Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
von Inge Schöps
Taschenbuch
4.51
Yoga Übunge Für Jeden TagYogabuch GünstigYoga EinsteigerYoga Einfach
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Beschreibung
Körper und Geist in Harmonie
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
Buchinformationen
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
256
Preis
9.99 €
Beiträge
4.5
Ein tolles Buch nicht nur für EinsteigerInnen, sondern auch Erfahrene, die darin immer mal wieder blättern können und so neue Ideen kreieren bzw. Vergessenes wieder wachrütteln können. Die Asanas sind toll erklärt und durch Photos gut in Szene gesetzt, und das Buch bietet noch weitere Einblicke in das grosse und umfangreiche "Yoga-Universum". Sehr zu empfehlen.
Beschreibung
Körper und Geist in Harmonie
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
• Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene
• Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen
• Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in zenrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
Brillante und detailgenaue Fotos sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas zeigen die genauen Körperhaltungen. Komplexe Asanas werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen detailliert beschrieben.
Zahlreiche Variationen, leichte Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene, sind individuell kombinierbar - ideal für zu Hause und unterwegs.
Buchinformationen
Haupt-Genre
Ratgeber & Sachbücher
Sub-Genre
Körper & Geist
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
256
Preis
9.99 €
Beiträge
4.5