The Let Them Theory
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Beschreibung
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Hatte mir mehr erwartet
Zu allererst ist hervorzuheben, dass die Ratschläge/ Inhalte von wissenschaftlichen Experten bzw. durch Studien belegt werden. Auch wenn das Buch eher als Ratgeber als als wissenschaftliche Publikation zu sehen ist, empfinde ich die Arbeit als grundsätzlich schlüssig. Der Punktabzug erfolgte, weil: - Das Buch meiner Einschätzung nach eben nicht für jede/n geschrieben wurde (vermutlich sollte das auch nicht das Ziel sein) - Viele Verallgemeinerungen, die eine Tauglichkeit für jeden implizieren könnten - und der Einsatz gezielter Manipulationen erörtert werden. Einige Ansätze sind interessant. Dennoch zog sich das Buch für mich gefühlt ewig lang hin. Es hat mich sogar in eine Leseflaute gebracht, weil ich keine große Lust hatte, weiterzulesen. Zudem bin ich mehrmals fast beim Lesen eingeschlafen, weil ich keinen richtigen Zugang zum Buch finden konnte. Die Beispiele und die Nennung von Expert:innen fühlte sich für mich teilweise wie eine Beweihräucherung dieser Personen an. Sicher, es ist interessant zu wissen, was sie tun. Gleichzeitig finde ich die Nennung der größten Erfolge in diesem Buch teils fehl am Platz. Summa summarum gute Tipps, die meiner Ansicht nach auf maximal 250 Seiten hätten beschränkt werden können. Ich hätte das Buch dann lieber ein 2. Mal gelesen, als ständig Wiederholungen vorzufinden.
Ein solides Buch, dass man jedoch deutlich kürzer hätte fassen können! 😅
Bis etwa zur Mitte des Buches war das Thema ziemlich ermüdend und stellenweise sehr langatmig. 🫠Vielleicht lag es an der Übersetzung, an den vielen Wiederholungen oder daran, dass mir zu wenig neue Erkenntnisse vermittelt wurden. 🤷🏼♀️ Ständig wurde „Lass sie“ und „Lass mich“ wiederholt, was mich irgendwann so genervt hat, dass ich kurz davor war, das Buch abzubrechen. Zum Ende hin kamen dann doch ein paar Informationen, die ich zuvor noch nicht kannte. Auch die ein oder andere Träne ist zum Schluss geflossen. 🥲🥰 Besonders gut fand ich, dass sie ihre Theorien mit konkreten Beispielen aus ihrem eigenem Leben untermauert hat. Dadurch wurden ihre Ansätze viel greifbarer, verständlicher und nicht zu langweilig. Wenn ihr das Buch lesen möchtet und genügend Ausdauer mitbringt, kann ich es euch durchaus empfehlen. 😅 Falls nicht, würde ich eher dazu raten, die Videos von Mel Robbins auf Instagram oder YouTube anzuschauen. Dort greift sie viele ähnliche Themen auf, die ebenso kompakt und verständlich sind. Sie spricht über alltagsnahe Situationen rund um Freundschaft, Beziehungen, Familie, eigene Wünsche und Träume. In vielen der beschriebenen Situationen, findet man sich überraschenderweise selbst wieder. Es geht darum, wie man aufhört ständig alles und jeden um sich herum kontrollieren zu wollen und selbst Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt. 🙌🏼 Alles in allem kann ich das Buch schon weiterempfehlen. Insbesonders, weil ich viele Stellen im Buch makiert habe, die ich später noch einmal lesen möchte und weil mich das Ende sehr berührt hat. 🫶🏻 Man braucht aber viel Durchhaltevermögen! 😅
Gute Denkanstöße und leicht zu lesen.
Ich fand es sehr informativ und unterhaltsam geschrieben. Nicht alle Kapitel fand ich gleich interessant und überzeugend, aber dennoch ein gelungenes Buch, dass man auf jeden Fall gelesen haben sollte um wieder mehr bei sich zu sein und die anderen einfach machen zu lassen.
Eine tiefe Wahrheit - Frieden zu wählen ist keine Schwäche, es ist Macht.
Lass sie. Lass mich. Zwei Wörter die viel bewegen laut der Let Them Theorie. Lass sie an dir zweifeln. Lass sie deine Entscheidungen in Frage stellen. Lass sie über dich urteilen. Die einzige Sache die du dahin gehend kontrollieren kannst ist, wie du damit umgehst, und deswegen…- Lass mich tun, was ich will, was ich mit meinem einen kostbaren Leben anfangen will. Wenn du Lass mich sagst, machst du das was für dich richtig ist, auch auf die Gefahr hin jemanden zu verärgern. In diesem Buch lernst du auch, das wir alle nur 8 jährige Kinder sind, denn Erwachsene sind im Herzen genauso emotional wie Kinder, nur die einen können es besser verbergen als die anderen. Du lernst aber auch Grenzen zu setzen und mit dieser emotionalen Unreife umzugehen. Ein super informatives Buch, wo man sich sicher in so manchen Kapitel selbst erkennt, die persönliche Schreibweise durch Beispiele aus dem Alltag der Autorin machen es auch sehr angenehm, und zeigen das auch sie nur ein „Mensch“ ist. Muss aber auch sagen, das man es sicher kürzer halten könnte, denn es wiederholt sich wirklich viel. Und das hat das Lesen für mich wirklich „schwer“ und „langweilig“ gemacht, hab gefühlt ewig für dieses Buch gebraucht. 🫠 Den Teil mit der Liebe und Beziehungen der Let them Theorie fand ich am spannendsten. Denke aber trotzdem das es sicher auch oft an der Umsetzung hapert, weil auch wenn man sich an die erste Stelle setzen will, es sicher nicht immer klappt, weil man dennoch niemand anderen den man gern mag vor den Kopf stoßen will. Aber lasst euch gesagt sein, wir leben alle zum ersten Mal, und niemand hat uns erklärt oder gezeigt wie das mit einem Leben so läuft.✨♥️ Mal eine ausgewogene Abwechslung zu den Romanen die ich sonst lese, also lest es gern, vielleicht bereichert es euren Alltag und ihr könnt einiges davon umsetzen.☺️🫱🏼🫲🏻
Ich bin relativ schnell in das Buch reingekommen und konnte mich mit vielen der beschriebenen Situationen gut identifizieren. Es gab einige Momente, in denen ich mich selbst wiedererkannt habe, was das Lesen besonders angenehm und auch ein Stück weit persönlich gemacht hat. Inhaltlich dreht sich vieles um denselben Kerngedanken. Auch wenn sich dieser Ansatz im Laufe des Buches wiederholt, hat es mich nicht gestört. Im Gegenteil: Durch die wechselnden Beispiele und Situationen wurde das Thema aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet, wodurch es für mich interessant geblieben ist. Ich kann verstehen, dass es einige gelangweilt hat, aufgrund der Wiederholung. Diese hat für mich eher dazu beigetragen, den Gedanken zu verinnerlichen. Natürlich waren nicht alle Situationen auf mein eigenes Leben übertragbar, aber das ist ist ja auch völlig normal. Insgesamt hat es mir gut gefallen, und ich habe mich sogar schon dabei ertappt, einige der Ansätze im Alltag umzusetzen. Ich würde das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen.
Einfacher Ansatz, riesige Wirkung: Perfekt für mehr mentale Freiheit 💯💭
Ich finde es unglaublich schwierig, ein Buch wie „Die Let-Them-Theorie“ pauschal mit Sternen zu bewerten. Wie bei den meisten Ratgebern und Selbsthilfebüchern hängt der Erfolg extrem davon ab, an welchem Punkt man im eigenen Leben gerade steht und was man persönlich braucht. Für mich persönlich war es aber ein absoluter Volltreffer und bekommt verdiente 4,5 Sterne!⭐️ Was mir besonders gut gefallen hat: Die Befreiung im Kopf: Mel Robbins bringt eine eigentlich simple, aber extrem mächtige Idee auf den Punkt: Lass die Menschen einfach machen (Let them), anstatt deine Energie damit zu verschwenden, Dinge oder Personen kontrollieren zu wollen, die du eh nicht ändern kannst. Das nimmt so viel Druck raus! Direkt im Alltag anwendbar: Es ist kein theoretisches Gerede, sondern man kann die Denkweise sofort auf Beziehungen, den Job oder den Familienalltag übertragen. Der Schreibstil: Gewohnt nahbar, direkt und motivierend, ohne dabei belehrend zu wirken. Warum der kleine Abzug? Manchmal wiederholen sich die Kernbotschaften ein wenig, um die Theorie zu festigen. Wer sich schon sehr intensiv mit dem Thema Abgrenzung und Loslassen beschäftigt hat, findet hier vielleicht nicht radikal Neues – aber als Reminder ist es trotzdem Gold wert. Fazit: Ob das Buch für einen selbst funktioniert, muss jeder für sich herausfinden, weil jeder Leser eine andere Ausgangslage mitbringt. Mir hat es unglaublich geholfen, gelassener zu werden und meine Energie für die Dinge zu nutzen, die ich wirklich beeinflussen kann. Eine große Empfehlung!💯
Gute Erinnerung daran, Menschen einfach sein zu lassen.
Die Idee Leute einfach mal machen lassen und nicht immer alles kontrollieren oder sich über alles aufregen zu müssen, hat bei mir voll einen Nerv getroffen. Beim Lesen dachte ich öfter so: Okay ja, das kenne ich… 😅 Was mir besonders hängen geblieben ist: Dieser Gedanke, dass man Menschen einfach sein lassen muss, weil man sie am Ende sowieso nicht ändern kann. Wie oft versucht man, andere zu überzeugen, zu „retten“ oder zu hoffen, dass sie sich anders verhalten? Das Buch erinnert einen daran, dass das meistens nur Energie kostet. Stattdessen lieber akzeptieren, wie jemand ist und dann selbst entscheiden, wie man damit umgeht. Das fand ich irgendwie ziemlich befreiend. Nicht alles braucht unsere Energie oder unseren Widerstand. 🙏🏼 Warum keine 5 Sterne? Teilweise wiederholen sich einige Gedanken etwas zu oft. Die Botschaft der Let Them Theorie versteht man eigentlich schon relativ schnell. Danach kommen noch viele ähnliche Beispiele, die im Kern das Gleiche sagen. Ich verstehe den Sinn dahinter, aber etwas mehr neue Impulse hätten mir noch besser gefallen oder einfach weniger Wiederholungen, was das Buch kürzer gemacht hätte. Trotzdem: Hat mir gefallen und ich würde es definitiv empfehlen, vor allem wenn man dazu neigt, sich zu viele Gedanken über andere zu machen oder sich schnell stressen zu lassen. 📚
Ich war mir anfangs nicht sicher, wie die Autorin so viele Seiten mit der so simplen erscheinenden Theorie füllen will. Aber obwohl die Theorie so einfach ist, finde ich es schön, dass sie einiges immer wieder wiederholt; denn ja, man weiß, was zu tun ist - das heißt aber nicht, dass die Umsetzung so einfach ist. Deswegen finde ich es wichtig, die Grundsätze immer zu wiederholen, damit sie verankert werden. Die Beispiele aus ihrem Leben haben mir zur Veranschauung geholfen. Ich war erstaunt darüber, dass sie doch so viele verschiedene Lebensbereiche und Situationen anspricht, und hab mich in vielem wiedergefunden. Die kurzen Zusammenfassungen nach den Kapiteln haben mir auch gut gefallen. Ein bisschen kürzer und knackiger hätte es dennoch sein können, und einige Referenzen fand ich etwas merkwürdig. Für mich erzählt das Buch nichts absolut neues, ist aber eine hilfreiche Wiederholung, wenn man daran arbeiten möchte, Menschen und Situationen zu akzeptieren, wie sie sind, und sich auf das zu fokussieren, was man kontrollieren kann: sich selbst.
Ein Selbsthilfebuch, welches mich nicht sonderlich flasht. Alles wird dauernd wiederholt und an Beispielen nochmal aufgebläht. Das Buch wäre nur halb so dick vollkommen okay gewesen. Muss man halt zuhören, dann versteht man das beim ersten Mal. Für mich eher so mittel: ja, kann man lesen, aber hat mich als kleiner Choleriker jetzt nicht weiter gebracht. Hat Jemand mitgezählt, wie oft "Let me" im Buch vorkommt?
Let them - leichter gesagt als getan?
Ich habe The Let Them Theory gelesen (bzw. halb gelesen, halb als Hörbuch gehört) und würde dem Buch so 3,75 Sterne geben. Die Grundidee finde ich wirklich richtig gut – dieses „let them“ hat mir schon beim Lesen geholfen, gerade weil ich selbst extrem viel overthinke. Es nimmt einem ein bisschen den Druck, alles kontrollieren oder analysieren zu müssen, und das hat sich echt befreiend angefühlt🫶🏻 Was mir besonders gefallen hat, waren die vielen persönlichen Beispiele. Dadurch war das Ganze super nahbar und relatable, und ich konnte vieles auf mein eigenes Leben übertragen. Genau das hat das Buch für mich stark gemacht. Allerdings muss ich auch sagen, dass sich einiges wiederholt hat. Ich verstehe, dass das irgendwo auch Absicht ist, damit die Message hängen bleibt – aber manchmal war es mir dann doch ein bisschen zu viel. Außerdem gab es ein Kapitel, das mir persönlich gar nicht so zugesagt hat. Und: So gut die „let them“-Theorie auch ist, ich finde, man kann sie nicht auf alles im Leben anwenden. Da hätte ich mir manchmal etwas mehr Differenzierung gewünscht. Trotzdem fand ich das Buch insgesamt echt gut, vor allem weil ich nicht so oft Self-Help lese und es mir wirklich ein paar hilfreiche Gedanken mitgegeben hat.
„… ᴅᴇɪɴ ʜᴀɴᴅᴇʟ ɪꜱᴛ ᴅɪᴇ ʟᴀᴜᴛᴇꜱᴛᴇ ᴜɴᴅ ᴡᴀʜʀꜱᴛᴇ ꜰᴏʀᴍ ᴅᴇʀ ᴋᴏᴍᴍᴜɴɪᴋᴀᴛɪᴏɴ.“
Natürlich gibt es auch in diesem Ratgeber etliche Wiederholungen, aber dies ist ja meistens so. Die „Let them“ Theorie kam mir irgendwie bekannt vor, also scheinbar hab ich sie mir auch ohne dieses Buch ganz gut vor Augen gehalten. Also insgesamt wird das Rad hier nicht neu erfunden, dennoch finde ich es absolut lesenswert!✨
Muss man sich anhören!
Ich fand das Buch klasse. Es hat meine Erwartungen getroffen und sie sogar noch übertroffen. Natürlich geht es grundlegend um das Thema „mach deine Meinung nicht abhängig von andere“ und wenn du dir jetzt denkst, „das mache ich eh nicht“ finde ich lohnt es sich trd das Buch zu hören. Es geht nicht allein darum sich etwas nicht zu trauen, weil einem die Meinung anderer zu wichtig ist. Das Buch ist tiefgreifender und behandelt verschiedene Themenwelten, wie Familie, Liebe, Freundschaften. Dabei geht es dann um Umzüge, Verlassen, Neubeginn, Ängste überwinden und vieles mehr.
„Du wirst nie das volle Potenzial deines Lebens ausschöpfen, wenn du weiterhin zulässt, dass dir dumme Dinge oder unhöfliche Menschen deine Lebenskraft rauben“ 🙏🏼
Lass sie. Lass mich. Vier Worte, die im Sinne der Let-Them-Theorie wie ein Zauber wirken sollen. Mel Robbins führt uns durch verschiedene Kapitel und zeigt uns, wie wir uns im Leben von Dingen lösen können, die man sowieso nicht kontrollieren kann. Egal ob eine zu lange Schlange an der Supermarktkasse, eine langweilige Besprechung bei der Arbeit, ein dummer Kommentar eines Familienmitglieds, ein Treffen mit Freunden, bei dem du nicht dabei bist, oder einfach nur der langsame Autofahrer vor dir: „Wenn man sich auf etwas konzentriert, was man nicht beeinflussen kann, ist man gestresst. Wenn man sich dagegen auf das konzentriert, was man kontrollieren kann, wird man stark“. Die Autorin integriert Beispiele aus ihrem eigenen Leben, in denen man sich selbst nicht selten wiederfinden konnte. Insgesamt wird das Rad hier nicht neu erfunden. Es gibt einige Wiederholungen und der Kern des Buches lässt sich auch um einiges kürzer zusammenfassen. Dennoch lesenswert, denn es erleichtert mir definitiv viele Situationen!
Netter Zeitvertreib, keine neuen bahnbrechenden Erkenntnisse
Nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert erklärt Mel Robbins, wie sich ihre bahnbrechende Methode in 8 Schlüsselbereichen des Lebens anwenden lässt. Ob im Job, in Beziehungen und Freundschaften oder in der Familie. Voller inspirierender Geschichten, praktischer Erkenntnisse und Ratschläge von Top-Experten ist dieses Buch ein Leitfaden für ein kraftvolleres und glücklicheres Leben. Das Buch liest sich flüssig, doch wiederholt sich oft einiges. Und eines sei vorab gesagt: solltest du in Erwägung ziehen dieses Buch zu lesen, wirst du einige Phrasen erstmal nicht mehr hören wollen: "lass sie" und "lass mich". Natürlich prägen sich diese Phrasen gut ein, wenn man sie auf jeder Seite dreimal liest. Aber mir war es dann doch zuviel des Guten. Grundsätzlich ist der Ansatz gut, weiß aber nicht, ob dieses Buch so viele Seiten gebraucht hätte. Einige Kapitel habe ich nur überflogen, da sie mich nicht betreffen. Aber für das ansich tolle Thema gibt es von mir 3 1/2 Sterne. Bahnbrechende Erkenntnisse konnte ich aber dennoch nicht für mich ableiten.
"Wie die Menschen sich verhalten, zeigt genau was sie von dir halten."
Dies war mein erstes Buch von Mel Robbins und ich fand es richtig gut für einen Ratgeber. Ich habe es als Hörbuch genossen. 🗣️ Die Stimme von Elke Schützhold finde ich sehr stimmig und äußerst angenehm. Natürlich gibt es etliche Wiederholungen, die gibt es in Ratgebern allerdings fast immer. Im Nachhinein hätte ich das Buch evtl. gerne auch noch zusätzlich als gedrucktes Buch vor mir gehabt, um mir bestimmte Sätze zu markieren. In großen Teilen habe ich scheinbar schon immer nach der "Let Them Theorie" gelebt 😅. Bei uns in Schwaben heißt das nur "oifach macha lossa" 😂 also "lass sie einfach machen". Man kann andere Menschen nicht ändern, Änderungen kann man nur an sich selbst bewirken. Das ist eigentlich der Kern ihrer Aussage. Toll fand ich die ABC-Schleife bei Streitpunkten: Apologize - Entschuldige dich und stelle offene Fragen Behaviour - Beobachte ihr Verhalten und halte dich zurück Celebrate - Feiere mit ihnen ihren Fortschritt Auch wie man neuen Menschen offen gegenüber auftritt, fand ich sehr gut beschrieben: - Mach Leuten Komplimente - Sei Neugierig und lass sie über sich erzählen - Lächle und sage "Hallo" zu allen Menschen denen du begegnest (dachte das wäre normaler Standard?😅) - Hab keine Erwartungen an die Menschen denen du begegnest, du kannst sonst nur enttäuscht werden (🙈das kenne ich leider nur zu gut) Kapitel 22 dreht sich im Hörbuch komplett um das Thema Dating und hat mir in der Herangehensweise auch sehr zugesagt. Insbesondere die Punkte: Entweder man ist Priorität für jemanden oder eben nicht. (😅da trennt sich schon extrem schnell die Spreu vom Weizen auch im freundschaftlichen Kontext) Unklare Signale = Kein Interesse! Ich kann das Buch daher sehr empfehlen um sich einmal mit sich selbst auseinander zu setzen, denn darum geht es hauptsächlich.
Hatte mir leider mehr erhofft🫤 Mel Robbins „Die Let Them Theorie“ hat mich sehr neugierig gemacht und aufgrund des großen Hypes hatte ich eine demnach hohe Erwartung an das Buch. Positiv fand ich ihre lockere Art zu Schreiben, wodurch ich das Buch relativ schnell durchgelesen hatte. Insgesamt hat sie gute Ideen eingebracht, die mich zum Nachdenken anregen konnten. Nichtsdestotrotz finde ich persönlich, dass sie sich sehr häufig wiederholt und sehr viele Erfahrungsberichte eingebracht hat (was nicht schlecht ist). Dennoch hätte man die Quintessenz kompakter formulieren können, ohne so viel Drumherum zu reden. Trotzdem ist das Buch lesenswert und konnte meine Sicht auf das Leben verändern.
Zu viel erwartet?!
Hm… habe mir irgendwie mehr davon erhofft. Konnte nicht so viel aus dem Buch mitnehmen. Vieles hat sich wiederholt und einige Themen habe ich überblättert. Wiederum fand ich das Kapitel über Freundschaften sehr lehrreich. Auf jeden Fall kann ich den Hype bei diesem Buch nicht nachvollziehen.
Für mich ein sehr hilfreicher Ratgeber einfach mal "Let them" zu sagen und mich nicht von meinen Selbstzweifeln kontrollieren zu lassen. Das Buch bietet viele gute Tipps, sein eigenes Leben in die Hand zu nehmen und das Beste daraus zu machen. Es ist mein Leben, also "Lass mich". Die zweite Hälfte des Buches behandelt eher Beziehungsthemen, betrifft mich weniger, war aber trotzdem spannend und hat mich in meinem Denken und Handeln bestätigt.
Loslassen, was du nicht kontrollieren kannst, und die Kontrolle über dich selbst zurückgewinnen
In Die Let Them Theorie von Mel Robbins geht es darum, die ständige Anstrengung aufzugeben, andere Menschen, ihre Meinungen oder ihr Verhalten kontrollieren zu wollen, und stattdessen den Fokus bewusst auf sich selbst zu richten. Die zentrale Kernbotschaft besteht darin, dass innerer Frieden entsteht, wenn man akzeptiert, dass andere so handeln, wie sie es für richtig halten, während man gleichzeitig Verantwortung für die eigene Reaktion übernimmt. Indem man sich sagt „lass sie“ und „lass mich“, entsteht eine klare Trennung zwischen dem, was außerhalb der eigenen Kontrolle liegt, und dem, was man aktiv gestalten kann, wodurch man emotional unabhängiger wird, weniger Stress empfindet und mehr Selbstbestimmung im eigenen Leben gewinnt. Am Ende zeigt das Buch, dass wahre Stärke nicht darin liegt, alles im Griff zu haben, sondern darin, bewusst loszulassen. Wer das verinnerlicht, lebt freier, gelassener und näher bei sich selbst.
Sicher wertvolle Tipps, aber...!
4 Worte die du nach dem Buch wahrscheinlich erstmal nicht mehr hören möchtest: "Lass sie" & "Lass mich"! Durchaus wichtig sie anzuwenden, was das Buch auch gut erklärt. Leider für mich zu häufig, das Buch besteht aus sehr vielen Wiederholungen. Trotzdem: Man findet sich und seine Gedanken in dem Buch häufig wieder. Und Lösungsansätze um wieder zum eigenen Ich / zur Selbstliebe zu finden sind durchaus gut beschrieben. Im Alltag macht man soviel abhängig von seinen Mitmenschen. Schränkt sich dadurch ein. Aber wir wissen: "Lass sie" und "Lass mich" :-) Kurz und knapp hätte es aber auch getan. Und die Autorin hat extrem viele bekannte Psychiater, Bestsellerautorinnen, Ärzte...in ihrem Bekanntenkreis, alles "gute Freunde". Nervt ein wenig.
Insgesamt solide 3 Sterne. Kein kompletter Gamechanger für mich, aber trotzdem mit ein paar guten Impulsen.🤍
Ich habe mir das Hörbuch Die Let Them Theorie von Mel Robbins angehört und würde 3 von 5 Sternen geben ⭐⭐⭐ Ich liebe Mel wirklich, ihre Art ist einfach motivierend und gleichzeitig total beruhigend. Man merkt richtig, wie authentisch sie ist und dass sie wirklich helfen will 🫶🏼 Die Grundidee mit diesem „Let them“ finde ich auch echt stark. Menschen einfach machen lassen, nicht alles kontrollieren wollen und den Fokus mehr auf sich selbst legen das ist schon ein wichtiger Reminder, vor allem wenn man viel overthinkt oder sich ständig fragt, was andere denken 🙃 Das Konzept an sich hat auf jeden Fall etwas Befreiendes. Aber mich hat es leider nicht komplett abgeholt. Viele Inhalte und Gedanken kannte ich einfach schon aus Podcasts, Social Media oder anderen Büchern. Es war für mich nicht wirklich neu und ich hatte keinen krassen Aha-Moment. Mir hat dieses Gefühl gefehlt von „wow, das verändert gerade wirklich meine Perspektive“. Teilweise fand ich es auch etwas langwierig. Manche Punkte wurden öfter wiederholt, was bestimmt beim Verinnerlichen helfen soll, aber beim Zuhören hat es sich stellenweise gezogen. Ich bin ein paar Mal gedanklich abgeschweift 😅 Trotzdem finde ich das Hörbuch nicht schlecht. Gerade wenn man sich noch nicht so intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat, kann es bestimmt richtig hilfreich sein. Und Mel schafft es einfach, einem Mut zu machen und das Gefühl zu geben, dass Veränderung möglich ist 💛
An sich hat Mel Robbins gute Ansätze und ich finde die ‚Let Them Theorie‘ sollte jeder kennen.
Die ersten 20-30% der Buches fand ich echt gut und auch super ausformuliert, aber ich muss sagen, da hätte das Buch dann auch beendet werden können. Meiner Meinung hat die Autorin sich super viel wiederholt, dass ich manchmal gar keine Lust mehr hatte nochmal dasselbe zu lesen. Also an sich ein gutes Buch mit guten Ansätzen, aber es ist mir deutlich zu lang. Weil ab 50% habe ich mich eher so etwas durchgequält und die ganze Zeit gehofft es kommt noch was Neues.
Hätte man auf jeden Fall etwas kürzen können, da sich oft wiederholt wird. Ansonsten war es sehr angenehm zu hören und die Ansätze die es mitbringt sind auf jeden Fall interessant. Besonders die Kapitel über Freundschaften mochte ich und fand sie hilfreich. Kann "Let Them" auch problematisch und nicht immer so leicht anzuwenden sein? Ganz bestimmt sogar. Trotzdem hatte ich das Gefühl ein paar wichtige Erkenntnisse mitzunehmen. 👍
Gute und interessante Ansätze!
Der Titel lässt eigentlich vermuten, dass es nur darum geht „die anderen zu lassen“, jedoch war ich positiv überrascht, dass es mindestens im gleichen Maße auch um das „Lass mich“ geht. Ich finde es waren durchaus gute hilfreiche Ansätze in dem Buch beschrieben, von denen ich auch versuchen werde den ein oder anderen umzusetzen. Schade fand ich nur, dass teilweise die anderen Leute ich meinen Augen sehr negativ dargestellt wurden, als hätten alle anderen Leute Probleme nur man selbst nicht und als müssten sich die anderen ändern. Das ist aber nur mein persönlicher Eindruck. Gut fand ich auch, dass das Buch insgesamt leicht zu verstehen war, was bei Sachbüchern nicht immer der Fall ist. Es schadet glaube ich grundsätzlich nicht, das Buch mal zu lesen.
Aus dem Buch konnte ich einige gute Impulse für mich mitnehmen – besonders den Gedanken, öfter bewusst „Lass sie“ oder „Lass mich“ zu sagen. Allerdings haben sich manche Inhalte wiederholt und einige Gesprächsstränge fand ich weniger gelungen. Insgesamt dennoch ein hilfreiches Buch mit wertvollen Denkanstößen.
„Die wahre Macht liegt in unserer Reaktion.“ Für mich persönlich fand ich dass das Buch sehr gute Tipps gibt und einen gut anregt Sachen/Verhalten zu ändern. Vieles wiederholt sich mit Beispielen, was jedoch gut zum verinnerlichen hilft. Die Lass mich Theorie und Lass sie Theorie hat mir persönlich geholfen mit ein paar Problemen besser umzugehen und zu handeln.
1A-Kernaussage, aber leider etwas langatmig
Die Grundidee dieses Buches fand ich wirklich richtig gut. Die Message ist stark, hilfreich und hat mir tatsächlich etwas mitgegeben: mich weniger über Dinge aufzuregen, die ich sowieso nicht kontrollieren kann. Allein dafür hat sich das Lesen schon gelohnt! 🙂 Aber: Für diese eigentlich simple und gute Kernaussage war mir das Buch viel zu lang und stellenweise einfach zu zäh. Es hat sich vieles wiederholt, wirkte oft unnötig in die Länge gezogen und gerade zum Ende musste ich mich teilweise wirklich zwingen weiterzulesen. Auch manche Beispiele und Aufzählungen haben sich für mich eher wie Füllmaterial angefühlt. Insgesamt also ein Buch mit sehr starkem Grundgedanken, das für mich aber deutlich kürzer hätte sein dürfen.
Die Meinungen zu diesem Buch gehen wirklich stark auseinander, aber ich bin sehr froh, dass ich trotzdem zu diesem Buch gegriffen habe. Ich fand es wirklich extrem hilfreich und sehr aufschlussreich. Jeder der sagt der Ansatz dieses Buches ginge in eine kaltherzige egoistische Richtung hat glaube ich nicht ganz richtig gelesen und es einfach nicht verstanden. Top Empfehlung von mir :)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5 📖 Seiten 368 📚 Paperback __________________________________
Die einen Hypen dieses Buch als Mindset Bible,die andern finden es Ok, bis Geht.. Ja die Geschmäcker gehen wie immer total auseinander. Für mich persönlich ein 5 Sterne Buch, es regt zum Nachdenken an. Thema Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Liebe & Reflexion. An den richtigen stellen Denkanstöße, auch wenn es kein Buch ist das eine neue Erfindung sein wird. Aber trotzdem in nicht zu großen Sätzen oder Beispielen, fließender Schreibstyle & genügend Abwechslung von allem. Muss auch sagen habe , es als Hörbuch reingezogen und verschlungen an 1 Tag.
Mel Robbins ist eine sehr inspirierende Frau. Sie hat sich aus hohen Schulden heraus gearbeitet und lässt andere Menschen an ihren Lehren teilhaben. Dieses Buch ist sehr gut aufgebaut, geschrieben und teilweise auch sehr wachrüttelnd. Ich werde noch lange darüber nachdenken und die Theorie ab sofort in mein Leben integrieren. Einen Stern Abzug geb ich, da sich manche Dinge etwas wiederholt haben. Alles in allem aber ein Buch, was ich definitiv Familie und Freunden empfehlen würde.
So ein UNFASSBAR wichtiges Buch 🫶
Ich habe das Buch "die Let-them- Theorie" von Mel Robbins beendet. Was soll ich sagen? Das Buch hat mir an einigen Stellen definitiv die Augen geöffnet. Man lernt, wie wichtig es ist, Erwachsene Erwachsene sein zu lassen. Man lernt zu verstehen, dass Menschen sich nur dann ändern, wenn SIE das für sich wollen. Man lernt, dass Erwachsene nur dann heilen, wenn sie erkannt haben, wie wichtig das für ihre eigene (mentale) Gesundheit ist. Aber man lernt durch dieses Buch auch die enorme Bedeutung der Selbstliebe und wie man Freundschaften gestaltet und ausbaut ♥️ Ich bin wirklich begeistert. Trotzdem gebe ich keine 5 Sterne, weil es an einigen Stellen einige Wiederholungen gab. Die Autorin hat sich oft wiederholt und an einigen Stellen wirkte es leider ein wenig wie Selbstbeweihräucherung 🙈 Trotzdem: 4 von 5 Sterne.
Meine „Mindset Bibel“ 🤍
Ich befasse mich Ja schon länger mit dem Thema Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und Reflexion UND ich Liebe das Thema! Vor allem weil wir alle NIE auslernen ❤️🩹 „Let Them“ hat mich in vielen Dingen, die ich schon gelernt habe so doll bestätigt oder mir neue Eindrücke und Sichtweisen mit an die Hand gegeben. (Hab so viel Markiert!) 😅 Ich würde sagen, gerade für „Einsteiger“ zum Thema Mindset, ist das Buch Perfekt. Aber auch für jemand wie mich, war’s absolut toll. Die Meinungen zu dem Buch gehen auch auseinander, aber mir hat’s so gut gefallen und werde es definitiv weiterempfehlen! 🤍 >> Es ist immer gut sich mit wichtigen und richtigen Dingen auseinanderzusetzen- dementsprechend kann ich’s nicht NICHT empfehlen! 💭
Enttäuschend! Ein YouTube-Video hätte gereicht, aber nicht ein ganzes Buch
Mel Robbins liefert mit der sogenannten „Let Them Theorie“ eine Grundidee, die zweifellos hilfreich und praxisnah ist: Menschen so sein lassen, wie sie sind, und den Fokus auf die eigene Reaktion richten. Diese Perspektive kann entlastend wirken, insbesondere für Personen, die stark dazu neigen, Kontrolle auszuüben oder Verantwortung für andere zu übernehmen. Allerdings leidet das Buch erheblich unter seiner Umsetzung. Ein zentrales Problem ist die starke Wiederholung. Die Kernbotschaft wird in nahezu jedem Kapitel erneut aufgegriffen, ohne dabei substanziell erweitert zu werden. Dadurch entsteht schnell der Eindruck, dass der Inhalt künstlich gestreckt wurde. Realistisch betrachtet hätte sich das gesamte Buch problemlos auf etwa 150 bis 200 Seiten komprimieren lassen, ohne an inhaltlichem Wert zu verlieren. Hinzu kommt, dass einige Kapitel kaum neuen Mehrwert bieten und teilweise komplett überflüssig wirken. Andere Abschnitte enthalten zwar durchaus hilfreiche Ansätze und Einsichten, sind jedoch unnötig ausführlich und mit Beispielen überladen, die die eigentliche Aussage eher verwässern als vertiefen. Die Kernaussagen sind oft in wenigen Sätzen erfassbar, werden aber über viele Seiten hinweg ausformuliert. Ein weiterer Kritikpunkt ist die Darstellung der Theorie selbst. Die „Let Them“-Idee wird als neu und originell präsentiert, ist jedoch in der Psychologie keineswegs ein neuer Ansatz. Konzepte wie Akzeptanz, Selbstverantwortung, Abgrenzung und der Fokus auf den eigenen Einflussbereich sind seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnten, Bestandteil psychologischer Forschung und therapeutischer Ansätze. Robbins verpackt diese bekannten Prinzipien lediglich in eine eingängige, leicht merkbare Formel. Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Grundidee des Buches ist sinnvoll und kann im Alltag tatsächlich helfen. Die Umsetzung hingegen ist zu repetitiv, teilweise unnötig aufgebläht und in ihrer Originalität überschätzt. Wer bereit ist, zwischen den Wiederholungen zu lesen oder den Inhalt stark zu komprimieren, kann dennoch einen praktischen Nutzen daraus ziehen.
Mein erster Ratgeber 💌
Achtung: Ratgeber ersetzen keine professionelle therapeutische Hilfe 🙂↔️ Dies ist mein erster Ratgeber und auch mein erstes Buch von Mel Robbins. Tatsächlich bin ich positiv überrascht. Zwar kritisieren viele an diesem Buch, dass es sich oft wiederholt, aber genau das fand ich zur Verinnerlichung der Inhalte sehr hilfreich. Mir hat es außerdem sehr gefallen, dass Mel sehr viele verschiedene Perspektiven und Situationen bedacht hat, in der die Let-Them Theorie eingesetzt werden kann und hat dementsprechend auch meiner Meinung nach passende Beispiele genannt. Viele Ansätze haben mich motiviert, inspiriert und mir teilweise auch die Augen geöffnet, dass ich mich oft total von anderen beeinflussen und meine Stimmung trüben lasse. Man kann auf jeden Fall einiges lernen, trotzdem ist es für mich jetzt nichts ultra besonderes geworden.
Gute Ansätze - aber nicht die allumfassende Lösung
Die Theorie basiert darauf, dass man viel Energie in Dinge steckt, die man nicht kontrollieren oder ändern kann. Stattdessen soll man sich auf sich selbst konzentrieren, und die Energie für das eigene Wohlbefinden sparen. In vielen Situationen habe ich mich selbst wieder erkannt und auch den Teil zum Thema Dating & Liebeskummer hätte ich gerne in meiner Vergangenheit bereits gelesen. Allerdings hat mir zu manchen Themen der Tiefgang gefehlt und einiges wurde nur oberflächlich angekratzt. An sich ein schönes Buch, dass zum Nachdenken anregt!
Dieses Buch habe ich auf Empfehlung gelesen und ich empfinde es als gut und hilfreich. Jedoch nur teilweise. In der Let Them Theory geht es darum mehr Akzeptanz zu erlangen. Indem man sagt Lass sie! Wenn also etwas passiert das dich triggert dann sag deiner inneren Stimme also Lass sie und zwar so lange bis der Trigger aufhört zu wirken. Wenn dich jemand im Straßenverkehr aufregt zum Beispiel. Sag einfach Lass ihn langsam fahren. Und damit es besser wirkt sagst du dir noch Dinge wie Lass mich akzeptieren das die Person im Auto vor mir eine andere Fahrweise hat als die die ich mir gerade wünsche. Das ist der Kern der Theorie. Das hilft wirklich und ist bis zu einem gewissen Grad tatsächlich sinnvoll. Was ich aber als schwierig erachte ist die Tatsache das die Autorin diese Theorie an ihre Leser weitergibt diese selbst jedoch des öfteren während einer Therapie angewendet hat. So konnte sie die Wirkung auf sich selbst mit einer fachlich ausgebildeten Person besprechen und für sich und ihre Bedürfnisse entsprechend erstellen. Das wird für den Leser der nicht in einer solchen Position ist schwerer durchzuführen. Zugleich schafft die Autorin es dadurch an mancher Stelle die Verantwortung auf einen selbst abzuwälzen indem sie im Kern einige Male das eigene selbst ins Spiel bringt. Doch auch hier haben wir nicht immer direkt die Chance dazu ihrem Rat zu folgen weil wir uns evtl noch nicht soweit anerkannt haben wie unser eigenes selbst ist und nicht gänzlich so reflektiert sind wie es im Buch den Anschein erweckt. Eine gefährliche Gratwanderung für diejenigen die dies ohne therapeutische Hilfe anwenden und selbst eine psychische Erkrankung haben definitiv. Der letzte Punkt der mich gestört hat war die Tatsache das die Autorin immer in die Beweihräucherung anderer oder such selbst gerutscht ist. Sie hat mehrfach erwähnt wie toll jemand eigentlich ist und wie viele und welche Titel die Person hatte. Das machte es schwer zu lesen und irgendwann auch nervig. So kann dieses Buch zwar durchaus helfen, dennoch auch ganz gewaltig schaden. Bitte schau also an ob es für dich ratsam wäre allen Ratschlägen zu folgen.
Tolles interessantes Buch
Ich fand es toll geschrieben . Sehr hilfreich und interessant . Ich habe mich so oft wieder erkannt und versuche, die Dinge im Alltag jetzt umzusetzen. besonders hat mir das Kapitel über Freundschaften gefallen, alleine zu sehen. Dass es anderen auch so geht war schon sehr hilfreich. Ein halber Punkt Abzug dafür, dass viele Wiederholungen drin waren.: und alle immer Experten waren .. Ansonsten kann ich es sehr empfehlen. Es hat sehr Spaß gemacht und ging ziemlich schnell dieses Buch zu lesen.
Beschreibung
Buchinformationen
Beiträge
Hatte mir mehr erwartet
Zu allererst ist hervorzuheben, dass die Ratschläge/ Inhalte von wissenschaftlichen Experten bzw. durch Studien belegt werden. Auch wenn das Buch eher als Ratgeber als als wissenschaftliche Publikation zu sehen ist, empfinde ich die Arbeit als grundsätzlich schlüssig. Der Punktabzug erfolgte, weil: - Das Buch meiner Einschätzung nach eben nicht für jede/n geschrieben wurde (vermutlich sollte das auch nicht das Ziel sein) - Viele Verallgemeinerungen, die eine Tauglichkeit für jeden implizieren könnten - und der Einsatz gezielter Manipulationen erörtert werden. Einige Ansätze sind interessant. Dennoch zog sich das Buch für mich gefühlt ewig lang hin. Es hat mich sogar in eine Leseflaute gebracht, weil ich keine große Lust hatte, weiterzulesen. Zudem bin ich mehrmals fast beim Lesen eingeschlafen, weil ich keinen richtigen Zugang zum Buch finden konnte. Die Beispiele und die Nennung von Expert:innen fühlte sich für mich teilweise wie eine Beweihräucherung dieser Personen an. Sicher, es ist interessant zu wissen, was sie tun. Gleichzeitig finde ich die Nennung der größten Erfolge in diesem Buch teils fehl am Platz. Summa summarum gute Tipps, die meiner Ansicht nach auf maximal 250 Seiten hätten beschränkt werden können. Ich hätte das Buch dann lieber ein 2. Mal gelesen, als ständig Wiederholungen vorzufinden.
Ein solides Buch, dass man jedoch deutlich kürzer hätte fassen können! 😅
Bis etwa zur Mitte des Buches war das Thema ziemlich ermüdend und stellenweise sehr langatmig. 🫠Vielleicht lag es an der Übersetzung, an den vielen Wiederholungen oder daran, dass mir zu wenig neue Erkenntnisse vermittelt wurden. 🤷🏼♀️ Ständig wurde „Lass sie“ und „Lass mich“ wiederholt, was mich irgendwann so genervt hat, dass ich kurz davor war, das Buch abzubrechen. Zum Ende hin kamen dann doch ein paar Informationen, die ich zuvor noch nicht kannte. Auch die ein oder andere Träne ist zum Schluss geflossen. 🥲🥰 Besonders gut fand ich, dass sie ihre Theorien mit konkreten Beispielen aus ihrem eigenem Leben untermauert hat. Dadurch wurden ihre Ansätze viel greifbarer, verständlicher und nicht zu langweilig. Wenn ihr das Buch lesen möchtet und genügend Ausdauer mitbringt, kann ich es euch durchaus empfehlen. 😅 Falls nicht, würde ich eher dazu raten, die Videos von Mel Robbins auf Instagram oder YouTube anzuschauen. Dort greift sie viele ähnliche Themen auf, die ebenso kompakt und verständlich sind. Sie spricht über alltagsnahe Situationen rund um Freundschaft, Beziehungen, Familie, eigene Wünsche und Träume. In vielen der beschriebenen Situationen, findet man sich überraschenderweise selbst wieder. Es geht darum, wie man aufhört ständig alles und jeden um sich herum kontrollieren zu wollen und selbst Verantwortung für sein eigenes Leben übernimmt. 🙌🏼 Alles in allem kann ich das Buch schon weiterempfehlen. Insbesonders, weil ich viele Stellen im Buch makiert habe, die ich später noch einmal lesen möchte und weil mich das Ende sehr berührt hat. 🫶🏻 Man braucht aber viel Durchhaltevermögen! 😅
Gute Denkanstöße und leicht zu lesen.
Ich fand es sehr informativ und unterhaltsam geschrieben. Nicht alle Kapitel fand ich gleich interessant und überzeugend, aber dennoch ein gelungenes Buch, dass man auf jeden Fall gelesen haben sollte um wieder mehr bei sich zu sein und die anderen einfach machen zu lassen.
Eine tiefe Wahrheit - Frieden zu wählen ist keine Schwäche, es ist Macht.
Lass sie. Lass mich. Zwei Wörter die viel bewegen laut der Let Them Theorie. Lass sie an dir zweifeln. Lass sie deine Entscheidungen in Frage stellen. Lass sie über dich urteilen. Die einzige Sache die du dahin gehend kontrollieren kannst ist, wie du damit umgehst, und deswegen…- Lass mich tun, was ich will, was ich mit meinem einen kostbaren Leben anfangen will. Wenn du Lass mich sagst, machst du das was für dich richtig ist, auch auf die Gefahr hin jemanden zu verärgern. In diesem Buch lernst du auch, das wir alle nur 8 jährige Kinder sind, denn Erwachsene sind im Herzen genauso emotional wie Kinder, nur die einen können es besser verbergen als die anderen. Du lernst aber auch Grenzen zu setzen und mit dieser emotionalen Unreife umzugehen. Ein super informatives Buch, wo man sich sicher in so manchen Kapitel selbst erkennt, die persönliche Schreibweise durch Beispiele aus dem Alltag der Autorin machen es auch sehr angenehm, und zeigen das auch sie nur ein „Mensch“ ist. Muss aber auch sagen, das man es sicher kürzer halten könnte, denn es wiederholt sich wirklich viel. Und das hat das Lesen für mich wirklich „schwer“ und „langweilig“ gemacht, hab gefühlt ewig für dieses Buch gebraucht. 🫠 Den Teil mit der Liebe und Beziehungen der Let them Theorie fand ich am spannendsten. Denke aber trotzdem das es sicher auch oft an der Umsetzung hapert, weil auch wenn man sich an die erste Stelle setzen will, es sicher nicht immer klappt, weil man dennoch niemand anderen den man gern mag vor den Kopf stoßen will. Aber lasst euch gesagt sein, wir leben alle zum ersten Mal, und niemand hat uns erklärt oder gezeigt wie das mit einem Leben so läuft.✨♥️ Mal eine ausgewogene Abwechslung zu den Romanen die ich sonst lese, also lest es gern, vielleicht bereichert es euren Alltag und ihr könnt einiges davon umsetzen.☺️🫱🏼🫲🏻
Ich bin relativ schnell in das Buch reingekommen und konnte mich mit vielen der beschriebenen Situationen gut identifizieren. Es gab einige Momente, in denen ich mich selbst wiedererkannt habe, was das Lesen besonders angenehm und auch ein Stück weit persönlich gemacht hat. Inhaltlich dreht sich vieles um denselben Kerngedanken. Auch wenn sich dieser Ansatz im Laufe des Buches wiederholt, hat es mich nicht gestört. Im Gegenteil: Durch die wechselnden Beispiele und Situationen wurde das Thema aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet, wodurch es für mich interessant geblieben ist. Ich kann verstehen, dass es einige gelangweilt hat, aufgrund der Wiederholung. Diese hat für mich eher dazu beigetragen, den Gedanken zu verinnerlichen. Natürlich waren nicht alle Situationen auf mein eigenes Leben übertragbar, aber das ist ist ja auch völlig normal. Insgesamt hat es mir gut gefallen, und ich habe mich sogar schon dabei ertappt, einige der Ansätze im Alltag umzusetzen. Ich würde das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen.
Einfacher Ansatz, riesige Wirkung: Perfekt für mehr mentale Freiheit 💯💭
Ich finde es unglaublich schwierig, ein Buch wie „Die Let-Them-Theorie“ pauschal mit Sternen zu bewerten. Wie bei den meisten Ratgebern und Selbsthilfebüchern hängt der Erfolg extrem davon ab, an welchem Punkt man im eigenen Leben gerade steht und was man persönlich braucht. Für mich persönlich war es aber ein absoluter Volltreffer und bekommt verdiente 4,5 Sterne!⭐️ Was mir besonders gut gefallen hat: Die Befreiung im Kopf: Mel Robbins bringt eine eigentlich simple, aber extrem mächtige Idee auf den Punkt: Lass die Menschen einfach machen (Let them), anstatt deine Energie damit zu verschwenden, Dinge oder Personen kontrollieren zu wollen, die du eh nicht ändern kannst. Das nimmt so viel Druck raus! Direkt im Alltag anwendbar: Es ist kein theoretisches Gerede, sondern man kann die Denkweise sofort auf Beziehungen, den Job oder den Familienalltag übertragen. Der Schreibstil: Gewohnt nahbar, direkt und motivierend, ohne dabei belehrend zu wirken. Warum der kleine Abzug? Manchmal wiederholen sich die Kernbotschaften ein wenig, um die Theorie zu festigen. Wer sich schon sehr intensiv mit dem Thema Abgrenzung und Loslassen beschäftigt hat, findet hier vielleicht nicht radikal Neues – aber als Reminder ist es trotzdem Gold wert. Fazit: Ob das Buch für einen selbst funktioniert, muss jeder für sich herausfinden, weil jeder Leser eine andere Ausgangslage mitbringt. Mir hat es unglaublich geholfen, gelassener zu werden und meine Energie für die Dinge zu nutzen, die ich wirklich beeinflussen kann. Eine große Empfehlung!💯
Gute Erinnerung daran, Menschen einfach sein zu lassen.
Die Idee Leute einfach mal machen lassen und nicht immer alles kontrollieren oder sich über alles aufregen zu müssen, hat bei mir voll einen Nerv getroffen. Beim Lesen dachte ich öfter so: Okay ja, das kenne ich… 😅 Was mir besonders hängen geblieben ist: Dieser Gedanke, dass man Menschen einfach sein lassen muss, weil man sie am Ende sowieso nicht ändern kann. Wie oft versucht man, andere zu überzeugen, zu „retten“ oder zu hoffen, dass sie sich anders verhalten? Das Buch erinnert einen daran, dass das meistens nur Energie kostet. Stattdessen lieber akzeptieren, wie jemand ist und dann selbst entscheiden, wie man damit umgeht. Das fand ich irgendwie ziemlich befreiend. Nicht alles braucht unsere Energie oder unseren Widerstand. 🙏🏼 Warum keine 5 Sterne? Teilweise wiederholen sich einige Gedanken etwas zu oft. Die Botschaft der Let Them Theorie versteht man eigentlich schon relativ schnell. Danach kommen noch viele ähnliche Beispiele, die im Kern das Gleiche sagen. Ich verstehe den Sinn dahinter, aber etwas mehr neue Impulse hätten mir noch besser gefallen oder einfach weniger Wiederholungen, was das Buch kürzer gemacht hätte. Trotzdem: Hat mir gefallen und ich würde es definitiv empfehlen, vor allem wenn man dazu neigt, sich zu viele Gedanken über andere zu machen oder sich schnell stressen zu lassen. 📚
Ich war mir anfangs nicht sicher, wie die Autorin so viele Seiten mit der so simplen erscheinenden Theorie füllen will. Aber obwohl die Theorie so einfach ist, finde ich es schön, dass sie einiges immer wieder wiederholt; denn ja, man weiß, was zu tun ist - das heißt aber nicht, dass die Umsetzung so einfach ist. Deswegen finde ich es wichtig, die Grundsätze immer zu wiederholen, damit sie verankert werden. Die Beispiele aus ihrem Leben haben mir zur Veranschauung geholfen. Ich war erstaunt darüber, dass sie doch so viele verschiedene Lebensbereiche und Situationen anspricht, und hab mich in vielem wiedergefunden. Die kurzen Zusammenfassungen nach den Kapiteln haben mir auch gut gefallen. Ein bisschen kürzer und knackiger hätte es dennoch sein können, und einige Referenzen fand ich etwas merkwürdig. Für mich erzählt das Buch nichts absolut neues, ist aber eine hilfreiche Wiederholung, wenn man daran arbeiten möchte, Menschen und Situationen zu akzeptieren, wie sie sind, und sich auf das zu fokussieren, was man kontrollieren kann: sich selbst.
Ein Selbsthilfebuch, welches mich nicht sonderlich flasht. Alles wird dauernd wiederholt und an Beispielen nochmal aufgebläht. Das Buch wäre nur halb so dick vollkommen okay gewesen. Muss man halt zuhören, dann versteht man das beim ersten Mal. Für mich eher so mittel: ja, kann man lesen, aber hat mich als kleiner Choleriker jetzt nicht weiter gebracht. Hat Jemand mitgezählt, wie oft "Let me" im Buch vorkommt?
Let them - leichter gesagt als getan?
Ich habe The Let Them Theory gelesen (bzw. halb gelesen, halb als Hörbuch gehört) und würde dem Buch so 3,75 Sterne geben. Die Grundidee finde ich wirklich richtig gut – dieses „let them“ hat mir schon beim Lesen geholfen, gerade weil ich selbst extrem viel overthinke. Es nimmt einem ein bisschen den Druck, alles kontrollieren oder analysieren zu müssen, und das hat sich echt befreiend angefühlt🫶🏻 Was mir besonders gefallen hat, waren die vielen persönlichen Beispiele. Dadurch war das Ganze super nahbar und relatable, und ich konnte vieles auf mein eigenes Leben übertragen. Genau das hat das Buch für mich stark gemacht. Allerdings muss ich auch sagen, dass sich einiges wiederholt hat. Ich verstehe, dass das irgendwo auch Absicht ist, damit die Message hängen bleibt – aber manchmal war es mir dann doch ein bisschen zu viel. Außerdem gab es ein Kapitel, das mir persönlich gar nicht so zugesagt hat. Und: So gut die „let them“-Theorie auch ist, ich finde, man kann sie nicht auf alles im Leben anwenden. Da hätte ich mir manchmal etwas mehr Differenzierung gewünscht. Trotzdem fand ich das Buch insgesamt echt gut, vor allem weil ich nicht so oft Self-Help lese und es mir wirklich ein paar hilfreiche Gedanken mitgegeben hat.
„… ᴅᴇɪɴ ʜᴀɴᴅᴇʟ ɪꜱᴛ ᴅɪᴇ ʟᴀᴜᴛᴇꜱᴛᴇ ᴜɴᴅ ᴡᴀʜʀꜱᴛᴇ ꜰᴏʀᴍ ᴅᴇʀ ᴋᴏᴍᴍᴜɴɪᴋᴀᴛɪᴏɴ.“
Natürlich gibt es auch in diesem Ratgeber etliche Wiederholungen, aber dies ist ja meistens so. Die „Let them“ Theorie kam mir irgendwie bekannt vor, also scheinbar hab ich sie mir auch ohne dieses Buch ganz gut vor Augen gehalten. Also insgesamt wird das Rad hier nicht neu erfunden, dennoch finde ich es absolut lesenswert!✨
Muss man sich anhören!
Ich fand das Buch klasse. Es hat meine Erwartungen getroffen und sie sogar noch übertroffen. Natürlich geht es grundlegend um das Thema „mach deine Meinung nicht abhängig von andere“ und wenn du dir jetzt denkst, „das mache ich eh nicht“ finde ich lohnt es sich trd das Buch zu hören. Es geht nicht allein darum sich etwas nicht zu trauen, weil einem die Meinung anderer zu wichtig ist. Das Buch ist tiefgreifender und behandelt verschiedene Themenwelten, wie Familie, Liebe, Freundschaften. Dabei geht es dann um Umzüge, Verlassen, Neubeginn, Ängste überwinden und vieles mehr.
„Du wirst nie das volle Potenzial deines Lebens ausschöpfen, wenn du weiterhin zulässt, dass dir dumme Dinge oder unhöfliche Menschen deine Lebenskraft rauben“ 🙏🏼
Lass sie. Lass mich. Vier Worte, die im Sinne der Let-Them-Theorie wie ein Zauber wirken sollen. Mel Robbins führt uns durch verschiedene Kapitel und zeigt uns, wie wir uns im Leben von Dingen lösen können, die man sowieso nicht kontrollieren kann. Egal ob eine zu lange Schlange an der Supermarktkasse, eine langweilige Besprechung bei der Arbeit, ein dummer Kommentar eines Familienmitglieds, ein Treffen mit Freunden, bei dem du nicht dabei bist, oder einfach nur der langsame Autofahrer vor dir: „Wenn man sich auf etwas konzentriert, was man nicht beeinflussen kann, ist man gestresst. Wenn man sich dagegen auf das konzentriert, was man kontrollieren kann, wird man stark“. Die Autorin integriert Beispiele aus ihrem eigenen Leben, in denen man sich selbst nicht selten wiederfinden konnte. Insgesamt wird das Rad hier nicht neu erfunden. Es gibt einige Wiederholungen und der Kern des Buches lässt sich auch um einiges kürzer zusammenfassen. Dennoch lesenswert, denn es erleichtert mir definitiv viele Situationen!
Netter Zeitvertreib, keine neuen bahnbrechenden Erkenntnisse
Nachvollziehbar und wissenschaftlich fundiert erklärt Mel Robbins, wie sich ihre bahnbrechende Methode in 8 Schlüsselbereichen des Lebens anwenden lässt. Ob im Job, in Beziehungen und Freundschaften oder in der Familie. Voller inspirierender Geschichten, praktischer Erkenntnisse und Ratschläge von Top-Experten ist dieses Buch ein Leitfaden für ein kraftvolleres und glücklicheres Leben. Das Buch liest sich flüssig, doch wiederholt sich oft einiges. Und eines sei vorab gesagt: solltest du in Erwägung ziehen dieses Buch zu lesen, wirst du einige Phrasen erstmal nicht mehr hören wollen: "lass sie" und "lass mich". Natürlich prägen sich diese Phrasen gut ein, wenn man sie auf jeder Seite dreimal liest. Aber mir war es dann doch zuviel des Guten. Grundsätzlich ist der Ansatz gut, weiß aber nicht, ob dieses Buch so viele Seiten gebraucht hätte. Einige Kapitel habe ich nur überflogen, da sie mich nicht betreffen. Aber für das ansich tolle Thema gibt es von mir 3 1/2 Sterne. Bahnbrechende Erkenntnisse konnte ich aber dennoch nicht für mich ableiten.
"Wie die Menschen sich verhalten, zeigt genau was sie von dir halten."
Dies war mein erstes Buch von Mel Robbins und ich fand es richtig gut für einen Ratgeber. Ich habe es als Hörbuch genossen. 🗣️ Die Stimme von Elke Schützhold finde ich sehr stimmig und äußerst angenehm. Natürlich gibt es etliche Wiederholungen, die gibt es in Ratgebern allerdings fast immer. Im Nachhinein hätte ich das Buch evtl. gerne auch noch zusätzlich als gedrucktes Buch vor mir gehabt, um mir bestimmte Sätze zu markieren. In großen Teilen habe ich scheinbar schon immer nach der "Let Them Theorie" gelebt 😅. Bei uns in Schwaben heißt das nur "oifach macha lossa" 😂 also "lass sie einfach machen". Man kann andere Menschen nicht ändern, Änderungen kann man nur an sich selbst bewirken. Das ist eigentlich der Kern ihrer Aussage. Toll fand ich die ABC-Schleife bei Streitpunkten: Apologize - Entschuldige dich und stelle offene Fragen Behaviour - Beobachte ihr Verhalten und halte dich zurück Celebrate - Feiere mit ihnen ihren Fortschritt Auch wie man neuen Menschen offen gegenüber auftritt, fand ich sehr gut beschrieben: - Mach Leuten Komplimente - Sei Neugierig und lass sie über sich erzählen - Lächle und sage "Hallo" zu allen Menschen denen du begegnest (dachte das wäre normaler Standard?😅) - Hab keine Erwartungen an die Menschen denen du begegnest, du kannst sonst nur enttäuscht werden (🙈das kenne ich leider nur zu gut) Kapitel 22 dreht sich im Hörbuch komplett um das Thema Dating und hat mir in der Herangehensweise auch sehr zugesagt. Insbesondere die Punkte: Entweder man ist Priorität für jemanden oder eben nicht. (😅da trennt sich schon extrem schnell die Spreu vom Weizen auch im freundschaftlichen Kontext) Unklare Signale = Kein Interesse! Ich kann das Buch daher sehr empfehlen um sich einmal mit sich selbst auseinander zu setzen, denn darum geht es hauptsächlich.
Hatte mir leider mehr erhofft🫤 Mel Robbins „Die Let Them Theorie“ hat mich sehr neugierig gemacht und aufgrund des großen Hypes hatte ich eine demnach hohe Erwartung an das Buch. Positiv fand ich ihre lockere Art zu Schreiben, wodurch ich das Buch relativ schnell durchgelesen hatte. Insgesamt hat sie gute Ideen eingebracht, die mich zum Nachdenken anregen konnten. Nichtsdestotrotz finde ich persönlich, dass sie sich sehr häufig wiederholt und sehr viele Erfahrungsberichte eingebracht hat (was nicht schlecht ist). Dennoch hätte man die Quintessenz kompakter formulieren können, ohne so viel Drumherum zu reden. Trotzdem ist das Buch lesenswert und konnte meine Sicht auf das Leben verändern.
Zu viel erwartet?!
Hm… habe mir irgendwie mehr davon erhofft. Konnte nicht so viel aus dem Buch mitnehmen. Vieles hat sich wiederholt und einige Themen habe ich überblättert. Wiederum fand ich das Kapitel über Freundschaften sehr lehrreich. Auf jeden Fall kann ich den Hype bei diesem Buch nicht nachvollziehen.
Für mich ein sehr hilfreicher Ratgeber einfach mal "Let them" zu sagen und mich nicht von meinen Selbstzweifeln kontrollieren zu lassen. Das Buch bietet viele gute Tipps, sein eigenes Leben in die Hand zu nehmen und das Beste daraus zu machen. Es ist mein Leben, also "Lass mich". Die zweite Hälfte des Buches behandelt eher Beziehungsthemen, betrifft mich weniger, war aber trotzdem spannend und hat mich in meinem Denken und Handeln bestätigt.
Loslassen, was du nicht kontrollieren kannst, und die Kontrolle über dich selbst zurückgewinnen
In Die Let Them Theorie von Mel Robbins geht es darum, die ständige Anstrengung aufzugeben, andere Menschen, ihre Meinungen oder ihr Verhalten kontrollieren zu wollen, und stattdessen den Fokus bewusst auf sich selbst zu richten. Die zentrale Kernbotschaft besteht darin, dass innerer Frieden entsteht, wenn man akzeptiert, dass andere so handeln, wie sie es für richtig halten, während man gleichzeitig Verantwortung für die eigene Reaktion übernimmt. Indem man sich sagt „lass sie“ und „lass mich“, entsteht eine klare Trennung zwischen dem, was außerhalb der eigenen Kontrolle liegt, und dem, was man aktiv gestalten kann, wodurch man emotional unabhängiger wird, weniger Stress empfindet und mehr Selbstbestimmung im eigenen Leben gewinnt. Am Ende zeigt das Buch, dass wahre Stärke nicht darin liegt, alles im Griff zu haben, sondern darin, bewusst loszulassen. Wer das verinnerlicht, lebt freier, gelassener und näher bei sich selbst.
Sicher wertvolle Tipps, aber...!
4 Worte die du nach dem Buch wahrscheinlich erstmal nicht mehr hören möchtest: "Lass sie" & "Lass mich"! Durchaus wichtig sie anzuwenden, was das Buch auch gut erklärt. Leider für mich zu häufig, das Buch besteht aus sehr vielen Wiederholungen. Trotzdem: Man findet sich und seine Gedanken in dem Buch häufig wieder. Und Lösungsansätze um wieder zum eigenen Ich / zur Selbstliebe zu finden sind durchaus gut beschrieben. Im Alltag macht man soviel abhängig von seinen Mitmenschen. Schränkt sich dadurch ein. Aber wir wissen: "Lass sie" und "Lass mich" :-) Kurz und knapp hätte es aber auch getan. Und die Autorin hat extrem viele bekannte Psychiater, Bestsellerautorinnen, Ärzte...in ihrem Bekanntenkreis, alles "gute Freunde". Nervt ein wenig.
Insgesamt solide 3 Sterne. Kein kompletter Gamechanger für mich, aber trotzdem mit ein paar guten Impulsen.🤍
Ich habe mir das Hörbuch Die Let Them Theorie von Mel Robbins angehört und würde 3 von 5 Sternen geben ⭐⭐⭐ Ich liebe Mel wirklich, ihre Art ist einfach motivierend und gleichzeitig total beruhigend. Man merkt richtig, wie authentisch sie ist und dass sie wirklich helfen will 🫶🏼 Die Grundidee mit diesem „Let them“ finde ich auch echt stark. Menschen einfach machen lassen, nicht alles kontrollieren wollen und den Fokus mehr auf sich selbst legen das ist schon ein wichtiger Reminder, vor allem wenn man viel overthinkt oder sich ständig fragt, was andere denken 🙃 Das Konzept an sich hat auf jeden Fall etwas Befreiendes. Aber mich hat es leider nicht komplett abgeholt. Viele Inhalte und Gedanken kannte ich einfach schon aus Podcasts, Social Media oder anderen Büchern. Es war für mich nicht wirklich neu und ich hatte keinen krassen Aha-Moment. Mir hat dieses Gefühl gefehlt von „wow, das verändert gerade wirklich meine Perspektive“. Teilweise fand ich es auch etwas langwierig. Manche Punkte wurden öfter wiederholt, was bestimmt beim Verinnerlichen helfen soll, aber beim Zuhören hat es sich stellenweise gezogen. Ich bin ein paar Mal gedanklich abgeschweift 😅 Trotzdem finde ich das Hörbuch nicht schlecht. Gerade wenn man sich noch nicht so intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt hat, kann es bestimmt richtig hilfreich sein. Und Mel schafft es einfach, einem Mut zu machen und das Gefühl zu geben, dass Veränderung möglich ist 💛
An sich hat Mel Robbins gute Ansätze und ich finde die ‚Let Them Theorie‘ sollte jeder kennen.
Die ersten 20-30% der Buches fand ich echt gut und auch super ausformuliert, aber ich muss sagen, da hätte das Buch dann auch beendet werden können. Meiner Meinung hat die Autorin sich super viel wiederholt, dass ich manchmal gar keine Lust mehr hatte nochmal dasselbe zu lesen. Also an sich ein gutes Buch mit guten Ansätzen, aber es ist mir deutlich zu lang. Weil ab 50% habe ich mich eher so etwas durchgequält und die ganze Zeit gehofft es kommt noch was Neues.
Hätte man auf jeden Fall etwas kürzen können, da sich oft wiederholt wird. Ansonsten war es sehr angenehm zu hören und die Ansätze die es mitbringt sind auf jeden Fall interessant. Besonders die Kapitel über Freundschaften mochte ich und fand sie hilfreich. Kann "Let Them" auch problematisch und nicht immer so leicht anzuwenden sein? Ganz bestimmt sogar. Trotzdem hatte ich das Gefühl ein paar wichtige Erkenntnisse mitzunehmen. 👍
Gute und interessante Ansätze!
Der Titel lässt eigentlich vermuten, dass es nur darum geht „die anderen zu lassen“, jedoch war ich positiv überrascht, dass es mindestens im gleichen Maße auch um das „Lass mich“ geht. Ich finde es waren durchaus gute hilfreiche Ansätze in dem Buch beschrieben, von denen ich auch versuchen werde den ein oder anderen umzusetzen. Schade fand ich nur, dass teilweise die anderen Leute ich meinen Augen sehr negativ dargestellt wurden, als hätten alle anderen Leute Probleme nur man selbst nicht und als müssten sich die anderen ändern. Das ist aber nur mein persönlicher Eindruck. Gut fand ich auch, dass das Buch insgesamt leicht zu verstehen war, was bei Sachbüchern nicht immer der Fall ist. Es schadet glaube ich grundsätzlich nicht, das Buch mal zu lesen.
Aus dem Buch konnte ich einige gute Impulse für mich mitnehmen – besonders den Gedanken, öfter bewusst „Lass sie“ oder „Lass mich“ zu sagen. Allerdings haben sich manche Inhalte wiederholt und einige Gesprächsstränge fand ich weniger gelungen. Insgesamt dennoch ein hilfreiches Buch mit wertvollen Denkanstößen.
„Die wahre Macht liegt in unserer Reaktion.“ Für mich persönlich fand ich dass das Buch sehr gute Tipps gibt und einen gut anregt Sachen/Verhalten zu ändern. Vieles wiederholt sich mit Beispielen, was jedoch gut zum verinnerlichen hilft. Die Lass mich Theorie und Lass sie Theorie hat mir persönlich geholfen mit ein paar Problemen besser umzugehen und zu handeln.
1A-Kernaussage, aber leider etwas langatmig
Die Grundidee dieses Buches fand ich wirklich richtig gut. Die Message ist stark, hilfreich und hat mir tatsächlich etwas mitgegeben: mich weniger über Dinge aufzuregen, die ich sowieso nicht kontrollieren kann. Allein dafür hat sich das Lesen schon gelohnt! 🙂 Aber: Für diese eigentlich simple und gute Kernaussage war mir das Buch viel zu lang und stellenweise einfach zu zäh. Es hat sich vieles wiederholt, wirkte oft unnötig in die Länge gezogen und gerade zum Ende musste ich mich teilweise wirklich zwingen weiterzulesen. Auch manche Beispiele und Aufzählungen haben sich für mich eher wie Füllmaterial angefühlt. Insgesamt also ein Buch mit sehr starkem Grundgedanken, das für mich aber deutlich kürzer hätte sein dürfen.
Die Meinungen zu diesem Buch gehen wirklich stark auseinander, aber ich bin sehr froh, dass ich trotzdem zu diesem Buch gegriffen habe. Ich fand es wirklich extrem hilfreich und sehr aufschlussreich. Jeder der sagt der Ansatz dieses Buches ginge in eine kaltherzige egoistische Richtung hat glaube ich nicht ganz richtig gelesen und es einfach nicht verstanden. Top Empfehlung von mir :)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5 📖 Seiten 368 📚 Paperback __________________________________
Die einen Hypen dieses Buch als Mindset Bible,die andern finden es Ok, bis Geht.. Ja die Geschmäcker gehen wie immer total auseinander. Für mich persönlich ein 5 Sterne Buch, es regt zum Nachdenken an. Thema Mindset, Persönlichkeitsentwicklung, Liebe & Reflexion. An den richtigen stellen Denkanstöße, auch wenn es kein Buch ist das eine neue Erfindung sein wird. Aber trotzdem in nicht zu großen Sätzen oder Beispielen, fließender Schreibstyle & genügend Abwechslung von allem. Muss auch sagen habe , es als Hörbuch reingezogen und verschlungen an 1 Tag.
Mel Robbins ist eine sehr inspirierende Frau. Sie hat sich aus hohen Schulden heraus gearbeitet und lässt andere Menschen an ihren Lehren teilhaben. Dieses Buch ist sehr gut aufgebaut, geschrieben und teilweise auch sehr wachrüttelnd. Ich werde noch lange darüber nachdenken und die Theorie ab sofort in mein Leben integrieren. Einen Stern Abzug geb ich, da sich manche Dinge etwas wiederholt haben. Alles in allem aber ein Buch, was ich definitiv Familie und Freunden empfehlen würde.
So ein UNFASSBAR wichtiges Buch 🫶
Ich habe das Buch "die Let-them- Theorie" von Mel Robbins beendet. Was soll ich sagen? Das Buch hat mir an einigen Stellen definitiv die Augen geöffnet. Man lernt, wie wichtig es ist, Erwachsene Erwachsene sein zu lassen. Man lernt zu verstehen, dass Menschen sich nur dann ändern, wenn SIE das für sich wollen. Man lernt, dass Erwachsene nur dann heilen, wenn sie erkannt haben, wie wichtig das für ihre eigene (mentale) Gesundheit ist. Aber man lernt durch dieses Buch auch die enorme Bedeutung der Selbstliebe und wie man Freundschaften gestaltet und ausbaut ♥️ Ich bin wirklich begeistert. Trotzdem gebe ich keine 5 Sterne, weil es an einigen Stellen einige Wiederholungen gab. Die Autorin hat sich oft wiederholt und an einigen Stellen wirkte es leider ein wenig wie Selbstbeweihräucherung 🙈 Trotzdem: 4 von 5 Sterne.
Meine „Mindset Bibel“ 🤍
Ich befasse mich Ja schon länger mit dem Thema Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und Reflexion UND ich Liebe das Thema! Vor allem weil wir alle NIE auslernen ❤️🩹 „Let Them“ hat mich in vielen Dingen, die ich schon gelernt habe so doll bestätigt oder mir neue Eindrücke und Sichtweisen mit an die Hand gegeben. (Hab so viel Markiert!) 😅 Ich würde sagen, gerade für „Einsteiger“ zum Thema Mindset, ist das Buch Perfekt. Aber auch für jemand wie mich, war’s absolut toll. Die Meinungen zu dem Buch gehen auch auseinander, aber mir hat’s so gut gefallen und werde es definitiv weiterempfehlen! 🤍 >> Es ist immer gut sich mit wichtigen und richtigen Dingen auseinanderzusetzen- dementsprechend kann ich’s nicht NICHT empfehlen! 💭
Enttäuschend! Ein YouTube-Video hätte gereicht, aber nicht ein ganzes Buch
Mel Robbins liefert mit der sogenannten „Let Them Theorie“ eine Grundidee, die zweifellos hilfreich und praxisnah ist: Menschen so sein lassen, wie sie sind, und den Fokus auf die eigene Reaktion richten. Diese Perspektive kann entlastend wirken, insbesondere für Personen, die stark dazu neigen, Kontrolle auszuüben oder Verantwortung für andere zu übernehmen. Allerdings leidet das Buch erheblich unter seiner Umsetzung. Ein zentrales Problem ist die starke Wiederholung. Die Kernbotschaft wird in nahezu jedem Kapitel erneut aufgegriffen, ohne dabei substanziell erweitert zu werden. Dadurch entsteht schnell der Eindruck, dass der Inhalt künstlich gestreckt wurde. Realistisch betrachtet hätte sich das gesamte Buch problemlos auf etwa 150 bis 200 Seiten komprimieren lassen, ohne an inhaltlichem Wert zu verlieren. Hinzu kommt, dass einige Kapitel kaum neuen Mehrwert bieten und teilweise komplett überflüssig wirken. Andere Abschnitte enthalten zwar durchaus hilfreiche Ansätze und Einsichten, sind jedoch unnötig ausführlich und mit Beispielen überladen, die die eigentliche Aussage eher verwässern als vertiefen. Die Kernaussagen sind oft in wenigen Sätzen erfassbar, werden aber über viele Seiten hinweg ausformuliert. Ein weiterer Kritikpunkt ist die Darstellung der Theorie selbst. Die „Let Them“-Idee wird als neu und originell präsentiert, ist jedoch in der Psychologie keineswegs ein neuer Ansatz. Konzepte wie Akzeptanz, Selbstverantwortung, Abgrenzung und der Fokus auf den eigenen Einflussbereich sind seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnten, Bestandteil psychologischer Forschung und therapeutischer Ansätze. Robbins verpackt diese bekannten Prinzipien lediglich in eine eingängige, leicht merkbare Formel. Zusammenfassend lässt sich sagen: Die Grundidee des Buches ist sinnvoll und kann im Alltag tatsächlich helfen. Die Umsetzung hingegen ist zu repetitiv, teilweise unnötig aufgebläht und in ihrer Originalität überschätzt. Wer bereit ist, zwischen den Wiederholungen zu lesen oder den Inhalt stark zu komprimieren, kann dennoch einen praktischen Nutzen daraus ziehen.
Mein erster Ratgeber 💌
Achtung: Ratgeber ersetzen keine professionelle therapeutische Hilfe 🙂↔️ Dies ist mein erster Ratgeber und auch mein erstes Buch von Mel Robbins. Tatsächlich bin ich positiv überrascht. Zwar kritisieren viele an diesem Buch, dass es sich oft wiederholt, aber genau das fand ich zur Verinnerlichung der Inhalte sehr hilfreich. Mir hat es außerdem sehr gefallen, dass Mel sehr viele verschiedene Perspektiven und Situationen bedacht hat, in der die Let-Them Theorie eingesetzt werden kann und hat dementsprechend auch meiner Meinung nach passende Beispiele genannt. Viele Ansätze haben mich motiviert, inspiriert und mir teilweise auch die Augen geöffnet, dass ich mich oft total von anderen beeinflussen und meine Stimmung trüben lasse. Man kann auf jeden Fall einiges lernen, trotzdem ist es für mich jetzt nichts ultra besonderes geworden.
Gute Ansätze - aber nicht die allumfassende Lösung
Die Theorie basiert darauf, dass man viel Energie in Dinge steckt, die man nicht kontrollieren oder ändern kann. Stattdessen soll man sich auf sich selbst konzentrieren, und die Energie für das eigene Wohlbefinden sparen. In vielen Situationen habe ich mich selbst wieder erkannt und auch den Teil zum Thema Dating & Liebeskummer hätte ich gerne in meiner Vergangenheit bereits gelesen. Allerdings hat mir zu manchen Themen der Tiefgang gefehlt und einiges wurde nur oberflächlich angekratzt. An sich ein schönes Buch, dass zum Nachdenken anregt!
Dieses Buch habe ich auf Empfehlung gelesen und ich empfinde es als gut und hilfreich. Jedoch nur teilweise. In der Let Them Theory geht es darum mehr Akzeptanz zu erlangen. Indem man sagt Lass sie! Wenn also etwas passiert das dich triggert dann sag deiner inneren Stimme also Lass sie und zwar so lange bis der Trigger aufhört zu wirken. Wenn dich jemand im Straßenverkehr aufregt zum Beispiel. Sag einfach Lass ihn langsam fahren. Und damit es besser wirkt sagst du dir noch Dinge wie Lass mich akzeptieren das die Person im Auto vor mir eine andere Fahrweise hat als die die ich mir gerade wünsche. Das ist der Kern der Theorie. Das hilft wirklich und ist bis zu einem gewissen Grad tatsächlich sinnvoll. Was ich aber als schwierig erachte ist die Tatsache das die Autorin diese Theorie an ihre Leser weitergibt diese selbst jedoch des öfteren während einer Therapie angewendet hat. So konnte sie die Wirkung auf sich selbst mit einer fachlich ausgebildeten Person besprechen und für sich und ihre Bedürfnisse entsprechend erstellen. Das wird für den Leser der nicht in einer solchen Position ist schwerer durchzuführen. Zugleich schafft die Autorin es dadurch an mancher Stelle die Verantwortung auf einen selbst abzuwälzen indem sie im Kern einige Male das eigene selbst ins Spiel bringt. Doch auch hier haben wir nicht immer direkt die Chance dazu ihrem Rat zu folgen weil wir uns evtl noch nicht soweit anerkannt haben wie unser eigenes selbst ist und nicht gänzlich so reflektiert sind wie es im Buch den Anschein erweckt. Eine gefährliche Gratwanderung für diejenigen die dies ohne therapeutische Hilfe anwenden und selbst eine psychische Erkrankung haben definitiv. Der letzte Punkt der mich gestört hat war die Tatsache das die Autorin immer in die Beweihräucherung anderer oder such selbst gerutscht ist. Sie hat mehrfach erwähnt wie toll jemand eigentlich ist und wie viele und welche Titel die Person hatte. Das machte es schwer zu lesen und irgendwann auch nervig. So kann dieses Buch zwar durchaus helfen, dennoch auch ganz gewaltig schaden. Bitte schau also an ob es für dich ratsam wäre allen Ratschlägen zu folgen.
Tolles interessantes Buch
Ich fand es toll geschrieben . Sehr hilfreich und interessant . Ich habe mich so oft wieder erkannt und versuche, die Dinge im Alltag jetzt umzusetzen. besonders hat mir das Kapitel über Freundschaften gefallen, alleine zu sehen. Dass es anderen auch so geht war schon sehr hilfreich. Ein halber Punkt Abzug dafür, dass viele Wiederholungen drin waren.: und alle immer Experten waren .. Ansonsten kann ich es sehr empfehlen. Es hat sehr Spaß gemacht und ging ziemlich schnell dieses Buch zu lesen.