Dein kleines Yoga-Büchlein

Die Autorinnen Doreen Brucksch und Michaela Spreider präsentieren eine bezaubernde Verschmelzung von Yoga und Kunst. Der dritte Band deiner kleinen Yoga-Buchreihe erscheint vor prächtiger Landschaftsmalerei und stellt dir eine spezielle Outdoor-Übungsreihe vor. Diese kannst du immer wieder auf deinen Spaziergängen integrieren und damit deine körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Ziel der Übungen in diesem Yoga-Büchlein ist die Stärkung des Immunsystems, Auflösung von Verspannungen, Dehnung und Stärkung der Muskeln, sowie Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Im Anhang wird die Natur-Kunst vorgestellt, eine wunderbare Möglichkeit auch im Freien künstlerisch tätig zu sein. Ein hinreißendes Büchlein für jeden Tag!