Basispaket Gewaltfreie Kommunikation - Grundlagen + Training

Bewertung: Gut für Zwischendurch Ich bin mit hohen Erwartungen ans Buch gegangen und wurde leider etwas enttäuscht. Ich habe es als Hörbuch gehört und fand die Sprecher teilweise sehr anstrengend, dazu glaube ich, dass es im Original ggf besser zu lesen wäre. Gestört hat mich, dass in einem Buch, dass auf gewaltfreie und empathische Kommunikation setzt, abwertende Begriffe wie I* für amerikanische Ureinwohner verwendet wird. Passt für mich nicht zusammen. Der Ansatz ist sehr einleuchtend und für mich gut nachvollziehbar, die Beispiele auch. Es kam jedoch zu zu vielen Wiederholungen, was ich anstrengend fand.

Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg ist ein sehr guter Einstieg in die Methode der Gewaltfreien Kommunikation. Das Buch zeigt verständlich, wie man lernt, Beobachtungen von Bewertungen zu trennen, eigene Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken und Bitten statt Forderungen zu formulieren. Gleichzeitig hilft es, auch die Bedürfnisse anderer besser wahrzunehmen. Wer bereit ist, bei sich selbst anzufangen und die Inhalte praktisch umzusetzen, kann damit Beziehungen, Kommunikation und das eigene Leben nachhaltig verändern. Für Menschen, die mit Beratung oder Bewusstseinsarbeit arbeiten möchten, bietet das Buch eine sehr solide Grundlage. Kurz gesagt: Eine klare Empfehlung für alle, die bewusster und respektvoller kommunizieren möchten.

Ich bin ein sehr großer Fan der gewaltfreien Kommunikation und beschäftige mich schon lange damit. Das erste mal in Berührung damit gekommen, bin ich vor vielen Jahren in meiner Ausbildung zur Erzieherin. Für mich fühlt sich die Welt der GFK sehr nach "zu Hause" und natürlich an. Es hat auch Grenzen, aber in einer gereiften Form ist es ganz wundervoll. Es hilft seine Bedürfnisse zu erkunden und zu entdecken. Denn hinter vielen kreativen oder weniger schönen Verhaltensweisen, stecken Bedürfnisse die gesehen werden wollen. In Kombi mit einem Gefühlsrad ist es klasse.