Psychologie to go! Wie verrückt sind wir eigentlich?

Ein toller Einblick in die Welt der psychischen Erkrankungen

In ihrem ersten Buch spricht die Psychotherapeutin Franca Cerutti über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depressionen und Sucht. Es gibt detaillierte Erklärungen über die Vorgänge in unserem Körper, aber auch praktische Tipps und Hilfestellungen. Anhand einiger Fallbeispiele wird gezeigt wie sich diese Erkrankungen im Alltag darstellen können. Das Buch spricht aber nicht nur Betroffene an sondern ist auch ein Ratgeber für alle Angehörigen. Da ich bereits ein Fan von Franca Cerutti’s Podcast war, musste ich auch unbedingt ihr Buch lesen. Es gibt einen tollen Einblick in die Hintergründe, die verschiedenen Symptome und auch die diagnostischen Kriterien der häufigsten psychischen Erkrankungen. Alles ist auch für Neulinge verständlich beschrieben und man hat das Gefühl ein fundiertes, vorurteilsfreies Verständnis zu erhalten. Durch ihren leichten Schreibstil kommt es einem zu keiner Zeit trocken oder gar langweilig vor. Vielmehr schafft France es durch ihre humorvolle Art, dass man, trotz der schwierigen Themen, viel Spaß beim Lesen hat. Auch die bildlichen Darstellungen haben mir gut gefallen und ich hätte mir sogar eher noch ein paar mehr gewünscht. Aus meiner Sicht wird viel zu wenig über psychische Erkrankungen gesprochen und daher kann ich jedem dieses Buch nur ans Herzen legen, denn hier finden nicht nur akut betroffene nützliche Ratschläge für eine bessere psychische Gesundheit.

Eine Psychotherapeutin schreibt über Angst, Depression und Sucht. Lockeres, gut zu lesendes Buch über Symptome und Ursachen. Viele leicht einsetzbare Tools für Betroffene und Angehörige.

Gutes Nachschlagewerk: mit Fallbeispielen, Erklärungen, Tools und Checklisten abwechslungsreich beschreiben sowie Skizzen veranschaulichen das Beschriebene

Mit den spannenden Fallbeispielen, Tipps, Tools, Erklärungen und Checklisten ist dieses Buch abwechslungsreich gestaltet und je nach Lesegewohnheit muss man nicht dieses Buch von vorne bis zum Schluss lesen, sondern man kann auch durch die Kapitel springen. In anderen Worten: Man kann dieses Buch so nutzen, wie es am meisten dieser Person nützt. Dieses Buch behandelt die meisten Seelenleiden: Angst, Depression und Sucht. Mir gefällt es sehr gut, dass ich trotz Vorwissen einige neue Erkenntnisse durch dieses Buch gewinnen konnte. Aber die Themen hier sind auch ohne Vorkenntnisse verständlich erklärt.

Große Empfehlung an alle, die unter Angsterkrankungen, Depressionen oder Sucht leiden - und auch an alle Angehörigen.

Es hat quasi meine gesamte Therapie zusammengefasst und hat mir noch einige zusätzliche Impulse geliefert. Außerdem hat mir das Buch das Gefühl vermittelt, gesehen zu werden. Ich werde es definitiv irgendwann noch mal lesen, um mir ein paar Dinge wieder ins Gedächtnis zu rufen.

Das Buch mochte ich sehr gerne, es hatte auch den typischen Charme, den die Autorin auch in ihrem Podcast so mit sich bringt. Ergänzend zum Buch, habe ich auch mal kurz in das Hörbuch rein gehört. Ich war einfach neugierig, ob sie das Buch selbst eingesprochen hat, hat sie und fand ich super. Aber zurück zum Inhalt des Buches. Es werden einige Themen angesprochen, hauptsächlich die Themen Ängste und Alkohol. Besonders letzteres hat einige Seiten/Kapitel gewidmet bekommen. Die Thematiken werden nicht bis ins kleinste Detail besprochen, dennoch finde ich, dass es einen guten ersten Einblick in die jeweiligen psychischen Probleme gibt. Es ist vor allem auch ein guter Ratgeber für Personen, die eventuell nicht selbst betroffen sind, aber eine Person im Umfeld haben, die eines der angesprochenen Probleme/Süchte hat. Fazit: Obwohl das Buch eine gute Tiefe hat, habe ich für mich persönlich gerne noch etwas mehr Tiefe gewünscht. Für alle, die bisher noch nichts von der Autorin gehört haben, ist es ein guter Einstieg, um mit ihrer Art warm zu werden. Allgemein finde ich das Buch ziemlich gut geeignet dafür um ein bisschen über Probleme/Süchte zu erfahren. Besonders für die Personen, die nicht unbedingt selbst betroffen sind, aber Jemandem im Umfeld. Ganz große Empfehlung geht auch noch zusätzlich an ihren Podcast raus. Auf sämtlichen Streaming Plattformen unter "Psychologie to go" zu finden.

Man bekommt gute Anregungen und die Fakten sind anschaulich dargestellt.

Anschaulich, verständlich, interessant und perfekt für Menschen die ins Thema Psychologie eintauchen möchten!

Sehr interessant, wichtig und verständlich geschrieben!

Für alle die wirklich verstehen wollen, wie es Menschen mit einer psychischen Erkrankung geht und alle die ein bisschen Verständnis brauchen 5/5 ⭐

Für mich persönlich definitiv eins der besten Sachbücher, die ich gelesen habe. Ich kannte Franca bereits aus ihrem Podcast und auch das Buch war wirklich gut geschrieben.📚 Ich habe selber eine psychische Erkrankung und bin in Therapie. Viele Aspekte wurden hier wieder aufgegriffen und ich habe zusätzlich vieles weitere über die Psyche und ihre Erkrankungen erfahren. Das Buch hat mir geholfen Worte zu finden und Dinge zu beschreiben. (wie man sieht hab ich da so einiges markiert) 🫂💭 Eine Empfehlung auch für jeden, der sich generell mit der Thematik auseinander setzen möchte oder vlt Angehörige besser verstehen möchte. Es ersetzt natürlich keine Therapie, aber macht den Betroffenen Mut. 🙌🏼💗 Schämt euch niemals für eure Probleme und es ist wahnsinnig stark sich dabei Hilfe zu holen! 🤍

Sehr interessant

Wirklich informativ und leicht verständlich beschrieben. Hat mich allerdings dennoch etwas mehr Willenskraft gekostet, es wirklich durchzulesen, als ich bei den Depressionen war. Ich kann allerdings nicht einschätzen, was daran so zäh war. Dennoch werde ich es mir als Print Ausgabe kaufen, um ab und zu mal nachzulesen. Besonders die Entspannungsübungen sind neu für mich.