High on Life: How to naturally harness the power of six key hormones and revolutionise yourself
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Beiträge
Ein Buch, welches sich schnell liest, aber lange verweilt!
Stell dir vor, du mixed dir einen Cocktail. Welche Substanzen sollen enthalten sein? Genauer gesagt, welche chemischen Botenstoffe (Hormone)? Gibt es einen Grund, warum du Phasen im Leben hast, in welchen dir alltägliche Dinge einfacher fallen? Warum fühlen wir uns so wie wir uns fühlen? Und was hat das ganze mit unseren Entscheidungen zu tun? Dieses Buch ist ein Praxisbuch und liefert eindrucksvoll Antworten und Methoden darauf, wie wir unseren Hormonhaushalt beeinflussen können und wie dieser wiederum unsere Stimmung und Gefühle beeinflusst. Dieses Wissen ist kostbar, denn es gibt uns Einblicke in unser emotionales Bewusstsein. Was hat es mit "dopamine stacking" auf sich? Wie wichtig ist Oxytocin und wo bekommen wir es her? Welchen Einfluss haben Ernährung und unser soziales Umfeld? Kann Stress positive Effekte haben? Und zu guter Letzt: Was ist Neuroplastizität und wie beeinflusst es mich? Soviele Fragen und alle Antworten in diesem Buch! Als Praxisbuch, muss man die einzelnen Kapitel immer wieder lesen und verinnerlichen. Aber es lohnt sich definitiv, von Zeit zu Zeit in diese Lektüre hineinzuschauen, denn: Emotionen (Hormone) beeinflussen uns ein Leben lang!
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Ein Buch, welches sich schnell liest, aber lange verweilt!
Stell dir vor, du mixed dir einen Cocktail. Welche Substanzen sollen enthalten sein? Genauer gesagt, welche chemischen Botenstoffe (Hormone)? Gibt es einen Grund, warum du Phasen im Leben hast, in welchen dir alltägliche Dinge einfacher fallen? Warum fühlen wir uns so wie wir uns fühlen? Und was hat das ganze mit unseren Entscheidungen zu tun? Dieses Buch ist ein Praxisbuch und liefert eindrucksvoll Antworten und Methoden darauf, wie wir unseren Hormonhaushalt beeinflussen können und wie dieser wiederum unsere Stimmung und Gefühle beeinflusst. Dieses Wissen ist kostbar, denn es gibt uns Einblicke in unser emotionales Bewusstsein. Was hat es mit "dopamine stacking" auf sich? Wie wichtig ist Oxytocin und wo bekommen wir es her? Welchen Einfluss haben Ernährung und unser soziales Umfeld? Kann Stress positive Effekte haben? Und zu guter Letzt: Was ist Neuroplastizität und wie beeinflusst es mich? Soviele Fragen und alle Antworten in diesem Buch! Als Praxisbuch, muss man die einzelnen Kapitel immer wieder lesen und verinnerlichen. Aber es lohnt sich definitiv, von Zeit zu Zeit in diese Lektüre hineinzuschauen, denn: Emotionen (Hormone) beeinflussen uns ein Leben lang!