Bring dein Herz zum Tanzen
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Beschreibung
Beiträge
Interessantes Buch
Zunächst möchte ich mich bei vorablesen und dem nymphenburger Verlag bedanken, „Bring dein Herz zum Tanzen“ von Sandra Wurster lesen zu können, darüber habe ich mich sehr gefreut. Das Buch erinnert einen daran, so zu sein, wie man sein möchte und nicht wie die Gesellschaft vorgibt, wie man zu sein hat. Dadurch wird man auch nochmal darauf aufmerksam gemacht, sich und seinen Körper so zu lieben und zu akzeptieren wie man ist und das zu tun, was man tun möchte. Es ist ein Mitmachbuch, mit vielen praktischen Anleitungen und Tipps für verschiedene Situationen. Außerdem gibt es noch einen Online Bereich zur weiteren Vertiefung und Anwendung der Inhalte. Ergänzend erzählt die Autorin auch immer wieder von ihrer eigenen Geschichte. Ich finde die Idee des Buches an sich gut, aber mir persönlich war es an manchen Stellen zu viel theoretisches Gefasel.
Bring deinen Körper zum tanzen - Sandra Wurster ⭐️⭐️⭐️⭐️/5
In ihrem neuen Buch Bring dein Herz zum Tanzen bringt Sandra Wurster uns das Tanzen für alle Lebenslagen näher und vermittelt, wie wir durchs Tanzen mehr zu uns selbst, unseren Gefühlen und unserem Körper finden. Ich muss Zugeben, dass sich der Beginn dieses Buches wie eine dieser nervigen Influencer-Reel-Werbungen angefühlt hat "ich habe das und das und das gemacht und jetzt geht es mir toll also kauf mein Programm, dann ist es bei dir auch so" zum Glück habe ich mich davon aber nicht abschrecken lassen und weitergelesen. Denn aus der anfänglichen Oberflächlichkeit, der Biografie und der Verkaufsanzeige wurden immer tiefer gehende Themen, die wirklich etwas in mir angesprochen und eine Kampfansage an unsere Leistungsgesellschaft gesendet haben! Das Thema Selbstreflexion und Selbstwertgefühl aber vor allem das Thema Selbstliebe wurden immer mehr in den Vordergrund gestellt und es gab tolle Hinweise und Tipps, wie man dies steigern kann - Wir sind nämlich auch dann etwas wert, wenn wir nicht durchgehen produktiv sind und etwas leisten (dabei sind wir viel zu oft zu streng mit uns selber)! Auch wurde viel auf die Gesellschaft eingegangen, die es uns Frauen ja leider nicht immer leichter macht - besonders unser Körper- oder Selbstgefühl, geschweige denn, sich mal selber mal zu prioriesieren (was auch ich noch immer viel zu selten tue). Ganz nach Buchtitel hilft das Tanzen dabei sich zu lösen und sich mehr auf den Körper einzulassen. Auch das Thema zyklisch Leben (besonders bei Frauen) wurde aufgegriffen und sich einfach mal auf die Bedürfnisse des Körpers einzulassen. Insgesamt würde ich das Buch als tollen Einstieg in den achtsameren & liebevolleren Umgang mit sich selbst empfehlen, da hier wirklich einige tolle Anstöße drin sind und durch das Oberthema Tanzen spielerisch vermittelt werden. Danke für das Rezensionsexemplar und das damit entgegengebrachte Vertrauen an den Kosmos Verlag. On to the next 💓
Tanz dich frei!
"Wenn wir mit dem Leben tanzen wollen, dann sollten wir uns auch bewegen - nur eben nicht immer weiter und immer schneller, sondern endlich voller Liebe auf uns selbst zu!" (S. 5) Dieses Zitat bereits auf der ersten Seite des Vorworts beschreibt sehr gut die Message des Buches und Einstellung der Autorin. Auf jeder Seite, in jedem Wort merkt man Sandra Wurster die Liebe zum Tanzen und wie viel ihr das Tanzen bedeutet und gibt an. Und das will sie weitergeben! Bis zu einem gewissen Punkt gelingt ihr das auch sehr gut. Das Buch vermittelt sehr gute Ideen, ist offen für andere Ideen und Ansätze und bietet ganz konkrete Vorschläge für den eigenen Einstieg ins Tanzen. Allerdings könnte meiner Meinung nach das Buch viele Themen strukturierter und tiefgründiger angehen. Die Autorin will über viel sprechen und verrennt sich so in Kapiteln, die nichts mehr mit der Ausgangsthematik zu tun haben und denen so auch die Tiefgründigkeit fehlt. Das Buch wirkt oft wirr und ohne roten Faden. Es sind so viele gute Ansätze dabei, dass ich es schade finde, dass die Autorin manchmal ihr eigentliches Thema aus den Augen verloren hat, denn sie hätte, wenn sie sich auf weniger begrenzt hätte, so viel sagen können!
Mehr als tanzen 💃🏽
In dem Buch geht es um Selbst liebe, tanzen und andere Themen die die Autorin beschäftigt. Ich liebe das Cover, es ist bunt und passt perfekt zum Frühling. Ich liebe die Zeichnungen und der aufbaue von Buch ist gut. Die Themen finde ich sehr interessant und wichtig, ich konnte sehr viel lernen und mochte wie sie ihre Geschichte erzählt hat. Inhaltlich hat mir nichts gefehlt, ich bin nur nicht ganz mit dem Schreibstil am Anfang klargekommen, das wurde immer besser. Es ist eine authentische Geschichte die viel zum nachdenken gibt, es war super das alles aus ihrer Perspektive zu lesen und mit zu erleben. Sie ist eine starke Frau, die so viel zu erzählen hat und wirklich bewundernswert ist. Besonders gut finde ich die kleinen Fragen und Aufgaben für einen selber, aber auch die kleinen Tipps im Alltag, die sehr abwechslungsreich waren. Es ist wirklich ein Buch um sich selbst besser kennenzulernen und es macht Spaß. Mal ein ganz anders und neues Buch für mich, aber ich mag sowas gerne. Eure Wilma ✨
Abgebrochen
An Bring dein Herz zum Tanzen hatte ich extrem hohe Ansprüche, auch wenn das Thema gar nicht so "anspruchsvoll" erscheint. Eventuell liegt es daran, dass ich selbst einige Jahre getanzt hatte und mir viel was anfangs gesagt wurde schon bekannt vorkam? Die Aufmachung des Buches ist extrem hochwertig, es ist wunderschön gestaltet und illustriert, die Bilder professionell und ästhetisch. Der Titel ist mehr als ansprechend gewählt. Det Einstieg in das Buch war wirklich schön, ich habe mich gefreut mehr über Sandra Wurster als Autorin und Persönlichkeit zu erfahren und habe mich immer dabei ertappt, dass ich mir dachte "Oh schön zu hören, aber...wann geht es denn jetzt mal ums Tanzen..." Ohne zu viel vorwegzunehmen ging es sehr viel um Sandras Karriere als Tanzlehrerin, ihre Selbstzweifel und Hürden in ihrer Jugend, um ihren Karrierewechsel und wie sie mit Bodyshaming zu kämpfen hatte.. Das Buch habe ich jetzt bei Seite 105 von 171 abgebrochen. Bis auf einen kurzen 2 seitigen Exkurs, war bisher Tanzen leider eher nicht der Fokus dieses Buches und ich denke hier wird auch nicht mehr viel kommen... Es geht in diesem Buch in meinen Worten zusammengefasst um Sandra als Autorin, die aufgrund ihres Aussehens bisher viel unberechtigten Hate einstecken musste, aber durch das Tanzen und ihre Tätigkeit als Tanzlehrerin zu sich selbst finden konnte. Sie ist eine unglaubliche Persönlichkeit und das möchte ich ihr durch meine Rezension auf gar keinen Fall absprechen! Zudem geht es allgemein darum zu sich selbst zu finden und sich und seinen Körper mehr zu lieben und wertzuschätzen, was sie anhand von einigen Beispielen und Mitmachübungen veranschaulicht. Ich bin mit einer anderem Erwartungshaltung an dieses Buch heran gegangen, dachte es geht inhaltlich eventuell mehr um das Tanzen selbst und um den medizinischen und psychologischen Aspekt darauf bezogen. Das Buch war auf keinen Fall schlecht, ich habe es gerne gelesen, ich hatte nur etwas anderes erwartet und wurde aufgrunddessen leider etwas enttäuscht 🤍
So viel mehr als ein Tanzbuch!
Bring dein Herz zum Tanzen" von Speakerin Sandra Wurster hat nicht nur meinem Körper, sondern vor allem meinem Herzen und meiner Seele gut getan. Zunächst möchte ich die Haptik und das Design des Buches loben. Das Cover hat mich digital bereits abgeholt und als ich das Buch dann in den Händen halten konnte, wurde ich nicht enttäuscht. Das Buch fühlt sich irgendwie "natürlich" an, nicht glatt glänzend sondern matt und weich. Das Innenleben ist reich gespickt an Fotos. Zum Inhalt möchte ich vorab sagen: Ich kann die Rezensionen nachvollziehen, die kritisieren, dass es in dem Buch zu wenig ums Tanzen geht. Für mich tut das in der Gesamtheit aber der Qualität des Buches keinen Abbruch. Im Gegenteil. Die Tanztipps sind mit Sicherheit gerade für diejenigen interessant aber nicht überfordernd, die auf der Suche nach Motivation zur Bewegung und einem seichten Einstieg in den Tanz sind. Was für mich das Buch aber empfehlenswert macht, ist die Art und Weise, wie man an die Selbstliebe herangeführt wird. Der psychologische Aspekt ist für mich persönlich so viel mehr Wert als die Tanzinhalte. Dieses Buch hat mich - auch durch einige Inhalte zum direkten Mitmachen - viel zum Nachdenken angeregt und ich werde es sicher noch häufig in die Hände nehmen, wenn ich mehr Selbst-Mitgefühl brauche. "Kennst du bereits die drei großen E? Du darfst dich erfahren, du darfst experimentieren und dich erweitern. Dieser Satz lässt wenig Raum für "Richtig und Falsch"- und "Gut und Schlecht"-Denken übrig, und das ist auch gut so, dein Leben, dein Sein sind viel zu mächtig, um es in begrenzte "Entweder Oder"-Konzepte hineinzuquetschen." -> Das ist der Spirit, den wir brauchen und den habe ich bis zur letzten Seite gefühlt und geliebt. Wer auf der Suche nach einem reinen Tanztutorial ist, wird mit diesem Buch nicht glücklich. Wer sich aber auf eine Reise zu einem zufriedeneren, friedlicherem Selbst begeben und sich sowie seine Selbstliebe weiterentwickeln will, dem lege ich dieses Buch ans Herz. ♥
Body Positivity und Tanz In diesem Buch geht es darum sich in seinem Körper wohlfühlen, egal wie er ist. Dieses Buch tut einem richtig gut!! Man fühlt sich bestärkt darin, dass auch Frauen mit großen Körpern sich wohl fühlen können. Man kann auch mit einem großen Körper Freude am Tanzen haben. Sandra Wurster gibt einem in diesem Buch ein paar Tanztipps und Tipps, wie man ein besseres Selbstbild bekommt. Es geht sehr viel um das Akzeptiertwerden und das sich Wohlfühlen im eigenen Körper. Ein immer wiederkehrendes Statement ist "Liebe dich selbst". Es tut einfach gut dieses Buch zu lesen, weil es einem ein gutes Gefühl gibt. Man fühlt sich verstanden und angenommen. Was mir auch positiv aufgefallen ist, ist das Layout. Es gibt im Buch auch immer Mal wieder ein paar Bilder, die das ganze Leseerlebnis nochmal mehr entspannen. "Bringe dein Herz zum Tanzen" ist ein tolles Buch, für alle die an ihrer Selbstliebe arbeiten möchten und gibt viel Input.
Beschreibung
Beiträge
Interessantes Buch
Zunächst möchte ich mich bei vorablesen und dem nymphenburger Verlag bedanken, „Bring dein Herz zum Tanzen“ von Sandra Wurster lesen zu können, darüber habe ich mich sehr gefreut. Das Buch erinnert einen daran, so zu sein, wie man sein möchte und nicht wie die Gesellschaft vorgibt, wie man zu sein hat. Dadurch wird man auch nochmal darauf aufmerksam gemacht, sich und seinen Körper so zu lieben und zu akzeptieren wie man ist und das zu tun, was man tun möchte. Es ist ein Mitmachbuch, mit vielen praktischen Anleitungen und Tipps für verschiedene Situationen. Außerdem gibt es noch einen Online Bereich zur weiteren Vertiefung und Anwendung der Inhalte. Ergänzend erzählt die Autorin auch immer wieder von ihrer eigenen Geschichte. Ich finde die Idee des Buches an sich gut, aber mir persönlich war es an manchen Stellen zu viel theoretisches Gefasel.
Bring deinen Körper zum tanzen - Sandra Wurster ⭐️⭐️⭐️⭐️/5
In ihrem neuen Buch Bring dein Herz zum Tanzen bringt Sandra Wurster uns das Tanzen für alle Lebenslagen näher und vermittelt, wie wir durchs Tanzen mehr zu uns selbst, unseren Gefühlen und unserem Körper finden. Ich muss Zugeben, dass sich der Beginn dieses Buches wie eine dieser nervigen Influencer-Reel-Werbungen angefühlt hat "ich habe das und das und das gemacht und jetzt geht es mir toll also kauf mein Programm, dann ist es bei dir auch so" zum Glück habe ich mich davon aber nicht abschrecken lassen und weitergelesen. Denn aus der anfänglichen Oberflächlichkeit, der Biografie und der Verkaufsanzeige wurden immer tiefer gehende Themen, die wirklich etwas in mir angesprochen und eine Kampfansage an unsere Leistungsgesellschaft gesendet haben! Das Thema Selbstreflexion und Selbstwertgefühl aber vor allem das Thema Selbstliebe wurden immer mehr in den Vordergrund gestellt und es gab tolle Hinweise und Tipps, wie man dies steigern kann - Wir sind nämlich auch dann etwas wert, wenn wir nicht durchgehen produktiv sind und etwas leisten (dabei sind wir viel zu oft zu streng mit uns selber)! Auch wurde viel auf die Gesellschaft eingegangen, die es uns Frauen ja leider nicht immer leichter macht - besonders unser Körper- oder Selbstgefühl, geschweige denn, sich mal selber mal zu prioriesieren (was auch ich noch immer viel zu selten tue). Ganz nach Buchtitel hilft das Tanzen dabei sich zu lösen und sich mehr auf den Körper einzulassen. Auch das Thema zyklisch Leben (besonders bei Frauen) wurde aufgegriffen und sich einfach mal auf die Bedürfnisse des Körpers einzulassen. Insgesamt würde ich das Buch als tollen Einstieg in den achtsameren & liebevolleren Umgang mit sich selbst empfehlen, da hier wirklich einige tolle Anstöße drin sind und durch das Oberthema Tanzen spielerisch vermittelt werden. Danke für das Rezensionsexemplar und das damit entgegengebrachte Vertrauen an den Kosmos Verlag. On to the next 💓
Tanz dich frei!
"Wenn wir mit dem Leben tanzen wollen, dann sollten wir uns auch bewegen - nur eben nicht immer weiter und immer schneller, sondern endlich voller Liebe auf uns selbst zu!" (S. 5) Dieses Zitat bereits auf der ersten Seite des Vorworts beschreibt sehr gut die Message des Buches und Einstellung der Autorin. Auf jeder Seite, in jedem Wort merkt man Sandra Wurster die Liebe zum Tanzen und wie viel ihr das Tanzen bedeutet und gibt an. Und das will sie weitergeben! Bis zu einem gewissen Punkt gelingt ihr das auch sehr gut. Das Buch vermittelt sehr gute Ideen, ist offen für andere Ideen und Ansätze und bietet ganz konkrete Vorschläge für den eigenen Einstieg ins Tanzen. Allerdings könnte meiner Meinung nach das Buch viele Themen strukturierter und tiefgründiger angehen. Die Autorin will über viel sprechen und verrennt sich so in Kapiteln, die nichts mehr mit der Ausgangsthematik zu tun haben und denen so auch die Tiefgründigkeit fehlt. Das Buch wirkt oft wirr und ohne roten Faden. Es sind so viele gute Ansätze dabei, dass ich es schade finde, dass die Autorin manchmal ihr eigentliches Thema aus den Augen verloren hat, denn sie hätte, wenn sie sich auf weniger begrenzt hätte, so viel sagen können!
Mehr als tanzen 💃🏽
In dem Buch geht es um Selbst liebe, tanzen und andere Themen die die Autorin beschäftigt. Ich liebe das Cover, es ist bunt und passt perfekt zum Frühling. Ich liebe die Zeichnungen und der aufbaue von Buch ist gut. Die Themen finde ich sehr interessant und wichtig, ich konnte sehr viel lernen und mochte wie sie ihre Geschichte erzählt hat. Inhaltlich hat mir nichts gefehlt, ich bin nur nicht ganz mit dem Schreibstil am Anfang klargekommen, das wurde immer besser. Es ist eine authentische Geschichte die viel zum nachdenken gibt, es war super das alles aus ihrer Perspektive zu lesen und mit zu erleben. Sie ist eine starke Frau, die so viel zu erzählen hat und wirklich bewundernswert ist. Besonders gut finde ich die kleinen Fragen und Aufgaben für einen selber, aber auch die kleinen Tipps im Alltag, die sehr abwechslungsreich waren. Es ist wirklich ein Buch um sich selbst besser kennenzulernen und es macht Spaß. Mal ein ganz anders und neues Buch für mich, aber ich mag sowas gerne. Eure Wilma ✨
Abgebrochen
An Bring dein Herz zum Tanzen hatte ich extrem hohe Ansprüche, auch wenn das Thema gar nicht so "anspruchsvoll" erscheint. Eventuell liegt es daran, dass ich selbst einige Jahre getanzt hatte und mir viel was anfangs gesagt wurde schon bekannt vorkam? Die Aufmachung des Buches ist extrem hochwertig, es ist wunderschön gestaltet und illustriert, die Bilder professionell und ästhetisch. Der Titel ist mehr als ansprechend gewählt. Det Einstieg in das Buch war wirklich schön, ich habe mich gefreut mehr über Sandra Wurster als Autorin und Persönlichkeit zu erfahren und habe mich immer dabei ertappt, dass ich mir dachte "Oh schön zu hören, aber...wann geht es denn jetzt mal ums Tanzen..." Ohne zu viel vorwegzunehmen ging es sehr viel um Sandras Karriere als Tanzlehrerin, ihre Selbstzweifel und Hürden in ihrer Jugend, um ihren Karrierewechsel und wie sie mit Bodyshaming zu kämpfen hatte.. Das Buch habe ich jetzt bei Seite 105 von 171 abgebrochen. Bis auf einen kurzen 2 seitigen Exkurs, war bisher Tanzen leider eher nicht der Fokus dieses Buches und ich denke hier wird auch nicht mehr viel kommen... Es geht in diesem Buch in meinen Worten zusammengefasst um Sandra als Autorin, die aufgrund ihres Aussehens bisher viel unberechtigten Hate einstecken musste, aber durch das Tanzen und ihre Tätigkeit als Tanzlehrerin zu sich selbst finden konnte. Sie ist eine unglaubliche Persönlichkeit und das möchte ich ihr durch meine Rezension auf gar keinen Fall absprechen! Zudem geht es allgemein darum zu sich selbst zu finden und sich und seinen Körper mehr zu lieben und wertzuschätzen, was sie anhand von einigen Beispielen und Mitmachübungen veranschaulicht. Ich bin mit einer anderem Erwartungshaltung an dieses Buch heran gegangen, dachte es geht inhaltlich eventuell mehr um das Tanzen selbst und um den medizinischen und psychologischen Aspekt darauf bezogen. Das Buch war auf keinen Fall schlecht, ich habe es gerne gelesen, ich hatte nur etwas anderes erwartet und wurde aufgrunddessen leider etwas enttäuscht 🤍
So viel mehr als ein Tanzbuch!
Bring dein Herz zum Tanzen" von Speakerin Sandra Wurster hat nicht nur meinem Körper, sondern vor allem meinem Herzen und meiner Seele gut getan. Zunächst möchte ich die Haptik und das Design des Buches loben. Das Cover hat mich digital bereits abgeholt und als ich das Buch dann in den Händen halten konnte, wurde ich nicht enttäuscht. Das Buch fühlt sich irgendwie "natürlich" an, nicht glatt glänzend sondern matt und weich. Das Innenleben ist reich gespickt an Fotos. Zum Inhalt möchte ich vorab sagen: Ich kann die Rezensionen nachvollziehen, die kritisieren, dass es in dem Buch zu wenig ums Tanzen geht. Für mich tut das in der Gesamtheit aber der Qualität des Buches keinen Abbruch. Im Gegenteil. Die Tanztipps sind mit Sicherheit gerade für diejenigen interessant aber nicht überfordernd, die auf der Suche nach Motivation zur Bewegung und einem seichten Einstieg in den Tanz sind. Was für mich das Buch aber empfehlenswert macht, ist die Art und Weise, wie man an die Selbstliebe herangeführt wird. Der psychologische Aspekt ist für mich persönlich so viel mehr Wert als die Tanzinhalte. Dieses Buch hat mich - auch durch einige Inhalte zum direkten Mitmachen - viel zum Nachdenken angeregt und ich werde es sicher noch häufig in die Hände nehmen, wenn ich mehr Selbst-Mitgefühl brauche. "Kennst du bereits die drei großen E? Du darfst dich erfahren, du darfst experimentieren und dich erweitern. Dieser Satz lässt wenig Raum für "Richtig und Falsch"- und "Gut und Schlecht"-Denken übrig, und das ist auch gut so, dein Leben, dein Sein sind viel zu mächtig, um es in begrenzte "Entweder Oder"-Konzepte hineinzuquetschen." -> Das ist der Spirit, den wir brauchen und den habe ich bis zur letzten Seite gefühlt und geliebt. Wer auf der Suche nach einem reinen Tanztutorial ist, wird mit diesem Buch nicht glücklich. Wer sich aber auf eine Reise zu einem zufriedeneren, friedlicherem Selbst begeben und sich sowie seine Selbstliebe weiterentwickeln will, dem lege ich dieses Buch ans Herz. ♥
Body Positivity und Tanz In diesem Buch geht es darum sich in seinem Körper wohlfühlen, egal wie er ist. Dieses Buch tut einem richtig gut!! Man fühlt sich bestärkt darin, dass auch Frauen mit großen Körpern sich wohl fühlen können. Man kann auch mit einem großen Körper Freude am Tanzen haben. Sandra Wurster gibt einem in diesem Buch ein paar Tanztipps und Tipps, wie man ein besseres Selbstbild bekommt. Es geht sehr viel um das Akzeptiertwerden und das sich Wohlfühlen im eigenen Körper. Ein immer wiederkehrendes Statement ist "Liebe dich selbst". Es tut einfach gut dieses Buch zu lesen, weil es einem ein gutes Gefühl gibt. Man fühlt sich verstanden und angenommen. Was mir auch positiv aufgefallen ist, ist das Layout. Es gibt im Buch auch immer Mal wieder ein paar Bilder, die das ganze Leseerlebnis nochmal mehr entspannen. "Bringe dein Herz zum Tanzen" ist ein tolles Buch, für alle die an ihrer Selbstliebe arbeiten möchten und gibt viel Input.