Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert

von Philippa Perry

Hardcover

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Beschreibung

Philippa Perry weiß Rat

Stress, Panik, Kontrollverlust, Überforderung - jeder kennt diese Gefühlslagen, die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für geistige Gesundheit, die wir beeinflussen können, um unser Leben zu verbessern: Selbstbetrachtung, unser Verhalten gegenüber anderen, Stressmanagement und unser Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich, ein bisschen erfüllter zu leben. Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen, die das Leben uns stellt.

»Voller einfühlsamer Ratschläge, wie wir uns selbst besser verstehen.«

New York Times

Haupt-Genre

Fachbücher

Sub-Genre

Gesellschaft & Sozialwissenschaften

Format

Hardcover

Seitenzahl

192

Preis

20.60 €

Autorenbeschreibung

Philippa Perry ist Psychotherapeutin, Autorin sowie TV- und Radiomoderatorin. Ihr Bestseller »Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen« wurde in über 40 Sprachen übersetzt. Außerdem ist bei Ullstein von ihr »Wie geht es Ihnen jetzt? Eine illustrierte Psychotherapie« erschienen. Lady Perry lebt mit ihrem Mann Sir Grayson und ihrer Katze The Honourable Kevin in London.

Beiträge

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9. Jan. 2025

2.5

Ich habe mir mehr erwartet

Bewertung: Enttäuschung bis gut für Zwischendurch Nachdem mir „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ gut gefallen hat und ich den Schreibstil von Philipps Perry auch ganz angenehm finde, war ich gespannt auf dieses Buch. Leider wurde ich enttäuscht. Ich weiß nicht, ob ich falsche Erwartungen hatte, aber das Buch ist zum einen mit 192 Seiten schmal und hat mMn dann inhaltlich auch nicht die hohe Qualität. Es gab einen theoretischen Teil, der mir teilweise spannende und interessante Erkenntnisse geschenkt hat, dann aber auch teilweise wirklich nichtssagend war. Die praktischen Übungen hätten auch in jedem x-beliebigen Buch zum Thema Achtsamkeit stehen können, einzig das Genogramm fand ich wirklich interessant und erkenntnisbringend. Leider von meiner Seite keine Empfehlung, da das Buch sehr blass daher kommt

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2. März 2025