Erwache! Die Kunst, du selbst zu sein: Mit positiver Psychologie Deine inneren Schätze entdecken und die Flamme in Dir entfachen

Du führst dein Leben wie gewohnt, merkst aber dass etwas nicht stimmt, kannst aber nicht genau benennen, was? Ständige Unzufriedenheit und innere Unruhe sowie Zweifel an den eigenen Entscheidungen und Fähigkeiten kommen hinzu? All diese Symptome können noch zusätzliche negative Folgen hervorrufen. Es ist an der Zeit dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und etwas zu ändern! Wie sagt man so schön: jeder ist seines eigenen Glückes Schmied und Einsicht ist der erste Schritt zur Besserung. Klingt plump? Klingt zu einfach? Ganz so simpel ist es dann doch nicht den Weg zu sich selbst zu finden und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen. 💙 Dieser Leitfaden kann dabei aber auf jeden Fall unterstützen. Hier werden dir Methoden vorgestellt, die das Selbstvertrauen stärken, dabei helfen dein wahres Selbst zu finden und durch die gewonnene innere Stärke und Gelassenheit die Herausforderungen des Lebens zu meistern. 💪 Das Buch ist sehr gut strukturiert und in folgende Themen gegliedert: •Positive Psychologie •7 Schritte zur Selbstfindung
•Die 5 Pfeiler des positiven Denkens
•Der Dialog mit sich selbst
•Umgang mit äußeren Kritikern •Mentale Stärke und Resilienz
•Stärkenbasiertes Denken und Handeln
•Praktische Übungen und Selbsthilfe-Methoden Klingt erstmal kompliziert und überwältigend? Michael Hascher beschreibt und erklärt seine Ansätze und Übungen auf verständliche Art und Weise und untermauert seine Herangehensweise durch Fabeln, Anekdoten und Diagramme. Zudem fasst er die gewonnenen Erkenntnisse wiederholt zusammen, sodass sie gut im Gedächtnis bleiben. Er stellt den Lesenden zusätzlich Fragen, die eindrückliche Denkanstöße geben. 
❓ Es geht vor allem um Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Ziel ist es herauszufinden, wer man wirklich ist, was man sich vom Leben wünscht, um letztendlich ein Ziel und eine Vision vor Augen zu haben auf die es sich lohnt hinzuarbeiten und dahingehend seine Einstellung und sein Leben anzupassen. Nur wir selbst können diese Veränderung herbeiführen. Wie ich oben bereits so salopp geschrieben habe: wir allein sind unseres eigenen Glückes Schmied. 🍀

Ein Ratgeber. Gut geschrieben. Zur Umsetzung kann ich (noch) nichts sagen

Der Autor hat sich zur Aufgabe gemacht, dass jeder „erwacht“, um seinen Weg zu finden und vor allem sein eigenes „Selbst“. Ihm ist wichtig, dass man sein eigenes Potenzial erkennt und dieses so weit wie möglich ausschöpft. Er geht immer wieder darauf zurück, was externe Reize sind und welche inneren Einflüsse man auf sich selbst hat. Somit was man steuern und beeinflussen kann und was eben nicht. Mit Grafiken versucht er dies zu untermauern oder zu verdeutlichen. Mir hätte es hierbei besser gefallen oder deutlicher, wenn diese nicht schwarz-weiß wären, sondern in Farbe. Außerdem sind nicht alle Grafiken so deutlich, sodass sie mir nicht direkt eine Hilfe waren. Das aber nur als subjektive Meinung - dir hingegen können sie eine super Hilfe sein. Im zweiten Kapitel zeigt er in 7 Schritten wie man zu seinem „wahren Selbst“ kommen soll. Ich hatte teilweise das Gefühl, dass sich manche Dinge wiederholen aber dadurch nicht klarer wurden. Was hingegen gut war, waren unter anderem immer wieder Fragen an sich selbst, damit man sich mehr mit sich auseinandersetzen konnte und musste und sich selbst über das eigene Selbst und Gedanken bewusst zu werden. Ich gehe definitiv mit dem Autor mit, indem er sagt, dass man „leidet“, wenn man nicht man selbst ist. Und das ist richtig, für jeden von uns ist wichtig, man selbst zu sein und davor erst sich selbst zu „finden“. Trotz äußerer Einflüsse ist es wichtig, sich treu zu bleiben und für sich einzustehen. Ich selbst konnte nicht all zu viel mitnehmen aus dem Buch, aber ich bin mir sicher, dass es anderen anders geht. Wenn man nur eine Sache davon mitnimmt oder es der letzte Anstoß für eine Veränderung in Richtung des eigenen Selbst ist, ist es schon eine Hilfe.