DARE: Der neue Weg, sich von Ängsten und Panikattacken zu befreien
von Barry McDonagh
Taschenbuch
4.82
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Beschreibung
Haupt-Genre
N/A
Sub-Genre
N/A
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
254
Preis
18.18 €
Beiträge
5
Das ist wirklich ein sehr gutes Buch zum Thema Ängste und Panikattacken. Ohne viel Rumgerede kommt der Autor zum Punkt und zu seiner Strategie und beim Lesen ist mir aufgefallen, dass ich gewisse Punkte auch unbewusst schon anwende. Sein Weg mit Angst umzugehen erscheint mir sinnvoll und logisch und ich bin gespannt, wie ich das umsetzen kann und welche Fortschritte ich machen werde. Ich hatte aufjedenfall schon den ein oder anderen Aha Moment. Ergänzend zu seiner Strategie gab es noch einige Beispiele zu Anwendungsbereichen und allgemeine Tipps zur Selbstfürsorge. Die Audios dazu habe ich mit noch nicht angehört. Ich kann das Buch sehr empfehlen!
Beschreibung
Haupt-Genre
N/A
Sub-Genre
N/A
Format
Taschenbuch
Seitenzahl
254
Preis
18.18 €
Beiträge
5