Die wertvolle Medizin des Waldes
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Beschreibung
Entdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihren Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der "Shinrin-Yoku"-Methode von Dr. Qing Li.
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, die Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch Die wertvolle Medizin des Waldes zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.
Beiträge
Wow! 🤩
Noch einmal ganz neue Einblicke in die wunderbare Welt der Bäume und der Wälder hat mir der Autor gegeben. Ich habe den Wert hinter Waldbaden erkennen können 😊 Leute, wir brauchen den Wald und die Erdung. Wir haben den natürlichen Kontakt in unserer so schnellen Welt zur Natur verloren - und durch den Wald haben wir die Chance, diese Verbundenheit wieder zu spüren. Denn: Wir schützen, was wir lieben. 🫶🏼
Beschreibung
Entdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihren Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der "Shinrin-Yoku"-Methode von Dr. Qing Li.
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, die Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch Die wertvolle Medizin des Waldes zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance.
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Dr. Qing Li ist Professor an der Nippon Medical School in Tokio und zählt zu den wichtigsten Experten für Waldbaden. Er ist außerdem Vizepräsident und Generalsekretär der International Society of Nature and Forest Medicine, Präsident der japanischen Gesellschaft für Waldmedizin und gehört dem Leitungsgremium der Waldtherapiegesellschaft in Japan an.
Beiträge
Wow! 🤩
Noch einmal ganz neue Einblicke in die wunderbare Welt der Bäume und der Wälder hat mir der Autor gegeben. Ich habe den Wert hinter Waldbaden erkennen können 😊 Leute, wir brauchen den Wald und die Erdung. Wir haben den natürlichen Kontakt in unserer so schnellen Welt zur Natur verloren - und durch den Wald haben wir die Chance, diese Verbundenheit wieder zu spüren. Denn: Wir schützen, was wir lieben. 🫶🏼