Das 7-Tage-Selbstcoaching

Meine Meinung Ich befinde mich dieses Jahr auf jeden Fall in einer Art „Selbstfindung“. Ich beschäftige mich mehr mit persönlichem Wachstum und denke nun mehr darüber nach was ich alles erreichen möchte. Bei all diesen Gedanken erreichte mich das Buch „Das 7-Tage Selbst Coaching“ gerade zur perfekten Zeit. Ich hatte grosse Lust darauf und öffnete voller Neugierde das Buch! Ich bin mir nicht sicher was ich erwartet habe aber auf jeden Fall nicht so viel leeren Platz! Das Buch ist nämlich vor allem eines: Ein Arbeitsbuch. Die ersten paar Seiten beschäftigen sich mit der Frage; Was ist Choaching? Fand ich sehr interessant und aufschlussreich. Dann geht es aber auch schon los. Man darf sich selbst ein Ziel setzen – an Tag 1 wird vor allem gebrainstormt, in sich hineingehört und das Ziel immer wieder neu formuliert. Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen. J.W. von Goethe Das Buch ist somit in 7 Kapitel bzw. 7 Tagen aufgebaut. Man kann diese 7 Tage entweder in einer Woche abarbeiten oder sich etwas länger dafür Zeit nehmen. Vor jedem Tag folgen interessante Fakten und viel zusätzliches Wissen. Doch der Hauptteil besteht wirklich darin sich seinem Ziel selbst zu nähern. Auf jeden Fall tricky! Denn es erfordert jede Menge Denkarbeit, Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen! Bin ich nach diesen 7 Tagen an mein Ziel gekommen? Nein – denn das Ziel lässt sich nicht wirklich in 7 Tagen erreichen aber der Weg dorthin war schon mal sehr lehrreich und hat mich meinem Ziel auf jeden Fall näher gebracht. Ich werde das Buch auf jeden Fall noch weiterhin als Werkzeug benutzen. Schreibstil & Cover Ein wundervolles Arbeitsbuch, dass einen auf seiner Reise ein gutes Stück mit begleitet. Das Cover und die Aufmachung des Buches gefallen mir sehr. Würde ich das Buch Empfehlen? Ja! Mir hat es sehr gut gefallen und mich auf jeden Fall wachsen lassen. Bewertung Fachwissen ♥♥♥♥♥ (5/5) Schreibstil ♥♥♥♥♥ (5/5) Botschaft ♥♥♥♥♥ (5/5) Lesevergnügen ♥♥♥♥♥ (5/5)

"Sich die eigenen Erfolge bewusst zu machen, sie zu feiern und auszukosten, ist etwas, das viele Menschen sich nicht zugestehen."

🎉 Mit dem "7-Tage Selbstcoaching" wollen Amelie Fried und Michael Simperl genau das erreichen: Sich seiner Ziele bewusst zu werden und sich selbst für die Erkenntnis zu feiern. 😵‍💫 Wie viele Menschen irren im Alltagstrott durch ihr Leben? Wie wenige sind sich ihrer realistischen Ziele bewusst und erarbeiten für deren Erreichung eine Strategie? Zu wenige! 🏁 Das Buch hilft dank eines ausgeklügelten Mixes aus Lehren, Fragen und Anekdoten dabei, die eigene intrinsische Motivation für die Zielerreichung zu finden. Hierbei arbeiten die Autoren mit ihrer Erfahrung als Coaches intensiv mit dir zusammen - obwohl man sich ja nur liest! ❤️ Die Fragen und Überlegungen sind sehr gelungen. Dank meiner jahrelangen Beschäftigung mit der Thematik der Zielsetzung und -erreichung vielen mir die meisten Fragen leicht zu beantworten. Mein WARUM ist derartig stark, dass ich hierbei keine Herausforderungen hatte. Nur wenige Punkte waren mir neu. ❗️Was nicht negativ ist! Diese Dinge nochmals zu verchristlichen hat nochmals mein Momentum verstärkt. Folglich kann ich nur jedem die Arbeit mit diesem Buch empfehlen. Egal wie erfahren oder unerfahren mit der Thematik: Die Arbeit in dem Buch wird helfen! Egal, ob es 7 oder 70 Tage dauert. Hauptsache ist, du kennst deinen Weg und das Ziel!

„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“ – Albert EinsteinDieses Zitat schmückt den Anfang von #Das7TageSelbstcoaching und könnte nicht treffender gewählt sein, denn die zertifizierten Coaches Amelie Fried und Michael Simperl lehren uns genau das in ihrem Selbstcoaching-Programm: Endlich aktiv werden und unsere Zukunft so prägen, wie wir es uns wünschen. #Coaching #Selbstcoaching #Coach #AmelieFried #MichaelSimperl #Ariston

Das Cover passt für mich sehr gut zum Inhalt. Es ist schlicht und man sieht trotzdem direkt um was es geht. Es gefällt mir ganz gut, aber es nicht ganz meins. Mit der ersten Einleitung und Erklärungen bekommt man eine tolle Einführung - nicht nur in das Buch sondern auch allgemein in das Thema Coaching. Ich hab mich vorher noch nie damit beschäftigt, aber hier lernt man kennen, was es ist, was dazu gehört und was nicht. Dann beginnt man aber auch Schritt für Schritt mit seinen eigenen Zielen. Es wird dabei nicht nur an der Oberfläche gekratzt. Hier arbeitet man aktiv damit. Begonnen seine Ziele zu fokussieren. Tag für Tag lernt man immer wieder neues über das Coaching und auch über seine Ziele kennen. Genauso nimmt man sich jedem Tag Zeit für seine Ziele und entdeckt neue Aspekte und Dinge für das, was man erreichen möchte. So ist es also kein normaler Ratgeber, sondern - wie es der Titel sagt - ein aktives Selbstcoaching. Man beschäftigt sich aktiv mit sich selbst und seinen Träumen wie Zielen, geht dabei immer tiefer und ich habe dabei nicht nur das Coaching etwas kennengelernt. Durch dieses Fokussieren und Arbeit mit den Zielen gab es mir wieder etwas Mut und ich habe etwas über sie wie auch über mich selbst gelernt. Dabei wird man nicht gedrängt oder ähnliches. Es animiert und motiviert eher. Insgesamt war es eine tolle Einführung in das Thema Coaching sowie eine tolle wie aktive Arbeit mit sich selbst und seinen Zielen. Der Schreibstil war durch und durch angenehm und flüssig zu lesen. Ich habe immer alles sehr gut verstehen können. Eine Empfehlung von mir!