OUTLIVE
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Beschreibung
Autorenbeschreibung
Dr. Peter Attia hat Medizin an der Stanford-Universität studiert und als Chirurg am renommierten Johns-Hopkins-Krankenhaus in Baltimore gearbeitet. Er hat eine Weiterbildung zum onkologischen Chirurgen an den National Institutes of Health absolviert und dort zu Immuntherapien gegen Melanome geforscht. Er ist Gründer der digitalen Plattform »Early Medical«, bei der sich Patienten individuelle Maßnahmen zur Verlängerung ihrer Lebens- und Gesundheitsspanne maßschneidern lassen können. Attia hat den erfolgreichen Gesundheits-Podcast »THE DRIVE« ins Leben gerufen und ist ständiges Redaktionsmitglied der Zeitschrift »AGING«. Er lebt in Austin, Texas mit seiner Frau und drei Kindern.Olaf Pessler spricht für ARD, ZDF, Arte und 3Sat regelmäßig Dokumentationen, Features und Reportagen ein. Auch im Hörbuch erfreut er sich großer Beliebtheit, vor allem in den Bereichen Sachhörbuch und Ratgeber.
Beiträge
Super interessantes Buch über Gesundheit, Sport und Ernährung. Prävention, genau mein Thema. Fesselnd, wissenschaftlich fundiert und trotzdem einfach zu lesen. Auch wenn ich zugeben muss, dass ich ein Kapitel übersprungen habe, da es mir in diesem zu viel medizinisches Fachwissen über Krankheiten war. Es macht deutlich wie wichtig Sport, Ernährung, Schlaf und psychisches Wohlbefinden sind, um das Leben mit steigendem Alter weiterhin gesund zu verbringen. Besonders gefallen haben mir die autobiografischen Einblicke des Autors. Absolute Empfehlung.
Ein großartiges Buch über das Leben und die Gesundheit. Vor allem das Letzte Kapitel hat es in sich. Große Empfehlung, ist aber kein leichter Stoff für einen Abend.
Ein Standardwerk zum Thema Langlebigkeit ! Sehr interessante Zusammenstellung wertvoller Tipps zum Thema „ wie wir länger und besser leben können, als wir denken“.
Interessantes Buch aber in die Länge gezogen
Es ist ein sehr interessantes Buch zu Gesundheit, Spot und Ernährung. Der Autor beschreibt vieles sehr genau und fachlich. Wie bereits in einer anderen Bewertung erwähnt ist ein Kapitel sehr medizinisch ausgelegt, was trotz dessen sehr interessant ist. Dieses Buch besitzt eine wahnsinniges Literaturverzeichnis. Das sich komplette und konstante widerspiegelt. Dr. Peter Attia lässt viele private Einblicke und Erfahrungen in diesem Buch. Jedoch empfand ich das Buch zum Teil in die Länge gezogen das ich persönlich als schade empfunden habe.
Ich habe das Buch mit großem Interesse gelesen. Besonders der erste Teil hat mir sehr gefallen – vor allem wegen der Detailtiefe: Wie genau das mit den Gefäßen, dem Blut, dem Zuckerstoffwechsel, dem Herzen usw. funktioniert, im Zusammenhang mit den vier häufigsten Todesursachen im Alter – das war richtig spannend, etwas beängstigend und gut erklärt. Im nächsten Teil geht es dann darum, wie man diesen Erkrankungen vorbeugen kann. Laut dem Autor – und hier nehme ich schon etwas vorweg – v.a. durch regelmäßige Bewegung und täglichen Sport. Auch das wird ausführlich und wissenschaftlich fundiert beschrieben. Bis zu diesem Punkt hat mir das Buch wirklich gut gefallen. Dann folgen noch drei weitere Teile – und da wird es leider deutlich dünner. Beim Thema Ernährung dreht sich fast alles nur ums Abnehmen. Schade, denn andere Aspekte wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel werden kaum oder gar nicht angesprochen. Das Kapitel über Schlaf bleibt sehr allgemein – ja, man soll schlafen, klar, aber viel mehr kommt da nicht. Und beim Thema Achtsamkeit und Psyche geht es hauptsächlich um den Autor selbst und seine persönlichen Krisen. Das hat mich thematisch verloren. Was das konkret mit dem Outlive-Konzept zu tun hat, bleibt für mich unklar. Dabei hätte gerade dieser Bereich noch viel Potenzial gehabt. Insgesamt empfehle ich das Buch trotzdem weiter. Es fängt stark an, lässt aber zum Ende hin nach – fast so, als hätte der Autor die Energie oder Lust verloren. Der Titel Outlive passt für mich nur bedingt, denn im Kern geht es vor allem um Bewegung und Sport im Kontext von Langlebigkeit.
Beschreibung
Autorenbeschreibung
Dr. Peter Attia hat Medizin an der Stanford-Universität studiert und als Chirurg am renommierten Johns-Hopkins-Krankenhaus in Baltimore gearbeitet. Er hat eine Weiterbildung zum onkologischen Chirurgen an den National Institutes of Health absolviert und dort zu Immuntherapien gegen Melanome geforscht. Er ist Gründer der digitalen Plattform »Early Medical«, bei der sich Patienten individuelle Maßnahmen zur Verlängerung ihrer Lebens- und Gesundheitsspanne maßschneidern lassen können. Attia hat den erfolgreichen Gesundheits-Podcast »THE DRIVE« ins Leben gerufen und ist ständiges Redaktionsmitglied der Zeitschrift »AGING«. Er lebt in Austin, Texas mit seiner Frau und drei Kindern.Olaf Pessler spricht für ARD, ZDF, Arte und 3Sat regelmäßig Dokumentationen, Features und Reportagen ein. Auch im Hörbuch erfreut er sich großer Beliebtheit, vor allem in den Bereichen Sachhörbuch und Ratgeber.
Beiträge
Super interessantes Buch über Gesundheit, Sport und Ernährung. Prävention, genau mein Thema. Fesselnd, wissenschaftlich fundiert und trotzdem einfach zu lesen. Auch wenn ich zugeben muss, dass ich ein Kapitel übersprungen habe, da es mir in diesem zu viel medizinisches Fachwissen über Krankheiten war. Es macht deutlich wie wichtig Sport, Ernährung, Schlaf und psychisches Wohlbefinden sind, um das Leben mit steigendem Alter weiterhin gesund zu verbringen. Besonders gefallen haben mir die autobiografischen Einblicke des Autors. Absolute Empfehlung.
Ein großartiges Buch über das Leben und die Gesundheit. Vor allem das Letzte Kapitel hat es in sich. Große Empfehlung, ist aber kein leichter Stoff für einen Abend.
Ein Standardwerk zum Thema Langlebigkeit ! Sehr interessante Zusammenstellung wertvoller Tipps zum Thema „ wie wir länger und besser leben können, als wir denken“.
Interessantes Buch aber in die Länge gezogen
Es ist ein sehr interessantes Buch zu Gesundheit, Spot und Ernährung. Der Autor beschreibt vieles sehr genau und fachlich. Wie bereits in einer anderen Bewertung erwähnt ist ein Kapitel sehr medizinisch ausgelegt, was trotz dessen sehr interessant ist. Dieses Buch besitzt eine wahnsinniges Literaturverzeichnis. Das sich komplette und konstante widerspiegelt. Dr. Peter Attia lässt viele private Einblicke und Erfahrungen in diesem Buch. Jedoch empfand ich das Buch zum Teil in die Länge gezogen das ich persönlich als schade empfunden habe.
Ich habe das Buch mit großem Interesse gelesen. Besonders der erste Teil hat mir sehr gefallen – vor allem wegen der Detailtiefe: Wie genau das mit den Gefäßen, dem Blut, dem Zuckerstoffwechsel, dem Herzen usw. funktioniert, im Zusammenhang mit den vier häufigsten Todesursachen im Alter – das war richtig spannend, etwas beängstigend und gut erklärt. Im nächsten Teil geht es dann darum, wie man diesen Erkrankungen vorbeugen kann. Laut dem Autor – und hier nehme ich schon etwas vorweg – v.a. durch regelmäßige Bewegung und täglichen Sport. Auch das wird ausführlich und wissenschaftlich fundiert beschrieben. Bis zu diesem Punkt hat mir das Buch wirklich gut gefallen. Dann folgen noch drei weitere Teile – und da wird es leider deutlich dünner. Beim Thema Ernährung dreht sich fast alles nur ums Abnehmen. Schade, denn andere Aspekte wie z. B. Nahrungsergänzungsmittel werden kaum oder gar nicht angesprochen. Das Kapitel über Schlaf bleibt sehr allgemein – ja, man soll schlafen, klar, aber viel mehr kommt da nicht. Und beim Thema Achtsamkeit und Psyche geht es hauptsächlich um den Autor selbst und seine persönlichen Krisen. Das hat mich thematisch verloren. Was das konkret mit dem Outlive-Konzept zu tun hat, bleibt für mich unklar. Dabei hätte gerade dieser Bereich noch viel Potenzial gehabt. Insgesamt empfehle ich das Buch trotzdem weiter. Es fängt stark an, lässt aber zum Ende hin nach – fast so, als hätte der Autor die Energie oder Lust verloren. Der Titel Outlive passt für mich nur bedingt, denn im Kern geht es vor allem um Bewegung und Sport im Kontext von Langlebigkeit.