Blick ins Buch
Ratgeber & Sachbücher
Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf
4,3(4)
4,3
4 BewertungenNicht lieferbarKostenloser Versand
Über das Buch
Einfach gut schlafen
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!
Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!
Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.
(1 CD, Laufzeit: ca. 1h 15)
Editionen (3)
ISBN9783837147858
VerlagRandom House Audio
Erscheinungsdatum09.09.19
Haupt-GenreRatgeber & Sachbücher
Sub-GenreKörper & Geist
FormatAudio-CD
Hördauer1h 15min
SpracheDeutsch
Preis9.36 €
Autorin / Autor
Über Nerina Ramlakhan
Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.
Lesen ist schöner mit der READO App.
Bücher entdecken, tracken, gemeinsam lesen.
Bibliothek
Behalte den Überblick