Woman on Fire

Verständliche, umfassende und unverkrampfte Aufklärungsarbeit über die Wechseljahre der Frau - unbedingt empfehlenswert für alle Frauen ab Mitte 30! Ich konnte noch einiges lernen und verstehe Vorgänge, Erkrankungen, Beschwerden und Veränderungen im Körper nun besser. Danke dafür liebe Fr. Dr. med. Sheila de Liz! "In den Wechseljahren verstehen viele von uns erstmals die Weisheit, dass man zwei Leben hat: Das zweite beginnt, wenn man erkannt hat, dass das erste endlich ist. Wir müssen besser mit uns umgehen..." S.267 Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen, was auch dem völlig veralteten Bild der Perimenopause geschuldet ist. Leider fehlt oft die ausreichende, fachlich verständliche Aufklärung über den weiblichen Körper mit all seinen Vorgängen - egal ob durch Ärzte, Literatur, Eltern etc. Eigentlich ist es schon traurig, wie wenig wir selbst wissen und hinnehmen...dabei gibt es so viel über Frauengesundheit zu erfahren und was uns die Jahre im Wandel angenehmer durchleben lassen kann. Doch leider sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema, über das kaum jemanden gerne und offen spricht. Die Autorin, die selbst praktizierende Gynäkologin ist, erzählt in ihrem Buch alles darüber, was Frau wissen muss...und das auf so charmante, natürliche Art und Weise, als säße man mit einer guten Freundin beim Kaffee. Man fühlt sich als Frau verstanden und ernst genommen und baut schon eine Verbindung zu ihr auf, da sie den Leser durchweg mit 'du' anspricht, als würde sie direkt mit einem reden. Es ist fachlich gut geschrieben und verständlich erklärt. Gerade im Mittelteil geht es sehr wissenschaftlich/biologisch zur Sache beim Thema Hormone: da diese der Schlüssel zu allem sind! Das war für mich manchmal ein bisschen zu viel, aber für dieses trockene Thema hat sie alles unterhaltsam, bildlich und authentisch rüber gebracht. Am Ende jedes Kapitels gibt es noch einmal eine hilfreiche kurze Zusammenfassung der wichtigsten Fakten. Wir erfahren alles Wissenswerte über die Wechseljahre, die Zeit davor und danach mit all ihren Symptomen, Veränderungen, Erkrankungen, die aus der Hormonumstellung resultieren...und das sind so viele!!! Myome, Osteoporose, Inkontinenz, Migräne, Schilddrüsenprobleme, Brustkrebs, Herzrhythmusstörungen...um nur ein paar zu nennen. Denn die Wechseljahre beinhalten viel mehr als Hitzewallungen, Schlafprobleme, Menopause und Stimmungsschwankungen! Dr. de Liz räumt mit Mythen auf, klärt informativ und ehrlich auf, gibt praktische Tipps und spricht offen alles Relevante an. Sie macht ihren persönlichen Standpunkt klar, sagt aber auch ganz deutlich, dass jede Frau selbstbestimmt den für sich passenden Weg finden und gehen soll. Am Ende findet die Autorin nochmal sehr schöne Worte, die mich echt berührt haben. Fazit: "Die Wechseljahre sind eine wahrlich tolle Zeit, denn sie zwingen dich regelrecht, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern: dich selbst." S. 272 Liebe Frauen, lest dieses Buch, euch zuliebe. 5/5⭐️

Informativ, aufschlussreich und gut verständlich erklärt die Autorin die Wirkweise der weiblichen Hormone ebenso wie die Veränderungen vor und nach der Menopause. Dabei bezieht sie klar Stellung und spricht Tipps und Empfehlungen aus ihrer medizinischen Praxis aus, macht aber gleichzeitig deutlich, dass jede Frau einzigartig ist und ihr eigenes Vorgehen braucht und haben darf. Lesenswert :)