The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You're Supposed to Be and Embrace Who You Are
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Beschreibung
In The Gifts of Imperfection, Brené Brown, PhD, a leading expert on shame, authenticity and belonging, shares what she's learned from a decade of research on the power of Wholehearted Living--a way of engaging with the world from a place of worthiness.
In her ten guideposts, Brown engages our minds, hearts, and spirits as she explores how we can cultivate the courage, compassion, and connection to wake up in the morning and think, No matter what gets done and how much is left undone, I am enough, and to go to bed at night thinking, Yes, I am sometimes afraid, but I am also brave. And, yes, I am imperfect and vulnerable, but that doesn't change the truth that I am worthy of love and belonging.
Buchinformationen
Beiträge
Das kommt davon, wenn man Bücher jahrelang auf dem SuB versauern lässt - sie werden mit der Zeit manchmal irrelevant 😅 vor ein paar Jahren hätte dieses Buch mir sicher einiges gebracht und ich hätte viel mitnehmen können, heute war mir vieles schon bekannt/bewusst und es gab keine großen Aha-Erlebnisse. Gestört hat mich vor allem der teilweise deutlich vorhandene Fokus auf den (christlichen) Glauben, was das angeht bin ich einfach raus und die entsprechenden Kapitel hab ich nur überflogen. Ansonsten lässt es sich aber gut lesen, ist verständlich geschrieben und bietet am Ende jedes Kapitels Möglichkeiten zur Selbstreflexion. Für Menschen, die noch am Anfang ihrer Reise zurück zu sich selbst stehen oder die sehr mit Perfektionismus zu kämpfen haben, hält das Buch sicher die ein oder andere wertvolle Erkenntnis bereit. Ein paar Gedanken oder viel mehr Erinnerungen konnte ich aber auch mitnehmen.
Ein schönes Sachbuch wenn man mehr darüber lernen möchte wie man ehrlich und aufrichtig man selbst ist und somit ein ausgeglicheneres Leben führen kann. Viele Dinge waren für mich nicht neu, aber trotzdem ist das Buch sehr angenehm geschrieben und lässt sich flüssig lesen. Ich mochte es, dass die einzelnen Kapitel sehr kurz sind, denn Sachbücher lese ich meistens lieber häppchen-weise um über das Gelesene nachdenken zu können.
Even though I didn't like her writing style that much (she's not a "writer writer"), she offers her readers many valuable insights on her research and her findings on "wholehearted living". I think I will have to read it again sometime because of the amount of practical information in it. In German I would say: "Ich habe mich sehr abgeholt gefühlt." It doesn't quite translate, but it's something like "reading this, I felt understood, like she gets feelings very well and knows how to talk to people." Also, the concept of "wholehearted living" is imo something to aspire to!
Beschreibung
In The Gifts of Imperfection, Brené Brown, PhD, a leading expert on shame, authenticity and belonging, shares what she's learned from a decade of research on the power of Wholehearted Living--a way of engaging with the world from a place of worthiness.
In her ten guideposts, Brown engages our minds, hearts, and spirits as she explores how we can cultivate the courage, compassion, and connection to wake up in the morning and think, No matter what gets done and how much is left undone, I am enough, and to go to bed at night thinking, Yes, I am sometimes afraid, but I am also brave. And, yes, I am imperfect and vulnerable, but that doesn't change the truth that I am worthy of love and belonging.
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Beiträge
Das kommt davon, wenn man Bücher jahrelang auf dem SuB versauern lässt - sie werden mit der Zeit manchmal irrelevant 😅 vor ein paar Jahren hätte dieses Buch mir sicher einiges gebracht und ich hätte viel mitnehmen können, heute war mir vieles schon bekannt/bewusst und es gab keine großen Aha-Erlebnisse. Gestört hat mich vor allem der teilweise deutlich vorhandene Fokus auf den (christlichen) Glauben, was das angeht bin ich einfach raus und die entsprechenden Kapitel hab ich nur überflogen. Ansonsten lässt es sich aber gut lesen, ist verständlich geschrieben und bietet am Ende jedes Kapitels Möglichkeiten zur Selbstreflexion. Für Menschen, die noch am Anfang ihrer Reise zurück zu sich selbst stehen oder die sehr mit Perfektionismus zu kämpfen haben, hält das Buch sicher die ein oder andere wertvolle Erkenntnis bereit. Ein paar Gedanken oder viel mehr Erinnerungen konnte ich aber auch mitnehmen.
Ein schönes Sachbuch wenn man mehr darüber lernen möchte wie man ehrlich und aufrichtig man selbst ist und somit ein ausgeglicheneres Leben führen kann. Viele Dinge waren für mich nicht neu, aber trotzdem ist das Buch sehr angenehm geschrieben und lässt sich flüssig lesen. Ich mochte es, dass die einzelnen Kapitel sehr kurz sind, denn Sachbücher lese ich meistens lieber häppchen-weise um über das Gelesene nachdenken zu können.
Even though I didn't like her writing style that much (she's not a "writer writer"), she offers her readers many valuable insights on her research and her findings on "wholehearted living". I think I will have to read it again sometime because of the amount of practical information in it. In German I would say: "Ich habe mich sehr abgeholt gefühlt." It doesn't quite translate, but it's something like "reading this, I felt understood, like she gets feelings very well and knows how to talk to people." Also, the concept of "wholehearted living" is imo something to aspire to!