Blick ins Buch

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Mut beginnt im Herzen

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Über das Buch

Die wahre Freiheit steckt in dir Eine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie ganz plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mit Hilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.

Editionen (2)

ISBN9783732475032
VerlagArgon Verlag
Erscheinungsdatum09.01.25

Rezensionen & Bewertungen

98 Bewertungen

31 Rezensionen

4,2

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  • salufi
    salufi

    220 Follower

    5,0

    Ich liebe den Schreibstil von Tessa Randau. Auch diesmal war ich direkt in der Geschichte drin und habe es innerhalb weniger Tage durchgehört. Hauptdarstellerin ist eine Frau, die plötzlich von Panikattacken heimgesucht wird und sich dadurch in ihrem Alltag stark eingeschränkt fühlt. Durch Therapie und Selbstreflexion erkennt sie, dass sie lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Mit der Zeit lernt sie, ihre Ängste zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und für sich selbst einzustehen. Das Buch macht Mut und zeigt, dass Veränderung möglich ist, wenn man den ersten Schritt wagt. „Angst ist wie Wasser. Wenn sie irgendwo auf ein Hindernis stößt und nicht weiterkommt, sucht sie sich einen neuen Weg.“

    5. Juni 2025

  • mellis_crime_couch
    mellis_crime_couch

    324 Follower

    4,0

    Angst- und Panikattacken...

    ... Hatte ich auch schonmal. Ich konnte mich gut in die Protagonistin reinversetzen. Auch ihren Perfektionismus konnte ich in mir wiedererkennen. Ich konnte jedoch aufgrund der Kürze des Buches keine 100% Verbindung aufbauen, daher gibt es nur 4 Sterne. Dennoch wieder ein tolles Buch von Tessa Randau 🥰 ⭐⭐⭐⭐

    Angst- und Panikattacken...

    4. Mai 2026

  • echtrena
    echtrena

    124 Follower

    4,5

    Einfach schön für zwischendurch! 🥰

    20. Apr. 2026

3 von 31 Rezensionen

SocialReads

Seitenbasierte Kommentare

Seite 8840%
bookishbee
bookishbee18. Aug. 2025

Ich finde es gut, wie Frau Randau beschreibt, welche Wege man gehen muss um eine geeignete Therapeutin zu finden. Dass es fünf "Probesitzungen" gibt und man dann erst entscheidet ob es so für einen passt. Hier werden schon viele hilfreiche Fakten eingebaut. Eine echte Hilfestellung, gerade weil es tatsächlich ersteinmal so viele Absagen oder Warteliste für Therapieplätze gibt!

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