Dopamine Nation - EXP: Finding Balance in the Age of Indulgence
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Beschreibung
Beiträge
Das Buch hat mich über mehrere Monate begleitet und mich dazu inspiriert deutlich mehr auf meinen Konsum sozialer Medien und deren Auswirkungen auf meine mentale Gesundheit zu achten. Super aufbereitet und spannend dargelegt bietet Anna Lembke einen neuen Blick auf die Beziehung zwischen pleasure and pain. Sehr empfehlenswert. Please remember Reading is subjective.
sehr gutes Buch!
Insbesondere würde ich es denjenigen empfehlen, die sich für Neurobiologie interessieren, aber auch für Psychologie. Das Buch ist sehr leicht zu lesen/verstehen, aber voll mit interessanten Fakten über das Gehirn, welche in Zusammenhang mit der heutigen Welt und den heutigen Umständen, erläutert werden. Das einzige, was eventuell stört, ist die Länge der Beispiele, wobei ich betonen muss, dass diese von der Anzahl her im richtigen Maße eingebaut wurden, sodass das Lesen nicht anstrengend ist. Ob mein Leben sich nach diesem Buch ändern wird: definitiv Insgesamt: bitte bitte lesen, lohnt sich auf jeden Fall :)
This is a fantastic book! We are living in a time of over-indulgence and lost the capacity to withstand even the simplest pain. But why is that? Lembke points out how the indulgence hurts us and turns us into whiney, anxious creatures. This books has given me valuable inside into the human mind on dopamine. Wort reading to anyone struggling with any form of addiction
Started the sample but in the first few pages the author sex shames, insults romance novels and states that the easy access to drugs of any kind are the driving addiction factor and not societal upheaval or worsening living situations. Not interested.
5 stars for the first part, 4.5 stars for the second and 4 stars for the third. She lost me a little bit in the last bit although it was still interesting to read and I would have loved a deeper recommendation on what to do instead of seeking pleasure all the time, but there were a few pointers I'm taking away from it. A very good book if you want to learn more about addiction, addictive behavior and the science behind it. Definitely recommended!
Beschreibung
Beiträge
Das Buch hat mich über mehrere Monate begleitet und mich dazu inspiriert deutlich mehr auf meinen Konsum sozialer Medien und deren Auswirkungen auf meine mentale Gesundheit zu achten. Super aufbereitet und spannend dargelegt bietet Anna Lembke einen neuen Blick auf die Beziehung zwischen pleasure and pain. Sehr empfehlenswert. Please remember Reading is subjective.
sehr gutes Buch!
Insbesondere würde ich es denjenigen empfehlen, die sich für Neurobiologie interessieren, aber auch für Psychologie. Das Buch ist sehr leicht zu lesen/verstehen, aber voll mit interessanten Fakten über das Gehirn, welche in Zusammenhang mit der heutigen Welt und den heutigen Umständen, erläutert werden. Das einzige, was eventuell stört, ist die Länge der Beispiele, wobei ich betonen muss, dass diese von der Anzahl her im richtigen Maße eingebaut wurden, sodass das Lesen nicht anstrengend ist. Ob mein Leben sich nach diesem Buch ändern wird: definitiv Insgesamt: bitte bitte lesen, lohnt sich auf jeden Fall :)
This is a fantastic book! We are living in a time of over-indulgence and lost the capacity to withstand even the simplest pain. But why is that? Lembke points out how the indulgence hurts us and turns us into whiney, anxious creatures. This books has given me valuable inside into the human mind on dopamine. Wort reading to anyone struggling with any form of addiction
Started the sample but in the first few pages the author sex shames, insults romance novels and states that the easy access to drugs of any kind are the driving addiction factor and not societal upheaval or worsening living situations. Not interested.
5 stars for the first part, 4.5 stars for the second and 4 stars for the third. She lost me a little bit in the last bit although it was still interesting to read and I would have loved a deeper recommendation on what to do instead of seeking pleasure all the time, but there were a few pointers I'm taking away from it. A very good book if you want to learn more about addiction, addictive behavior and the science behind it. Definitely recommended!