Twoj drugi mozg: Komunikacja umysł - jelita

Wybitna ksiazka lekarza, uczonego i swiatowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zaleznosci laczace mózg i jelita.

Czy wiesz, ze twoje jelita prowadza nieustanna rozmowe z mózgiem? Co wiecej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wplywa na podejmowanie przez ciebie decyzji!

Coraz wyrazniej uswiadamiamy sobie, ze rola ukladu pokarmowego nie ogranicza sie do trawienia. Dr Emeran Mayer wykazuje, ze nasz uklad pokarmowy to najwiekszy pod wzgledem powierzchni narzad zmyslu z milionami receptorów i zakonczen nerwowych. Jednoczesnie przewód pokarmowy to srodowisko zycia trylionów mikroorganizmów, których aktywnosc wykracza o wiele dalej poza strawienie tlustego obiadu. Z przewodu pokarmowego wciaz plynie do naszego mózgu gigantyczny strumien róznorodnych sygnalów. Wszystko to nie pozostaje bez wplywu na nasze zdrowie, nastrój, stan psychiczny, a nawet zachowanie.

Fascynujemy sie penetracja najdalszych zakatków kosmosu i przepastnych glebi oceanów, ale do niedawna kompletnie ignorowalismy zlozony wszechswiat w swoim wlasnym organizmie - swiat drobnoustrojów jelitowych. Wciaz pozostaje wiele do odkrycia na temat oddzialywania tego systemu na nasze zdrowie, jednak nauka wyraznie dostrzega juz, ze os mózg-jelita-mikrobiom scisle splata stan zdrowia mózgu z tym, co jemy, jak uprawiamy i przetwarzamy zywnosc, jakie zazywamy leki, w jaki sposób pojawiamy sie na tym swiecie oraz w jakie interakcje wchodzimy przez cale zycie z mikroorganizmami z otaczajacego srodowiska. Skoro zaczynamy w pelni rozumiec te cudowna zlozonosc uniwersalnych wspólzaleznosci, których jako ludzie stanowimy tylko malutki ulamek, jestem przekonany, ze bedziemy postrzegac swiat, siebie i swoje zdrowie zupelnie nowymi oczami.