Jana, 39, ungeküsst: Eine wahre, Mut machende Geschichte | Der Social-Media-Star @jana.craemer über Single- und Body-Shaming

Ein tatsächlich sehr gutes, kurzweiliges und authentisches Buch. Etwas enttäuscht hat mich jedoch dann doch das Hauptthema „Essstörung“, da ich mir eher mehr Bezug auf den Status „Single“ erwartet hätte. Danke dennoch für viele Gedankenanstösse.

Beeindruckend, wie reflektiert Jana ist.

Jana ist 39 Jahre alt und wurde nie geküsst. Was ist denn da falsch gelaufen, denkt man sich sofort. Die muss aber komisch sein, ist vielleicht ein zweiter Gedanke. Doch Jana ist sympathisch, humorvoll und steht mit beiden Beinen im Leben. Wie sie zu dieser glücklichen Form ihres Ichs gekommen ist, erzählt sie in diesem Buch. Sie nimmt den Leser auf eine Reise durch ihre Kindheit, Jugendzeit bis ins Erwachsenenalter, die geprägt waren von Mobbing, Essstörungen, Bodyshaming und vielem Selbsthass. Ich fand es toll, wie einfühlsam Jana mit sich selbst in diesem Buch vorgegangen ist. Wie eine grosse Schwester nimmt sie sich selbst an der Hand und schaut sich die Schlüsselmomente ihres Lebens an. Rückwirkend reflektiert sie die Geschehnisse und wirkt dabei sehr authentisch und ehrlich. Mich hat sie wirklich sehr beeindruckt. Man möchte am liebsten in den eigenen schlimmen Stunden so mit einem selber umgehen können. Ausserdem zeigt Jana sehr gut auf: Man ist perfekt, wie man ist. Auch ungeküsst. 5 Sterne.

Erwartungen übertroffen

Ich habe die Geschichte zum Teil gelesen und zum Teil als Hörbuch gehört: Das Hörbuch wird von der Autorin selbst gelesen, was ich wirklich großartig finde. Nicht nur weil sie eine angenehme Lesestimme hat, sondern auch weil manche Emotion so noch deutlicher ankommt. Ich hatte keine großen Erwartungen an das Buch, wurde emotional aber voll mitgenommen. Mehr als einmal wollte ich "die kleine Jana" einfach gern in den Arm nehmen und noch viel öfter konnte ich ihre Gefühle haargenau nachvollziehen. Insgesamt ein tolles Buch, das einerseits zum Nachdenken anregt und andererseits tatsächlich Mut macht 🌸!

Hat sehr interessant angefangen aber die Gespräche mit dem jüngeren Ich fand ich nicht so gut, es war auch etwas zuuuu positiv iwi und es ging gar nicht um das ungeküsst sein, was im Titel angedeutet wird, schade

Inspirierende Frau, gut als Hörbuch geeignet mit interessanten, emotionalen, tiefgehenden wahren Geschichten

Ein wirklich inspirierendes Buch. Und dadurch, dass die Autorin es selbst liest, wurde es nochmal um einiges persönlicher. Ich fand die Begegnungen und den Austausch, zwischen ihrem früheren und ihrem heutigen Ich, unglaublich toll und inspirierend. Ich selbst wünsche mir manchmal, mit der Käthe aus der Vergangenheit oder der Käthe aus der Zukunft sprechen zu können. Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, wenn man sich von den geschriebenen Worten einer anderen Person verstanden fühlt. Und ja vielleicht mag sich das, was die Autorin sagt, wie Postkartensprüche anhören, aber sie sind tiefgründig, wahr und auch richtungsweisend. Ich finde sie toll und kann eine Menge damit anfangen. Und das Jana, nach allem was sie durchgemacht hat, wie ein Spruchkalender klingt, ist etwas das mich selbst sehr glücklich macht und mir Hoffnung schenkt.

💞💞💞

Unglaublich angehen zu lesen und man fühlt richtig mit.

Sehr unterhaltsame und tiefgehende Lektüre

Ich hab Jana auf der LBM 2024 entdeckt und war total neugierig. Ihre Art im Interview und auf Instagram fand ich total toll und dieses Buch macht es als Hörbuch noch besser, dass sie es selbst liest! Mich hat das Buch gut unterhalten, mich aber auch sehr angesprochen und Gedankenanstöße gegeben.

3,5* Ein sanftes Selbstgespräch über den eigenen Körper, das Erwachsenwerden, Sexualität und (Selbst-)Liebe - sehr persönlich und in manchen Teilen auch übertragbar, aber es bleibt direkt danach das Gefühl, dass es vor allem ein wichtiger Prozess für Jana war. Und das gönnt man ihr, aber für Leser:innen, die keine Fans sind, nur in Teilen spannend. Aber ohne Zweifel berührend, sanft und für die richtige Zielgruppe die Stimme einer Vertrauten, die helfen kann. Episodenhaft träumen wir uns mit Jana durch wichtige Stationen ihres Lebens, eine gegenwärtige Jana macht ihrem vergangen ich Mut und teilt mit ihnen ihre Weisheiten - im Zwiegespräch mit sich selbst hinterfragt sie aber auch ihre aktuellen Beweggründe und am Ende öffnet sich dem Leben. In allen Facetten. Zum Ende kam noch zwei wirklich schöne Gedanken: »viel wichtiger, als von allen geliebt zu werden, ist es von den richtigen geliebt zu werden« »Eine schlechte Phase bedeutet noch nicht ein schlechtes Leben«

Bewegend, empathisch, emotional

"Jana, 39, ungeküsst" von Jana Crämer ist so viel mehr als ich erwartet habe und trotzdem genau auf den Punkt! Es geht nicht nur um Beziehungen und den sozialen Druck dahinter, sondern vor allem auch um Körperbild, Essstörungen und Selbstliebe. Sie erzählt ihre eigene Geschichte ungeschönt und trotzdem so liebevoll und versöhnlich, dass es einem unter die Haut geht. Ich habe beim Lesen, gelacht, geweint (vor Rührung, aber auch vor lauter Erkenntnis, Trauer, Scham), hab mich gesehen gefühlt und wurde "auf den Pott gesetzt". Aber vor allem wurde ich zu Selbstliebe ermutigt. Habe beim Lesen von Janas Geschichte etwas über mich selbst gelernt und bin vor allem ein Stück gütiger mit mir selbst. Einen kleinen Abzug gibt's nur dafür, dass ich die Wechsel zwischen Gegenwart und Vergangenheit manchmal etwas zu abrupt fand (selbst wenn es durch kursive Schrift verdeutlicht wurde) und es dadurch zum Teil etwas chaotisch bzw. übereilt wirkte, gerade zum Ende hin. Besonders positiv hervorheben möchte ich, dass mich die Worte von Jana zum Teil so berührt und abgeholt haben, dass es das erste Buch (was ich in der Freizeit gelesen habe) ist, in dem ich mir jemals etwas markiert habe! 🤍

Ein super Buch. Was mich auch zum weinen bringt. Da ich selber eine schwere Kindheit, Jugend usw hatte. Kämpfe jeden Tag mit Depression, Ängsten und Borderline Persönlichkeitsstörungen. Ich glaube ich werde sachte das was meine Therapeutin und meine leider verstorbenen Omi mir riet umsetzen. Aufschreiben was passierte und was noch passiert. Wie ein kleines Buch, wo alles drin steht und etwas weniger in meinem Kopf herum spuckt. Ich hoffe es hilft mir etwas

Das wird eine Rezension der anderen Art da ich denke jeder wird etwas anderes für sich aus diesem Buch ziehen und meiner Meinung nach würde eine klassische Bewertung dem Buch nicht gerecht werden. Ich folge Jana schon länger auf den Social Media-Kanälen und bin eigentlich über ihren besten Freund Batomae auf sie und ihre Geschichte aufmerksam geworden. Damals steckte ich selber in einer Krise und fand in der Musik von ihm Kraft zum durchhalten. Jana ist wirklich ein herzensguter Mensch, zumindest habe ich sie so kennen gelernt und das zeigt sich auch in dem Buch. Man merkt von Anfang an, dass es ihr nicht nur darum geht ihre Geschichten zu erzählen sondern auch darum, anderen zu helfen und wenn es nur ein kleiner Anstupser ist um mal anders zu denken als sonst. Selbst das kann für einen viel verändern. Sie schreibt schonungslos und erlich ohne sich zu verstecken von ihrer Vergangenheit, ihrer Essstörung, ihren Lipödem, ihrer inneren Zerrissenheit. All das jedoch ohne Mittleid erhaschen zu wollen sondern um zu zeigen, egal was auch passiert du bist gut so wie du bist. Das ist zumindest das was ich aus dem Buch mitnehme. Und hey ich war erschrocken wie ähnlich Psychologen doch vorgehen. Verdammt, sie wissen einfach genau welche Knöpfe sie drücken müssen. Auch die Erkenntnisse die Jana durch ihre Therapie hatte, sind in gewissen Punkten identisch zu meiner Erfahrung auch wenn die Ausgangssituation eine andere war. Es war interessant mitzubekommen wie Jana Stück für Stück zu der starken und selbstbewussten Person wurde aber es war auch eine kleine Reise zu sich selber und den inneren kleinen Kämpfen. Ich kann eigentlich nur Danke sagen, denn einige positiven Glaubenssätze die ich schon fast wieder vergessen hatte, konnte ich so zurück ins Bewusstsein holen.

Ein ganz tolles, mit viel Liebe 🫶 gefülltes Buch. Ich habe gerne Janas Lebensgeschichte verfolgt. Der Schreibstil hat mich gut mitgenommen 😊

Zuerst muss ich sagen ich, für mich, habe zwei Dinge die mich mit diesem Hörbuch nicht glücklich gemacht habe. Ich hätte mir zum einen gewünscht, das Buch hätte eine Hörbuchsprecherin eingesprochen, diese betonen manche Sätze einfach anders. Zum anderen hätte ich die Dialoge zwischen Erwachsenen Jana und jüngerer Versionen von Jana nicht gebraucht. Das ist aber nur mein Empfinden und wenn ich diese beiden Sachen mal außer acht lasse: dann hat Jana hier ihr Leben sehr ungeschönt erzählt. Es sind viele Erlebnisse dabei die wirklich heftig sind und ich konnte ihren Schmerz und die Traurigkeit gut nachempfinden. Einige Situation kenne ich andere nicht, einige sind mir durchaus auch früher begegnet, andere davon später. Ich finde es ist mutig offen über, für einen schlimme Situationen zu sprechen, will man ja nicht das eine die anderen bemitleiden oder das andere mitbekommen wenn man selbst vielleicht sogar wegen etwas weint (auch mir geht es oft so und dann tut man einfach so als wäre nichts). Jana zeigt uns das man nicht alleine ist mit solchen Erlebnissen und ich fand auch interessant was in einigen Ihrer Lesernachrichten stand. Es ist schön zu sehen wie sie heute mit ihrem Leben im reinen ist und anderen versucht Mut zu machen, nach vorne zu schauen und zu sagen: hey das wird schon alles werden. Das es auch in Ordnung ist wenn man nicht vergeben ist, wenn man keine Kinder hat, wenn das Leben nicht so spielt wie es einfach die ganze Welt von einem erwartet: Mann, Hochzeit, Haus, Kinder. Ja es gibt die Menschen die haben das nicht, aus den verschiedensten Gründen und sind trotzdem mit sich und ihrem Leben zufrieden. Man kann nichts erzwingen, es kommt wie es kommt im Leben. Danke für diese ehrlichen Einblicke in dein Leben Jana Crämer.

Tolles mutmachendes Buch einer starken Frau.

Hörbuch...interessant, lustig, traurig/ berührend.

Dankbar das ich es gelesen habe

Beim Prolog war ich noch etwas skeptisch, ob dieses Buch etwas für mich ist. Doch bei dem nächsten Kapitel haben sich meine Sorgen in Luft aufgelöst und ich hab das Buch verschlungen. Es hat mich auf so vielen Ebenen berührt, das ich es kaum in Worte fassen kann. Erstmal finde ich das Cover schön und deswegen hat es mich angesprochen. Janas sympathisches Bild und der Tiltel des Buches haben dann den Rest erledigt. Die schreibweise ist sehr gut und macht es einem sehr leicht das Buch innerhalb kurzer Zeit zu verschlingen. Mit seinen 256 Seiten, ist es die Perfekte Wochenend Lektüre. Zum Inhalt.. Wie schon erwähnt hat mich das Buch auf vielen Ebenen berührt. Das Jana in dem Buch mit ihrem "früheren Ich" redet, hat das ganze Buch erst recht perfekt gemacht. Das Leben von Jana hat mich sehr traurig gemacht und nicht nur für das was passiert ist, sondern das ich viele Emotionalen und gedanklichen Aspekte verstehen kann. Sie geht in dem Buch vom Grundschulalter bis heute, alles durch was ihr passiert ist. Alles was Traumatisierend, belastend, prägend und auch schön war. Es ist toll zu lesen wie Sie gewachsen ist und immer mehr aus sich heraus kam. Und das aller wichtigste, Sie zeigt das ein Gewicht, nichts über dein Glück sagt. Ich bin froh das ich dieses Buch gelesen habe, denn es hat sofort etwas in mir verändert. Kann ich wirklich vom Herzen empfehlen.

Ein sehr, sehr inspirierendes und fantastisches Buch!

Hat mir sehr oft die Augen geöffnet. Sie beschreibt so, so viele gute, wichtige und inspirierende Dinge. Ich hab das Buch lange vor mich hergeschoben aber bin jetzt froh und dankbar, es endlich gelesen zu haben. 🙏🏻

Jana Crämer ist ein super sympathischer Mensch. Mit ihrer positiven und aufgeweckten Art, hat sie es bei einer ihrer Lesungen geschafft, mich voll mitzunehmen. In dem Buch wurde sie mir mit jeder Seite noch sympathischer. Eine wirklich „Mut machende Geschichte“. Auf jeden Fall ein Buch, das man gelesen haben sollte ☺️

Die Geschichte von Jana ist traurig und mutmachend zugleich. An vielen Stellen kann man sich hinein fühlen. Wer fühlt sich nicht unwohl im eigen Körper oder hat mal eine Diät gemacht, die gescheitert ist? Genauso wie der Druck dazu gehören zu wollen und die Erwartungen anderer nicht erfüllen zu können. Es ist schön zu lesen, das Jana einen Weg gefunden hat sich selbst zu heilen bzw sich Hilfe zu suchen. Es macht Mut, dass wirklich alles möglich ist und sich alles zum Guten wenden kann, wenn man selbst daran glaubt!

Jana spricht mir komplett aus der Seele

Wow, einfach wow. Ihre Geschichte ist ergreifend und ich konnte mich in sehr vielen Punkten komplett identifizieren. Der struggle mit dem eigenen Körper, den Erwartungen der Gesellschaft und das zurückblicken auf das Alte Ich vs. das Neue. Auch ich würde am liebsten mal in die Vergangenheit zurückreisen und meinem jüngeren Ich sagen, dass es besser wird und das sie gut ist, wie sie ist. Ganz tolles Buch. Es ist kein Selbsthilfebuch, das will es gar nicht sein. Aber es ist ein Mutmachbuch, eine Biografie einer wirklich tollen Frau.

Dieses Buch fand, durch eine Schenkung meiner besten Freundin, den Weg zu mir. Sie las es und gab es an mich weiter mit den Worten "Das solltest du unbedingt mal lesen" und dann lag es erstmal einige Monate auf meinem SuB. Vor ein paar Wochen hatte ich mal wieder das Gefühl ein wenig dem Weg der Selbstoptimierung zu gehen und im Zuge dessen nahm ich es mir. Das Cover zeigt ein Bild von Jana, mit einem haselnussbraunen Dutt und einem verschmitzten Lächeln auf dem Gesicht (vielleicht in der Erwartung, dass dieses Buch ein grandioser Wegweiser sein könnte). Der Hintergrund ist in einem knalligen Pink gehalten. Jana Crämer beschreibt in diesem Buch wie steinig der Weg zu ihrer Selbst war. Ein Weg der gezeichnet war durch Crashdiäten und Fressanfälle, durch deutliche Gewichtszu- und -abnahme. Ein Weg der mit vielen Tränen und auch Wut gegen sich selbst einherging. Ein Weg der sie durch Krankheiten und Schmerzen führte, zu einer Abnahme von 100 Kilo, zu ganz viel Liebe. Zur Liebe zu sich selbst. Zur Akzeptanz und der eigenen Wahrnehmung. Ich möchte euch dieses Buch wärmstens empfehlen, auch wenn ich 'nur' 4 von 5 Sternen gegeben habe. Zunächst einmal finde ich die Aufarbeitung des Themas Selbstfindung und Selbstliebe unglaublich gut dargestellt und so wichtig für die heutige Gesellschaft in der Kinder kein vernünftiges Verhältnis zu Lebensmitteln vermittelt bekommen und dann in jungen Jahren schon von Diät zu Diät geschickt werden, sowie der Druck, der sich durch die Gesellschaft aufbaut und der man durch social Media täglich ausgesetzt ist. Jetzt kommen wir zu meinem Aber, es ist jedoch das Aber eines Schreibstilnazis; ich habe gut 100 Seiten gebraucht um in den Schreibstil zwischen Vergangenheit, Gegenwart und dem Sprung von der hier und jetzt Jana zu einem früheren Zeitpunkt, hereinzukommen. Dennoch möchte ich es wirklich von Herzen empfehlen.

Ich bin total begeistert von Jana und ihrer Geschichte und hab das Buch in einem Rutsch durchgelesen 🤩 große Leseempfehlung!

Highlight und warum? Weil dieses Buch echt ist und einem Mut gibt, das man nicht Fehl am Platz ist und das man genau so richtig ist, wie man ist & das es normal ist, traurig zu sein & das nicht immer alles so perfekt in der Social Media Welt ist, wie viele influencer beweisen wollen. Dieses Buch hat mich emotional sehr beschäftigt und mitgenommen. Ich war während dem lesen sauer auf jeden in dieser Welt, ich habe Tränen vergossen und Mut gefunden. Wie Sebastian Fitzek schon sagt, ist das Buch das, was man schon viel früher hätte wissen wollen & etwas das nicht in Vergessenheit geraten darf. Jana Crämer ist ein Vorbild für alle Altersgruppen & verzaubert mit ihrer mutmachenden Geschichte die Gedanken aller Menschen. Danke Jana, für dieses tolle Buch.

Bewegende Geschichte, aber…

Ich bin von der Geschichte von Jana wirklich sehr berührt und fand gerade ihre Berichte aus der Zeit ihrer Jugend erschreckend und kann verstehen, dass sie so geprägt wurde. Dass sie mit uns ihr gemeinsames Leben durchgeht und immer wieder mit ihrem alten Ich spricht und Dinge neu bewertet, fand ich sehr unterhaltsam. Ich finde es wahnsinnig toll, wie positiv und geerdet Jana ist, obwohl sie wirklich durch richtige Scheiße gegangen ist und jetzt mit ihrer neuen niederschmetternden Diagnose nochmal mehr zu verarbeiten hat. Ich freue mich für sie, dass sie den richtigen Weg für sich gefunden hat. Jetzt kommt das ABER: sowohl in ihrem Buch, als auch auf ihrem Instaprofil ist sie für mich zu „glücklich“. Das mag bescheuert klingen, aber ich denke nicht, dass ein Mensch der seit seiner Kindheit so viel Balast mit sich rumschleppt, auf einmal so glücklich, ohne Zweifel, Rückfälle und Probleme durch das Leben geht. Mir ist das jetzt wieder ein anderes Extremum. Nämlich dieses „ach ich bin jetzt fein mit mir und meinem gezeichneten Körper, Männer brauche ich auch nicht und meine Krankheit wird schon.!“ Ich hätte erwartet, auch mal die heutigen schlechten Phasen, Albträume, Zweifel und Tränen spüren zu können, die es garantiert geben wird. Ich hoffe, dass das verständlich ist und nicht abwertend klingt. Wenn Jana in ihrem Leben glücklich ist, hoffe ich, dass es auf ewig so sein wird!

So nachvollziehbar!

Ich bin dankbar für diese Erfahrung. Jana Crämer ist die Sprecherin im Hörbuch ihres eigenen Buches. So erfahren wir emotionsnah ihre Geschichte, die mich auf einer sehr menschlichen Ebene berührt. Danke!

Dieses Buch fühlt sich einfach wie eine Umarmung an 🥹🫶🏻

Eine zufällige Entdeckung, über die ich echt dankbar bin. Ich habe es gelesen und gehört und kann vorbehaltlos beides wärmstens empfehlen. Die Einblicke in Janas Leben sind sehr beeindruckend rübergebracht. Es ist schonungslos, traurig, irre witzig, absolut sympathisch und gaaannnnzzzzzz doll mutig. Ich mochte Jana ab der ersten Seite. Ihr Kindheit hat sie tatsächlich mit der Vorbehaltslosigkeit eines Kindes geschildert. Ihre Empfindungen sind für den Leser sehr emotional. Absolut überragend fand ich die plastische Darstellung über die Auseinandersetzung mit ihrem inneren Kind. Jede einzelne Seite ist lesenswert und jede Sekunde hörenswert. Das Hörbuch hat mir tatsächlich noch besser gefallen. Gelesen von der Autorin kann sie natürlich ihre niedergeschriebenen Erlebnisse und Gefühle am besten rüberbringen. Man fühlte sich, als würde man die Nacht mit seiner Freundin durchmachen und in diesem Falle zuhören. 😊 Für mich war es ein fantastisches Erlebnis und ich konnte sehr viel auch für mich mitnehmen. Und natürlich denkt man lange über einzelne Themen nach und setzt sich selbst damit auseinander. Ich habe es sehr genossen, vielen Dank für dieses tolle Erfahrung an die Autorin.

Ein guter Helfer, wenn man gerade selbst in einer Krise steckt.

Absolute Leseempfehlung! Bitte lest dieses Buch! 😊

Großartige, starke Frau, die mit ihrer authentischen Geschichte wirklich Mut macht!

Ich habe einige Videos von Jana schon mal gesehen, aber habe sie selbst nie wirklich verfolgt, was jetzt nicht an ihr gelegen hat, sondern mir einfach die Zeit dazu fehlt. Nichtsdestotrotz hat mich ihre Geschichte interessiert und mich hat interessiert, was sie zu erzählen hat. Ihre Erzählung ist so aufgebaut, dass sie sich mit ihrem früheren Ich trifft und mit ihr über verschiedene Themen spricht und einige Gedanken auch selbst reflektiert. Die erste Hälfte des Buches ist wirklich sehr stark gewesen, wo es hauptsächlich um die Kindheit sowie um ihre Jugend ging. Die zweite Hälfte des Buches hat dann irgendwie nachgelassen und ich hatte dann auch irgendwie Schwierigkeiten dem Ganzen zu folgen, vor allem aber auch weil die zweite Hälfte des Buches einfach sehr sprunghaft gewesen ist. Mal kommt Jana mit einer beliebigen Situation nicht klar, was wir sicherlich alle kennen und plötzlich ist sie erfolgreich und mit sich im Reinen. Da haben mir persönlich ein paar Infos und Erzählungen gefehlt. Ich glaube, dass Jana wirklich viel zu erzählen hat jedoch hat hier irgendwie der Fokus gefehlt . Nichtsdestotrotz habe ich Jana in diesem Buch als wirklich sympathische Frau kennenlernen dürfen und ich habe trotz der Kritik ihre Geschichte gerne gelesen.

Fühlen wir uns nicht alle irgendwann fehl am Platz?

Ich verfolge Jana Crämer schon länger über Social Media und habe bereits 'Das Mädchen aus der ersten Reihe' sehr geliebt. Als ich dann von diesem Buch erfahren habe, wusste ich: DAS muss ich haben und lesen! Die Erwartungen waren hoch und wurden nicht enttäuscht. Als Leser begleitet man die heutige Jana in die Vergangenheit. Man lernt die alte Jana in verschiedenen Phasen kennen und wie sich Vergangenheits- und Jetzt-Jana auseinander setzen. Unglaublich offen berichtet Jana in von ihrem Leben und wie sie sich gefühlt hat. Viele Gefühle sind mir persönlich auch mehr als vertraut. Besonders das Gefühl, nicht dazu zu gehören. Nicht der Norm zu entsprechen. Ich habe geweint, ich habe gelacht, ich habe mich oft von Jana irgendwie umarmt gefühlt. So wie es immer ist, auch wenn ich sie nur auf einem Bildschirm sehe. Das Buch hat mir sehr gefallen. Jana hat es tatsächlich geschafft, ihre liebenswerte und fröhliche Art zu Papier zu bringen. Es war, als würde man zusammen sitzen und mit einer lieben Freundin sprechen. Anfangs. Aber dann war es so, dass ich selbst angefangen habe, mich erst unbewusst, dann bewusst mit meinem inneren Kind, dem Teenager, der jungen Frau auseinander zu setzen. Dass es okay ist, dass man nicht einer Norm entspricht. Dass es vielleicht noch kommt. Oder auch nicht. Und das ist okay so.

Sehr berührend!

Sehr berührend, emotional und Augenöffnend. Hier werden die Themen Essstörungen und Bodyshaming behandelt. Es stimmt mich sehr nachdenklich und ich muss es noch sacken lassen. Empfehle es gerne weiter!

Mutmach-Buch trifft es wirklich gut. Janas Geschichte ist unglaublich faszinierend und beeindruckend. Zu sehen, wie sehr sie das Leben und sich selbst mittlerweile liebt, gibt mir wirklich Hoffnung. Es ist möglich, sich aus dem tiefsten Loch zu holen und das hat sie eindeutig bewiesen. Grade ihre schonungslose Ehrlichkeit hat mir sehr gut gefallen.

Wir sind nicht auf der Welt, um Erwartungen anderer zu erfüllen!

Danke liebe Jana, danke für dieses wunderbare Werk! Ich kann verstehen, warum dein Psychologe gesagt hat, dass dieses Buch ein Teil deiner Therapie wae und dir im Heilungsprozess unglaublich geholfen hat, denn es ist ein Meisterwerk! So viel von dir steckt in diesem Buch... Zweifel aus deiner Jugend, Erkenntnisse aus deinem Leben und Weisheiten, die das Buch einzigartig machen. Ich bin dankbar dieses Buch lesen zu dürfen, denn auch wenn keine Essstörung mein Leben auf den Kopf gestellt hat, so aben es andere Dinge. Ich bewundere zutiefst deinen Mut und deine Fähigkeiten und danke dir für deine Aufklärungsarbeit. Du machst einen riesigen Unterschied!

Gutes Buch, etwas komplizierter Schreibstil

Das Buch war von der Message her echt gut, allerdings ist es so aufgebaut, dass Jana sich als Jetzt- Jana in verschiedenen Situationen in der Vergangenheit besucht und mit der Vergangenheits-Jana spricht, dabei beschreibt sie weitere Situationen und Erlebnisse, die sie in der Zwischenzeit erlebt hat. Wie ihr merkt, ein ausgeklügeltes System, dadurch allerdings leider manchmal etwas verwirrend.

Ganz tolles Buch

Jana hat uns mit diesem Buch auf eine kleine Zeitreise mitgenommen. In jedem Kapitel stehen sich Vergangenheits- und Gegenwarts-Jana gegenüber. Die Autorin hat diese Situationen immer wieder sehr bildlich dargestellt und gleichzeitig ein tolles Gespräch mit sich selbst geschaffen. Hauptthemen sind Selbstliebe, Selbstakzeptanz und ganz viele Gefühle. Ich denke, wir alle können etwas aus diesem Buch mitnehmen. 𝙵𝚊𝚣𝚒𝚝 𝚞𝚗𝚍 𝙻𝚒𝚎𝚋𝚕𝚒𝚗𝚐𝚜𝚣𝚒𝚝𝚊𝚝: 5/5 ⭐️ „Kein Gefühl ist falsch, begegne jedem mit bedingungsloser Neugier und frag dich, was es dir sagen will. Deine Gefühle sind auf deiner Seite, sie sind nicht dein Feind.“ Jana

Hatte etwas anderen Inhalt erwartet, aber es war so ein tolles Buch, was für eine mutige und hoffnungversprühende Frau.

Ein sehr ehrliches und inspirierendes Buch, was zum Nachdenken anregt! Einige schöne Gedankengänge sowie Zitate für mein Notizbuch ☺️

Bewegende Geschichte

Jana Crämer kenne ich als Lipödem-Betroffene durch ihre TikToks zum Thema. Das Buch hatte sie erst später herausgebracht. Sie schafft es in ihrem Buch”Jana, 39, ungeküsst” einen als Leser durch ihre Lebensgeschichte und Schwierigkeiten mitzunehmen. Durch den ernsten, aber doch ziemlich selbsthumoristischen Schreibstil wirkt das Buch sehr nah und so, als hätte eine Freundin mir von verschiedenen Situationen im Leben erzählt. Die Begegnungen von der “jetzt-Jana” mit der Jana aus vergangenen Situationen sind schön zu lesen und sehr versöhnlich.

Die Geschichte, die so herrlich ehrlich ist

Jana ist ehrlich und beschönigt absolut nichts. Und das ist gut so. Für alle, die mit Übergewicht, Selbstzweifel, Druck und und und zu kämpfen haben, kann Janas Geschichte zeigen, dass es irgendwie auch wieder besser werden kann. Sie gibt nicht vor, was man zu tun hat. Sie berichtet nur und lässt einem selbst offen, was man daraus mitnimmt. Einfach toll, wie sie verarbeitet, dass Höhen und Tiefen manchmal zeitgleich da sein können und hat mir so manches Mal die Tränen in die Augen getrieben.

"Du bist nicht auf der Welt, um die Erwartungen anderer zu erfüllen" 💫

Nicht jede/r hat den Mut, mit sich selbst so sehr ins Gespräch zu gehen. Eine Geschichte zum Nachdenken, zum Reflektieren und mit vielen erfrischenden Gedanken. Ich wünschte, es hätte ihre Lesungen zu meiner Schulzeit bereits gegeben, denn sie hätten mir und vielen anderen die Pubertät und das zugehörige Wirrwarr bestimmt leichter gemacht. Ich möchte jetzt mein jüngeres Ich in den Arm nehmen, mit dem Wissen, dass am Ende alles gut wird und sich selbst lieben eine Reise ist, die nicht von einem auf den anderen Tag vollendet ist.

Es war für mich eines der besten Bücher wo ich gelesen habe. Es gab viele parallelen zu meinem Leben. Danke für das Buch 💝

Lesenswert!

Jana Crämer ist 39 und ungeküsst. In ihrem Buch schreibt sie darüber wie es war mit einem alkoholkranken Vater und einer Essstörung aufzuwachsen. Außerdem welchen Vorurteilen sie durch ihr Gewicht begegnet ist. Ihre Geschichte erzählt sie dabei als Zwiegespräch zwischen der heutigen Jana und der Jana in der jeweiligen Situation. Es war teilweise wirklich berührend zu lesen, wie fürsorglich die große Jana mit der kleinen Jana gesprochen hat. Zwischen den Zeilen dieser Biografie konnte ich als Leserin den ein oder anderen Gedanken für mich mitnehmen. Insofern ist das Buch empfehlenswert.

Was ein emotionales Buch. Ich habe es von vorne bis hinten geliebt und habe so viel mitgenommen. Ich fand es total schön, wie Jana ihrem jüngeren ich immer begegnete und ihr immer Tipps gab, damit sie selbstbewusster ins Leben hineingeht. Aus diesem Buch kann man so vieles positives mitnehmen, ich bin mehr als beeindruckt von der unglaublich leichten Art, wie Jana schreibt, man kann es sehr einfach durchlesen und fühlt sich danach einfach glücklicher. Man sollte sein Leben einfach leben und glücklich sein. Das Buch hat mir noch einmal mehr klar gemacht, auch wenn das Leben dir viel negatives auslegt, kann man doch immer noch einen Hauch positives daraus ziehen. Einfach eine unfassbar inspirierende Person und ich kann jedem dieses Buch einfach nur ans Herz legen, egal ob krank oder gesund, klein oder groß, jung oder alt ich finde es einfach toll.

Gewohnt toll! 🥰

Ich mochte alles an diesem Hörbuch. Sowohl der Perspektivwechsel als auch die komplette Thematik tun immer wieder gut sich anzuhören. Definitiv etwas, was ich erneut hören würde! Danke liebe Jana für dieses tolle Buch! 🫶🏻

Authentisch, emphatisch, tröstlich, Mut machend… Lest bitte alle dieses Buch! ❤️

In der Regel bekommen Biografien von mir keine Sternebewertung, weil ich finde, dass mir keine „Beurteilung“ über die Lebensgeschichte eines Menschen zusteht. Aber was Jana Crämer hier auf wunderbare Weise aufgeschrieben hat, ist mehr als ihre Geschichte. Es ist ein Geschenk! Und eine warme Umarmung für jeden, der „anders“ ist. Egal, auf welche Art… Uneingeschränkte Leseempfehlung!

Wow ich bin total begeistert. Was für ein schönes,berührende,aufwühlendes,mutmachendes und einfach ehrliches Buch. Danke für dieses grandiose Buch das einem soviel Mut gibt und soviel Lebensfreude versprüht.