Das Hara Buch

Tai Chi, Chi Gong, Yoga oder die östlichen Kampfkünste wissen und schätzen die Zentriertheit im Nabelzentrum oder auch Hara genannt, als unerschöpfliche Quelle für Kraft, Ausdauer und Zentriertheit. Osho erläutert hier wie man mit einfachen Übungen die Achtsamkeit auf das Hara richten kann und so Schritt für Schritt dieses Zentrum stärkt und aus ihm heraus agiert.