Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Name: Der Vitamin- und Nährstoffkompass
Author: Bas Kast
ISBN: 9783844555257

Bas KastAutor

4,0(20)

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20 Bewertungen

Hardcover26,00 €E-Book22,99 €Hörbuch24,25 €

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Über das Buch

Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss – der neue große Kompass von Bestsellerautor Bas Kast

Neue, bahnbrechende Studien deuten darauf hin: Auch die so umstrittenen Nahrungsergänzungsmittel könnten dazu beitragen, geistig und körperlich fit zu bleiben und lange gesund zu leben. In seinem neuen Hörbuch gibt der renommierte Bestseller- und Wissenschaftsautor Bas Kast einen fundierten Überblick über den aktuellen Stand der Wissenschaft zu Wirkung, Risiken und Nebenwirkungen von Supplements. Er erklärt, welche nach neuesten Erkenntnissen für wen sinnvoll sind, welche vor Altersleiden schützen können und welche Nährstoffe in bestimmten Lebensphasen besonders wichtig sind. Ein faktenbasierter Kompass, der Licht in den Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel und Supplements bringt.

Auf der Website Ihres Hörbuch-Anbieters finden Sie zu diesem Hörbuch eine PDF-Datei mit Zusatzmaterial zum Download.

Ungekürzte Lesung mit Herbert Schäfer
15h 26min

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ISBN9783844555257

VerlagDer Hörverlag

Erscheinungsdatum25.02.26

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Editionen (2)

Hardcover

26,00 €

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E-Book

22,99 €

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ISBN9783844555257

VerlagDer Hörverlag

Erscheinungsdatum25.02.26

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Rezensionen & Bewertungen

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4 Rezensionen

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maisonne
63 Follower
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5,0
Bas Kast ist ein renommierter Wissenschaftsautor, der Biologie und Psychologie studiert hat. Dieses Buch ist auf der Basis gründlicher Recherche entstanden und gut verständlich. Eine kompetente und sehr hilfreiche Orientierung zum Thema Nahrungsergänzung.
3. Mai 2026
5,0
Bas Kast ist ein renommierter Wissenschaftsautor, der Biologie und Psychologie studiert hat. Dieses Buch ist auf der Basis gründlicher Recherche entstanden und gut verständlich. Eine kompetente und sehr hilfreiche Orientierung zum Thema Nahrungsergänzung.
3. Mai 2026
glorythatsmyname
15 Follower
glorythatsmyname
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4,5
Wie auch die anderen Kompasse von Bas Kast ein Mustread für mich!
Teilweise schon sehr nerdig, was heißt, dass ich mir vorstellen kann, dass die vielen Fachbegriffe so manchen Lesenden etwas ermüden könnten. Für Interessierte an den Themen Ernährung und Gesundheit aber absolut spannend. Obwohl ich bereits im Thema drin war, habe ich nochmals ein paar alltagstaugliche Tipps für mich mitnehmen können und verfolge die weitere Forschung mit Spannung.
17. Mai 2026
4,5
Wie auch die anderen Kompasse von Bas Kast ein Mustread für mich!
Teilweise schon sehr nerdig, was heißt, dass ich mir vorstellen kann, dass die vielen Fachbegriffe so manchen Lesenden etwas ermüden könnten. Für Interessierte an den Themen Ernährung und Gesundheit aber absolut spannend. Obwohl ich bereits im Thema drin war, habe ich nochmals ein paar alltagstaugliche Tipps für mich mitnehmen können und verfolge die weitere Forschung mit Spannung.
17. Mai 2026
phoenix0
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phoenix0
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5,0
Klare Empfehlung!
10. Mai 2026
5,0
Klare Empfehlung!
10. Mai 2026

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Autorin / Autor

Über Bas Kast

Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: 1,3 Millionen verkaufte Exemplare und Übersetzungen in mehr als 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschienen von ihm die SPIEGEL-Bestseller »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«. Unter @baskastofficial betreibt Bas Kast außerdem einen eigenen YouTube-Kanal.

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