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What it takes

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Über das Buch

American Football gilt als eine der härtesten Sportarten der Welt, ihre Athleten als Mindsetmonster – zu Recht. Das Spiel kombiniert physische Härte mit mentaler Stärke wie kein anderes. Der zweimalige Super-Bowl-Champion Sebastian Vollmer weiß, worauf es ankommt, um sich in der NFL durchzusetzen. In diesem inspirierenden Buch gewährt er tiefe Einblicke in sein Mindset. Er verrät, wie er sich körperlich und psychisch auf Herausforderungen vorbereitet hat, wie er mit enormen Drucksituationen und Angst umgegangen ist und welche äußeren Faktoren für seinen Erfolg hilfreich waren und immer noch sind. Egal ob im American Football, einer anderen Sportart, privat oder im Job, seine Kenntnisse und Erfahrungen helfen allen, das Beste aus sich herauszuholen.

Editionen (3)

ISBN9783745316728
Verlagriva
Erscheinungsdatum29.08.21
Seitenzahl192

Rezensionen & Bewertungen

15 Bewertungen

4 Rezensionen

4,2

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  • yasmin.z
    yasmin.z

    108 Follower

    5,0

    Super spannend und lehrreich. :)

    15. Apr. 2023

  • mindlibrary
    mindlibrary

    33 Follower

    4,5

    „Mehr als Football – ein Handbuch für Biss und Haltung“

    What it takes von Sebastian Vollmer ist nicht einfach nur eine Sportler-Biografie, sondern ein ziemlich ehrlicher Blick hinter die Fassade „NFL-Profi“. Er erzählt, wie viel Training, Schmerz, Disziplin und Verzicht wirklich hinter acht Jahren bei den New England Patriots, zwei Super-Bowl-Ringen und dem Schutz von Tom Brady stecken – inklusive Knochenbrüchen, Gehirnerschütterungen, Reha und Selbstzweifeln. Gleichzeitig geht es immer wieder um Mindset: Wie gehst du mit Druck um, wie mit Rückschlägen, wie mit Angst, und wie schaffst du es, trotzdem weiterzumachen und besser zu werden? Vollmer schreibt klar, direkt und sympathisch, ohne sich selbst zum Helden zu stilisieren. Am Ende hat man nicht nur mehr Respekt vor diesem Sport, sondern nimmt auch für den eigenen Alltag viel mit zu Themen wie Routine, Ziele, Umfeld und Durchhalten.

    2. Dez. 2025

  • pinne88
    pinne88

    4 Follower

    5,0

    /

    16. Dez. 2024

3 von 4 Rezensionen

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