Anna Lichtwald

Über Anna Lichtwald

Anna Lichtwald entwickelt Produktivitätsmethoden für Menschen mit ADHS. Mit einfühlsamem Ansatz und klarer Sprache macht sie Neurowissenschaften der Aufmerksamkeit praktisch nutzbar: 2×25-Zyklen, geführte erste Minute, Wenn-Dann-Skripte, Body-Doubling und minimale KPIs. Ihre Handbücher bieten druckbare Checklisten, Planer und „NEIN-Tag"-Protokolle für schnelle Kurskorrektur. Zielgruppe: Frauen 25-40 mit schnellem Verstand und vollem Kalender. Ziel: Startträgheit reduzieren, Scrollen begrenzen, in 14 Tagen sichtbare Ergebnisse durch nachhaltige Routinen, die Energie und Alltag respektieren.