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Anti-Bauchfett-Formel

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Über das Buch

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren! Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlank Was genau ist Bauchfett eigentlich und warum ist es so gefährlich? Ingo Froböse erklärt dir kurz und knapp, was es mit dem viszeralen Fett, das tief in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, auf sich hat, welche Beschwerden es auslösen kann und warum seine Formel der beste Ansatz ist, um auch dieses innere Fett loszuwerden! Nicht weniger, sondern richtig essen Erfahre, welche Nährstoffe essenziell für deinen Körper sind und wie du deinen Stoffwechsel optimal ankurbelst. Einkaufslisten und zehn simple Fitnessrezepte helfen dir, eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren! 30-Tage-Trainingsprogramm Ingo Froböse begleitet dich 30 Tag lang auf deinem Weg zu weniger Bauchfett. Seine wissenschaftlich fundierte Anti-Bauchfett-Formel setzt auf wirksame Übungen, die zu abwechslungsreichen Programmen kombiniert sind, mit denen du Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaust. Diese Challenge ist dein Einstieg in ein langfristig gesundes und aktives Leben!

Editionen (3)

ISBN9783745321913
Verlagriva
Erscheinungsdatum07.01.24
Seitenzahl208

Rezensionen & Bewertungen

3 Bewertungen

1 Rezensionen

4,3

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  • geisterschloss
    geisterschloss

    31 Follower

    4,0

    Praktische Tipps ohne extremes Diätdenken. Verständlich erklärt und alltagstauglich umgesetzt. 👍

    Ein verständlich geschriebenes Buch mit vielen alltagstauglichen Tipps rund um Ernährung, Bewegung und Bauchfettabbau. Besonders positiv fand ich, dass keine radikalen Diäten propagiert werden, sondern eher langfristige Veränderungen im Fokus stehen. Manche Inhalte kennt man zwar bereits, dennoch motiviert das Buch und erklärt vieles angenehm einfach und nachvollziehbar. 👍

    12. Mai 2026

Autorin / Autor

Über Ingo Froböse

Ingo Froböse ist Universitätsprofessor (em.) für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln sowie Vorstandsvorsitzender des VGS Köln e.V. Als SPIEGEL-Bestsellerautor, gefragter Medienexperte und Berater des Bundestages in Fragen der Prävention gestaltet er seit vielen Jahren die öffentliche Diskussion rund um eine moderne, wissenschaftsbasierte Gesundheits- und Präventionskultur in Deutschland.

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