Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme

„Denn Heimat ist dort, wo du du selbst sein darfst. Heimat bedeutet Vertrautheit, Geborgenheit und Sicherheit.“

Ich habe lange gebraucht um dieses Buch „durchzuarbeiten“. Es ist ein Buch, welches jeder Mensch lesen sollte, um an sich zu arbeiten, um sich selbst besser zu verstehen und etwas an sich zu ändern. Warum bin ich heute so wie ich bin? Denn wir alle tragen unser Schattenkind in uns, Dinge die uns passiert sind und die uns in der Kindheit (oder im Erwachsenenalter) geprägt haben. Ich liebe Stefanie Stahl und ihre Podcasts. Ich habe durch sie zu einem großen Teil mehr zu mir selbst gefunden. ☺️

Ich bin echt late to the party. Dieses Buch ist bereits 2015 erschienen und seitdem gefühlt durchgehend auf der Sachbuch-Bestsellerliste. Über Stefanie Stahls Psychologie-Podcast bin nun auch ich endlich darauf gekommen und froh, dass ich es endlich gelesen bzw. gehört habe. Es ist wirklich sehr gut und anschaulich geschrieben, man findet sich selbst und andere darin wieder. Zusätzlich enthält es praktische Übungen und positive Affirmationen, was insbesondere in der Hörbuch-Version sehr gut ankommt. Jede*r sollte dieses Buch gelesen haben.

Ein anregendes Buch

Mit hat der flüssige, leichte Schreibstil sehr zugesagt. Es ist eine gute Mischung aus Input und Übungen vorhanden und vermutlich kann so ziemlich jeder und jede etwas für sich mitnehmen. Mir hat es zumindest gefallen und ein paar neue Groschen sind gefallen. :) Ich hätte mir im Nachhinein einen anderen Aufbau des Buches gewünscht. Die Einschübe zum Thema Sucht, hätte ich gerne komplett separat gehabt, da es mir zu speziell war und ich sie Kapitel dann übersprungen habe. Wenn man sich bereits viel mit Selbstreflexion, Triggern und Selbstwirksamkeit beschäftigt hat, gibt es in der 2. Hälfte des Buches wenig Neues. Das ist keine Kritik, sondern eine Tatsachenbeschreibung. ;)

Bewegend

Dieses Buch hat mich innerlich sehr herausgefordert. Denn die Übungen als auch behandelten theoretischen Aspekte haben mich teilweise emotional sehr beschäftigt. Denn es geht um die eigene innere Heilung der übernommenen Glaubenssätze unserer Eltern oder Bezugspersonen. Für mich war es ein sehr schönes Buch, das mich sehr bewegt hat :) Ich empfehle es jedem der bereit ist sich emotional auf eine vielleicht auch schmerzhafte Reise zu begeben und sich zu befreien von nicht dienenden Glaubenssätzen ! ✨🌸

JEDE*R SOLLTE DIESES BUCH LESEN/HÖREN!

Als ich die Empfehlung einer Therapeutin bekommen habe, mich mit meinem inneren Kind zu beschäftigen, fiel mir dieses Buch in die Hände. Damals konnte ich noch nicht wissen, WIE aufschlussreich es doch sein würde. Egal welches zwischenmenschliche Problem ich in meinem Leben bisher hatte, oder mir auch nur vorstellen kann: Dieses Buch hat die Antworten. Und das schöne ist, dass je mehr ich mich entwickele, desto mehr Facetten entdecke ich auch immer wieder an mir. Daher kann ich dieses Buch immer und immer wieder lesen und jedes Mal entdecke ich in den Seiten etwas neues, das ich vorher nicht gesehen hab. Das alles gibt mir viel Mut und beim Lesen so viel Energie, dass ich immer sofort etwas tun möchte. Ganz großartiges Buch, von einer großartigen Frau.

I‘m sorry. What?

Ich weiß nicht so recht, was ich dazu sagen soll. Netter kleiner heteronormativer Ratgeber, der vielleicht für all die kleinen Problemchen des Lebens diverse Lösungsansätze bietet, wenn man denn okay damit ist, seine Perspektive auf seine eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu ändern. Weil wieso sollte man traurig sein, wenn der Partner einen betrügt, wenn man sich doch auch für ihn freuen kann, dass er erotische Abwechslung genießt. Alles in allem finde ich es ein wahnsinnig gefährliches Buch für alle, die ernsthafte Traumata und Depressionen mit sich rumtragen, weil da alle so dermaßen bagatellisiert wird, dass man sich und seine psychische Erkrankung nicht ernstnimmt und ganz schnell in die „andere können es doch auch, wieso bin ich so »kaputt«“ Schiene rutschen kann. Es gab ein paar Ansätze, die ich eventuell in abgewandelter Form für mich ausprobieren würde, alles andere überlasse ich dann lieber doch meinem Therapeuten - weil ich nämlich eben genau NICHT hören muss, dass ich faul sei und mich nur anstellen würde und das alles viel besser wäre, wenn ich einfach aufhören würde, mich andauernd in den Mittelpunkt zu drängen. Danke, Stefanie, dass du meine Traumata so validierst. 🙆🏼‍♀️

Gelungenes Selbsthilfebuch! 🪶📚🪹

Es sind gute Inspirationen vorhanden, um sich selbst zu verstehen und neue Denkansätze zu entwickeln, sowie gegen vorhandene Glaubenssätze aus der Kindheit anzuarbeiten. Da viele Patienten von diesem Buch berichteten, bin ich froh es mal gelesen zu haben, es ist allerdings nicht alles ganz richtig aus Medizinersicht. Man (ich😅) sollte aber im Blick behalten, dass es auch nicht für Mediziner geschrieben wurde. Daher gibt es von mir eine klare Leseempfehlung, wenn man es als Selbsthilfebuch verwenden möchte! Das Kind in einem ist danach definitiv in der Lage Heimat zu finden, bei intensiver Auseinandersetzung mit den Inhalten/ Arbeitsaufträgen des Buches 🥰 P.S.: Sollte man ernsthaft psychisch erkrankt sein, ist das Buch kein Therapieersatz.

Ganz nett, aber nicht weltbewegend

Lange habe ich das Buch immer wieder begonnen und doch wieder abgebrochen. Jetzt habe ich es (mit längeren Pausen und einem Buddyread als Motivation) endlich durchgezogen. Und es war ernüchternd. Ja, es ist verständlich geschrieben und ich kann meine Bedürfnisse jetzt auch Minimal besser verstehen und einschätzen, aber das Handwerkszeug für die Umsetzung ist für mich kaum zu bewerkstelligen, da es noch immer sehr allgemein gehalten ist. Man könnte sagen, dass mich das Buch etwas frustrierter zurücklässt als vorher. Trotz des Hypes vor ein paar Jahren nicht unbedingt empfehlenswert 🤷🏼‍♀️

Lehrreich

Das Buch ist in einen angenehmen Schreibstiel verfasst. Man fühlt sich immer angesprochen und das hat mich immer wieder zum weiter lesen gebracht, In dem Buch wird sehr viel erklärt, und vieles anhand von Beispielen. Somit konnte man vieles besser nachvollziehen und verstehen. Durch dieses Buch lernt man sich selbst, insbesondere seine Schattenseiten und Sonnenseiten besser kennen. Man findet ganz viele verschiedene Übungen um sich zu reflektierten und gegebenenfalls zu verbessern. Ich muss,aber auch dazu sagen das ich auch viele Menschen im negativen Zustand,z.b im Gefühl von Wut anders wahr nehmen und damit auch anders umgehe. Ich verstehe dann welche Glaubenssätze in ihm ausgelöst wurden und wie ich besser handeln kann um die Situation aufzulockern. Dort sind auch sehr viele Übungen zu finden. Diese fand ich an manchen Stellen nur nervig. Dennoch sind sie zu gebrauchen. Fazit: Insgesamt ein gutes Buch um sich besser zu verstehen. Dazu muss man,aber auch sagen das man bereit sein muss seine Sicht zu ändern. Karolina

Gamechanger, Lebenshighlight

Selten an mich ein derartiges Buch so abgeholt. Es wirkte so, als ob Frau Stahl das Buch genau für mich geschrieben hätte. Nach dem ersten Mal lesen konnte ich bereits soviel umsetzen und der Schluß war tatsächlich mit einem Absatz versehen, denn ich so ähnlich heute wiedergegeben habe. Einfach toll und jeder, der das Gefühl hat, dass man etwas zu verarbeiten hat, sollte es mit diesem Buch probieren.. Ich werde es fix noch einmal in ein paar Monaten lesen oder in einem jahr, damit ich schauen kann, wie weit ich bin und weiter zu arbeiten. 7 von 5 Sterne