Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt: Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
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Beiträge
Taubheit oder in Watte gepackt sein - nicht mehr richtig fühlen oder wissen, was richtig und was falsch ist. Eine mentale Krankheit, die viele Gesichter und unglaublich viele Facetten hat. Sich mit dem Thema auseinandersetzen ist alles andere als leicht - daher freue ich mich über jedes authentisch geschriebene Sachbuch, das mir erklärt, wieso weshalb warum, ich so bin, wie ich bin. Der Titel des kurzen Romans wirkte zu Beginn ziemlich provokativ auf mich, denn welche Lügen sollte mir eine Krankheit bitte erzählen? Doch schnell wurde mir bewusst, dass Lügen vielfältig sind. Lügen weisen unendlich viele Gesichter auf, besonders bei Depressionen. Geringer Selbstwert, das stetige Gefühl alles kaputt zu machen. Das ist nicht die Wahrheit. Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt ist echt, beinah schmerzhaft. Aber es kann dir helfen, dich zu verstehen. Auch für Angehörige sind wertvolle Tipps dabei. Mein Ehemann liest als Angehöriger derzeit dieses Buch - es hilft ihm, zu verstehen- sogar ein wenig zu begreifen. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen. Aber passt auf euch auf.
Hier wird auf den Punkt, kurz und knackig, den Betroffenen aber auch den Angehörigen die Depression erklärt. Absolut empfehlenswert.
Hilfreiche und verständnisvolle Tipps für Betroffene und Angehörige
3,5/5 ⭐️ "7 Lügen, die dir eine Depression erzählt" von Dinah-Kristin Berger ist ein einfühlsamer Ratgeber, der sich mit den verbreiteten Fehlwahrnehmungen auseinandersetzt, die Depressionen begleiten. Berger identifiziert sieben häufige Selbstzweifel und negative Glaubenssätze, die von Depressionen verstärkt werden, wie z.B. "Du bist faul" oder "Niemand interessiert sich für dich". Sie bietet praktische Übungen und Strategien an, um diese Lügen zu hinterfragen und einen besseren Umgang mit sich selbst zu erlernen. 📘 Der Schreibstil ist klar, einfühlsam und gut verständlich. Sie erklärt die Tipps und Übungen gründlich, was besonders wichtig ist, um das Verständnis zu fördern und den Lesenden/Hörenden zu ermöglichen, die Empfehlungen auch wirklich umzusetzen. Dieser einfache Zugang ist ein Pluspunkt für Leser:innen, die bisher weniger über Depressionen wissen oder die erste Hilfe suchen. 👥 Das Hörbuch ist strukturiert um die sieben Hauptthemen herum, die jeweils eine Lüge der Depression behandeln. Jedes Kapitel bietet Erklärungen, warum diese Lügen entstehen, sowie praktische Übungen, um den negativen Gedanken entgegenzuwirken. 📚 Fazit: Der Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für Menschen, die mit Depressionen kämpfen und nach praktischen Ansätzen suchen, um ihre Gedankenmuster zu überwinden. Die Autorin bietet einfache und verständliche Tipps, die helfen können, Tiefs abzumildern und Hoffnung zu schenken. Obwohl das Buch keine Therapie ersetzt, ist es eine gute Ergänzung für Betroffene, die nach ersten Schritten zur Selbsthilfe suchen oder für Angehörige, die mehr über die Erkrankung erfahren möchten. Berger's einfühlsamer Ansatz und die klar formulierten Übungen machen dieses Buch zu einer empfehlenswerten Lektüre für alle, die von Depressionen betroffen sind oder jemanden unterstützen möchten, der es ist. ⭐
Ein Buch zur Entlarvung verzerrter Wahrnehmungen bei Depressionen ✨
Dieses Buch enthüllt sieben zentrale Lügen, die Depressionen verstärken, und bietet klare, einfühlsame Strategien zur Überwindung verzerrter Wahrnehmungen. Es liefert wertvolle Werkzeuge, um neuen Mut und Hoffnung zu finden. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die sich auf dem Weg zur emotionalen Heilung befinden.
Definitiv 5 von 5 Sternen! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Das Buch gibt einen Einblick über die Depressionen, wie man sich fühlt, was man selbst tun kann, wo man Hilfe bekommt & einen Abschnitt was Angehörige tun können & wo erklärt wird, wie sich Menschen mit einer Depression fühlen. Ich finde es super wichtig, das Menschen in meinem Umfeld einen Einblick in das Thema bekommen. Auch so finde ich das Thema Depressionen & allgemein mentale Gesundheit super wichtig & es sollte definitiv mehr darüber & vorallem offen gesprochen werden.
Ein einfühlsames und stärkendes Buch
Ein einfühlsames und stärkendes Buch für alle, die mit Depressionen kämpfen. Es hat mich gerade in der Anfangszeit nach meiner Diagnose beruhigt und mir wertvolle Denkanstöße gegeben. Viele der Erkenntnisse begleiten mich bis heute und helfen mir in schwierigen Momenten. Sehr empfehlenswert!
Interessant dargestellt, doch vieles davon kannte ich schon.
Informativ und hilfreich mit guten Verlinkungen von Seiten!
Gerade für Angehörige von Menschen die an einer Depression erkrankt sind, ein unglaublich tolles Buch um zu die Krankheit zu verstehen
Ein gutes, leicht zu lesendes Buch zum Einstieg, kratzt für mich aber nur an der Oberfläche.
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Taubheit oder in Watte gepackt sein - nicht mehr richtig fühlen oder wissen, was richtig und was falsch ist. Eine mentale Krankheit, die viele Gesichter und unglaublich viele Facetten hat. Sich mit dem Thema auseinandersetzen ist alles andere als leicht - daher freue ich mich über jedes authentisch geschriebene Sachbuch, das mir erklärt, wieso weshalb warum, ich so bin, wie ich bin. Der Titel des kurzen Romans wirkte zu Beginn ziemlich provokativ auf mich, denn welche Lügen sollte mir eine Krankheit bitte erzählen? Doch schnell wurde mir bewusst, dass Lügen vielfältig sind. Lügen weisen unendlich viele Gesichter auf, besonders bei Depressionen. Geringer Selbstwert, das stetige Gefühl alles kaputt zu machen. Das ist nicht die Wahrheit. Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt ist echt, beinah schmerzhaft. Aber es kann dir helfen, dich zu verstehen. Auch für Angehörige sind wertvolle Tipps dabei. Mein Ehemann liest als Angehöriger derzeit dieses Buch - es hilft ihm, zu verstehen- sogar ein wenig zu begreifen. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen. Aber passt auf euch auf.
Hier wird auf den Punkt, kurz und knackig, den Betroffenen aber auch den Angehörigen die Depression erklärt. Absolut empfehlenswert.
Hilfreiche und verständnisvolle Tipps für Betroffene und Angehörige
3,5/5 ⭐️ "7 Lügen, die dir eine Depression erzählt" von Dinah-Kristin Berger ist ein einfühlsamer Ratgeber, der sich mit den verbreiteten Fehlwahrnehmungen auseinandersetzt, die Depressionen begleiten. Berger identifiziert sieben häufige Selbstzweifel und negative Glaubenssätze, die von Depressionen verstärkt werden, wie z.B. "Du bist faul" oder "Niemand interessiert sich für dich". Sie bietet praktische Übungen und Strategien an, um diese Lügen zu hinterfragen und einen besseren Umgang mit sich selbst zu erlernen. 📘 Der Schreibstil ist klar, einfühlsam und gut verständlich. Sie erklärt die Tipps und Übungen gründlich, was besonders wichtig ist, um das Verständnis zu fördern und den Lesenden/Hörenden zu ermöglichen, die Empfehlungen auch wirklich umzusetzen. Dieser einfache Zugang ist ein Pluspunkt für Leser:innen, die bisher weniger über Depressionen wissen oder die erste Hilfe suchen. 👥 Das Hörbuch ist strukturiert um die sieben Hauptthemen herum, die jeweils eine Lüge der Depression behandeln. Jedes Kapitel bietet Erklärungen, warum diese Lügen entstehen, sowie praktische Übungen, um den negativen Gedanken entgegenzuwirken. 📚 Fazit: Der Ratgeber ist eine wertvolle Ressource für Menschen, die mit Depressionen kämpfen und nach praktischen Ansätzen suchen, um ihre Gedankenmuster zu überwinden. Die Autorin bietet einfache und verständliche Tipps, die helfen können, Tiefs abzumildern und Hoffnung zu schenken. Obwohl das Buch keine Therapie ersetzt, ist es eine gute Ergänzung für Betroffene, die nach ersten Schritten zur Selbsthilfe suchen oder für Angehörige, die mehr über die Erkrankung erfahren möchten. Berger's einfühlsamer Ansatz und die klar formulierten Übungen machen dieses Buch zu einer empfehlenswerten Lektüre für alle, die von Depressionen betroffen sind oder jemanden unterstützen möchten, der es ist. ⭐
Ein Buch zur Entlarvung verzerrter Wahrnehmungen bei Depressionen ✨
Dieses Buch enthüllt sieben zentrale Lügen, die Depressionen verstärken, und bietet klare, einfühlsame Strategien zur Überwindung verzerrter Wahrnehmungen. Es liefert wertvolle Werkzeuge, um neuen Mut und Hoffnung zu finden. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die sich auf dem Weg zur emotionalen Heilung befinden.
Definitiv 5 von 5 Sternen! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Das Buch gibt einen Einblick über die Depressionen, wie man sich fühlt, was man selbst tun kann, wo man Hilfe bekommt & einen Abschnitt was Angehörige tun können & wo erklärt wird, wie sich Menschen mit einer Depression fühlen. Ich finde es super wichtig, das Menschen in meinem Umfeld einen Einblick in das Thema bekommen. Auch so finde ich das Thema Depressionen & allgemein mentale Gesundheit super wichtig & es sollte definitiv mehr darüber & vorallem offen gesprochen werden.
Ein einfühlsames und stärkendes Buch
Ein einfühlsames und stärkendes Buch für alle, die mit Depressionen kämpfen. Es hat mich gerade in der Anfangszeit nach meiner Diagnose beruhigt und mir wertvolle Denkanstöße gegeben. Viele der Erkenntnisse begleiten mich bis heute und helfen mir in schwierigen Momenten. Sehr empfehlenswert!
Interessant dargestellt, doch vieles davon kannte ich schon.
Informativ und hilfreich mit guten Verlinkungen von Seiten!