Schlafen

Dies war ein würdiger Abschluss für "Bücher vom SUB, bei denen 'Schlaf' im Titel vorkommt" Die Gliederung des Buches ist ungewöhnlich, wird aber in der Einleitung erklärt. "Der leichte Schlaf" ist sozialkritisch, es geht um Kontrolle, dass ein guter Schlaf nach individuellen Bedürfnissen im Kapitalismus nicht sehr positiv gesehen wird, Sozialdarwinismus und einiges andere. In dem Kapitel habe ich manche interessante Gedanken gefunden. Das Kapitel "Tiefschlaf" fand ich am eingängigsten. Es geht um persönliche Erfahrungen der Autorin, aber auch um Schlaf in Literatur und Film. Und im "Traumschlaf" zeigt eine Kurzgeschichte die Absurdität und Kraft mancher Träume auf. Mir hat's gefallen und vielleicht nehme ich am meisten mit, guten Schlaf zu schätzen.

Ein Buch - drei komplett unterschiedliche Teile. Der erste eine wissenschaftliche Abhandlung und Kapitalismuskritik. Der zweite ein persönlicher Erfahrungsbericht und der dritte ein Essay. Alle auf ihre Art interessant und anregend. Kurzweilig und für - Achtung - schlaflose Nächte.

Schlaf, Wahrnehmung, Körper, Kapitalismus, Marxismus, Essay, Schlafphasen, Schlaflosigkeit

Einschub Onleihe Theresia Enzensberger reflektiert ihre eigene Schlaflosigkeit und die Folgen darauf auf die Schlafphasen, die Wahrnehmung des Schlafens (Faulheit, Unsicherheit, Ausgeliefert sein) auf den Kapitalismus. Es geht auch um Corona und die Schwäche. Ein langes wissenschaftliches Kapitel, ein kurzes Essay, eine Kurzgeschichte. Nach einem schwereren Einstieg in den Sachtext kam ich gut rein und hatte einen erfreulichen Abschluss des Buchs. 3.75 Sterne, aufgerundet auf 4 Sterne.

Einschlafen, träumen, aufwachen

Theresia Enzensberger führt uns in ihrem Essay durch die Phasen des Schlafes. Dabei wird deutlich, dass Schlaf das ungeliebte Stiefkind des Kapitalismus ist, jedoch absolut lebensnotwendig für unsere psychische und physische Gesundheit und ganz nebenbei ein Grundrecht - auch wenn uns unser getakteter 8-Stunden-Arbeitstag oft etwas anderes vorgaukelt. Enzensberger schreibt dabei informativ und in passenden Dosen provokativ, was den Text zugänglich, jedoch auch nicht besonders einprägsam macht. Gelungen fand ich besonders die Einteilung des Essays in Anspielung auf die unterschiedlichen Schlafphasen, wobei die ersten Kapitel eher einen sachlichen Ton anschlagen und der letzte Teil in Form einer Kurzgeschichte gestaltet wurde. Die komplette Message des fiktionalen Textes habe ich leider nicht ganz greifen können, daher konnte sich das Buch nicht zu einem Highlight entwickeln.

Schlaf steht für Schwäche

In einem weiteren Buch der Reihe „Leben“ vom Verlag Hanserblau geht es um das Thema „Schlaf“. In diesem kurzen Buch erklärt die Autorin wissenschaftlich belegt was Schlaf für die Menschheit ist. Schlaf ist negativ behaftet, da dieser zum Ausruhen gilt. Und Ausruhen gilt, bis in die Vergangenheit rein, als Schwäche. Und schwach sein will keiner. Mit Ergebnissen aus der Geschichte zeigt sie auf, dass Schlaf mit Verletzlichkeit zu tun hat und wie wichtig das Aufwachen gesehen wird. Im Schlaf ist jede*r von uns machtlos. Wir sind schutzlos, obwohl Schlaf zur Regeneration dient. „Wenn wir die Augen geschlossen (…) haben, sind wir allein, abgeschottet vom Außen, auf uns gestellt.“ Ein sehr kurzweiliges, aber interessantes Buch über das Thema Schlaf. Die Wichtigkeit des Schlafs verändert sich während des Lebens. Als Kind wollte man nie ins Bett, da man Angst hatte, etwas zu verpassen. Als Teenie konnte man ewig schlafen und musste permanent Schlaf nachholen von den Partynächten mit Freunden. Als erwachsener Mensch merkt man wie wichtig der Schlaf für den Körper ist. Leider nimmt man oft Probleme aus dem Alltag mit in den Schlaf, so dass man dann schlechter schläft als gewünscht. Für mich ist Schlaf wahnsinnig wichtig. Ich versuche meinem Körper regelmäßig ausreichend Ruhe zu gönnen, um viel Kraft und Energie für den Tag zu haben. Früher wollte man nicht viel schlafen, heute gehe ich gerne früh ins Bett. Da das Buch kurz gehalten ist, habe ich mir ein bisschen mehr Einblick in die verschiedenen Schafphasen gewünscht, um den Schlaf besser verstehen zu können. Im Gesamten ist es eine schöne Lektüre mit Einblick in die Themen Schlaf und Aufwachen. „Regeneration findet nicht durch Leistung statt, sondern durch Ruhe. Zum Beispiel im Schlaf.“

Cooles Buch, nur das Ende war sehr merkwürdig

„Wenn wir die Augen geschlossen und in einen tiefen Schlaf gefunden haben, sind wir allein, abgeschottet vom Außen, auf uns gestellt. Wir sind nicht mehr Teil der sozialen, der gesellschaftlichen, der politischen Welt. Oder?“ Drei Essays und eine Kurzgeschichte in der prozentualen Verteilung analog zu den Schlafphasen. Die Form ist originell, der Inhalt hat mich weniger gepackt als erwartet.

Alles dabei!

Dieses Buch bietet in so wenig Seiten so vieles. Interessante, wissenschaftliche Fakten, überraschend politische Askepte und eigene Erfahrungen. Nicht, dass ich schlechte Erwartungen oder ähnliches an dieses Buch hatte, aber ich wurde dennoch positiv überrascht!

Netter Essay

irgendwie seltsam, aber auch unterhaltsam