiten“. Es ist ein Buch, welches jeder Mensch lesen sollte, um an sich zu arbeiten, um sich selbst besser zu verstehen und etwas an sich zu ändern. Warum bin ich heute so wie ich bin? Denn wir alle tragen unser Schattenkind in uns, Dinge die uns passiert sind und die uns in der Kindheit (oder im Erwachsenenalter) geprägt haben. Ich liebe Stefanie Stahl und ihre Podcasts. Ich habe durch sie zu einem großen Teil mehr zu mir selbst gefunden. ☺️

Ich bin echt late to the party. Dieses Buch ist bereits 2015 erschienen und seitdem gefühlt durchgehend auf der Sachbuch-Bestsellerliste. Über Stefanie Stahls Psychologie-Podcast bin nun auch ich endlich darauf gekommen und froh, dass ich es endlich gelesen bzw. gehört habe. Es ist wirklich sehr gut und anschaulich geschrieben, man findet sich selbst und andere darin wieder. Zusätzlich enthält es praktische Übungen und positive Affirmationen, was insbesondere in der Hörbuch-Version sehr gut ankommt. Jede*r sollte dieses Buch gelesen haben.

Bewegend

Dieses Buch hat mich innerlich sehr herausgefordert. Denn die Übungen als auch behandelten theoretischen Aspekte haben mich teilweise emotional sehr beschäftigt. Denn es geht um die eigene innere Heilung der übernommenen Glaubenssätze unserer Eltern oder Bezugspersonen. Für mich war es ein sehr schönes Buch, das mich sehr bewegt hat :) Ich empfehle es jedem der bereit ist sich emotional auf eine vielleicht auch schmerzhafte Reise zu begeben und sich zu befreien von nicht dienenden Glaubenssätzen ! ✨🌸

I‘m sorry. What?

Ich weiß nicht so recht, was ich dazu sagen soll. Netter kleiner heteronormativer Ratgeber, der vielleicht für all die kleinen Problemchen des Lebens diverse Lösungsansätze bietet, wenn man denn okay damit ist, seine Perspektive auf seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu ändern. Weil wieso sollte man traurig sein, wenn der Partner einen betrügt, wenn man sich doch auch für ihn freuen kann, dass er erotische Abwechslung genießt. Alles in allem finde ich es ein wahnsinnig gefährliches Buch für alle, die ernsthafte Traumata und Depressionen mit sich rumtragen, weil da alle so dermaßen bagatellisiert wird, dass man sich und seine psychische Erkrankung nicht ernstnimmt und ganz schnell in die „andere können es doch auch, wieso bin ich so »kaputt«“ Schiene rutschen kann. Es gab ein paar Ansätze, die ich eventuell in abgewandelter Form für mich ausprobieren würde, alles andere überlasse ich dann lieber doch meinem Therapeuten - weil ich nämlich eben genau NICHT hören muss, dass ich faul sei und mich nur anstellen würde und das alles viel besser wäre, wenn ich einfach aufhören würde, mich andauernd in den Mittelpunkt zu drängen. Danke, Stefanie, dass du meine Traumata so validierst. 🙆🏼‍♀️

Gelungenes Selbsthilfebuch! 🪶📚🪹

Es sind gute Inspirationen vorhanden, um sich selbst zu verstehen und neue Denkansätze zu entwickeln, sowie gegen vorhandene Glaubenssätze aus der Kindheit anzuarbeiten. Da viele Patienten von diesem Buch berichteten, bin ich froh es mal gelesen zu haben, es ist allerdings nicht alles ganz richtig aus Medizinersicht. Man (ich😅) sollte aber im Blick behalten, dass es auch nicht für Mediziner geschrieben wurde. Daher gibt es von mir eine klare Leseempfehlung, wenn man es als Selbsthilfebuch verwenden möchte! Das Kind in einem ist danach definitiv in der Lage Heimat zu finden, bei intensiver Auseinandersetzung mit den Inhalten/ Arbeitsaufträgen des Buches 🥰 P.S.: Sollte man ernsthaft psychisch erkrankt sein, ist das Buch kein Therapieersatz.

Ganz nett, aber nicht weltbewegend

Lange habe ich das Buch immer wieder begonnen und doch wieder abgebrochen. Jetzt habe ich es (mit längeren Pausen und einem Buddyread als Motivation) endlich durchgezogen. Und es war ernüchternd. Ja, es ist verständlich geschrieben und ich kann meine Bedürfnisse jetzt auch Minimal besser verstehen und einschätzen, aber das Handwerkszeug für die Umsetzung ist für mich kaum zu bewerkstelligen, da es noch immer sehr allgemein gehalten ist. Man könnte sagen, dass mich das Buch etwas frustrierter zurücklässt als vorher. Trotz des Hypes vor ein paar Jahren nicht unbedingt empfehlenswert 🤷🏼‍♀️

Sehr gut

Ich hatte beim lesen sehr viele aha Momente. Dieses Buch ist jedem sehr zu empfehlen.

Die Erwartungen waren höher!

Meinem empfinden nach ist das Buch mit seiner Thematik eine solide Basis, wenn man sich erstmals mit gewissen Teilen der Selbstentwicklung und der Selbstreflektion auseinandersetzen möchte. Ich halte es für einen guten Einstieg, wenn man sich damit noch gar nicht oder wenig auseinandergesetzt hat, da man doch einige gute Impulse bekommt, was aber wirklich nur Impulse sind, die man dann später weiter verfolgen kann, beispielsweise durch andere Bücher oder therapeutische Betreuung. Ich denke, das Buch kann keine Probleme lösen, aber durchaus einen ersten Schritt vorgeben .

In Ordnung.

Viele gute Informationen dabei, für mich die sich viel mit weiterentwicklung und soetwas beschäftigt leider nicht wirklich was neues. Hinzu kommen natürlich die Plagiat Vorwürfe an die Autorin die man nicht außer Acht lassen sollte. Für Leute für die das alles absolutes Neuland ist bestimmt, informativ und handhabbar. Ich brauchte tatsächlich relativ lange zum beenden.

Das Buch bietet praktische Übungen und Anleitungen, um die Beziehung zum inneren Kind zu verbessern und emotionale Blockaden zu lösen Hauptthema: Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, emotionale Wunden aus der Kindheit heilen Ziel ist es, eine liebevolle und mitfühlende Beziehung zum eigenen inneren Kind aufzubauen, um mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln