verbunden: Wie du in digitalen Zeiten wieder Platz schaffst für Dinge, die dir wirklich wichtig sind | Ein Ratgeber für digitale Balance
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Ein sehr wichtiges Buch in dieser Zeit. Mehr sein als digital und online sein ist hier das Credo und hier werden gute Alternativen als auch Zusammenfassungen geboten aber auch Tacheles geredet.
Mega!!!
Anna Millers “Verbunden” bietet einen fundierten Einstieg in digitale Achtsamkeit. Besonders für Menschen, die ihren Umgang mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst reflektieren möchten, liefert das Buch praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundierte Impulse. Für mich persönlich bot es wenig Neues, aber es ist bestimmt eine inspirierende Lektüre für alle, die mehr Balance in ihr digitales Leben bringen möchten.
Anna Millers „Verbunden“ bietet einen fundierten Einstieg in das Thema digitale Achtsamkeit und Balance. Besonders für Leser:innen, die sich bislang wenig mit ihrem eigenen digitalen Verhalten auseinandergesetzt haben, liefert das Buch zahlreiche wertvolle Anregungen und praktische Tipps. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie und Motivationsforschung untermauert Miller ihre Empfehlungen, die dabei helfen, Fokus, Kreativität und echte Verbundenheit zurückzugewinnen. Auch wenn ich persönlich wenig Neues für mich entdecken konnte, nehme ich einige inspirierende Buchempfehlungen und Tools mit. Für alle, die spüren, dass sie mehr Balance in ihrem digitalen Leben brauchen, ist „Verbunden“ eine lesenswerte und praxisnahe Lektüre. Das Buch regt dazu an, den eigenen Umgang mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu reflektieren und schafft Raum für das, was wirklich zählt.
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Anna Millers „Verbunden“ bietet einen fundierten Einstieg in das Thema digitale Achtsamkeit und Balance. Besonders für Leser:innen, die sich bislang wenig mit ihrem eigenen digitalen Verhalten auseinandergesetzt haben, liefert das Buch zahlreiche wertvolle Anregungen und praktische Tipps. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie, Neuropsychologie und Motivationsforschung untermauert Miller ihre Empfehlungen, die dabei helfen, Fokus, Kreativität und echte Verbundenheit zurückzugewinnen. Auch wenn ich persönlich wenig Neues für mich entdecken konnte, nehme ich einige inspirierende Buchempfehlungen und Tools mit. Für alle, die spüren, dass sie mehr Balance in ihrem digitalen Leben brauchen, ist „Verbunden“ eine lesenswerte und praxisnahe Lektüre. Das Buch regt dazu an, den eigenen Umgang mit Smartphone und Bildschirmzeit bewusst zu reflektieren und schafft Raum für das, was wirklich zählt.