Ausgezuckert: Wie du vom Zucker loskommst

2,5 Für meinen Geschmack bietet das Lesen ein paar gute Denkanstöße, geht dabei aber nicht in die Tiefe und die Art der Argumentation erscheint mir sehr vereinfacht.

Patrick Hundt war früher dick, dann eines Tages beschloss er abzunehmen. Aber sein neues Gewicht zu halten fiel ihm schwer. Dies gelang ihm erst, als er beschloss auf Zucker zu verzichten. Das Buch gab es kostenlos zu lesen auf Amazon und ich war schnell damit durch. Es war auch recht informativ, aber so wirklich Neues habe ich dadurch nicht erfahren. Das was mir wirklich ein Stück Erkenntnis gebracht hat, war die Empfehlung der Vorlesung „Sugar – the bitter truth“ von Robert Lustig. Nachdem ich die gesehen hatte, war das Buch bloß noch voller Wiederholungen für mich. Sicherlich gibt es Denkanstöße, aber so wirklich einen Weg raus aus der Zuckerfalle zeigt es nicht auf, oder zumindest keinen, den man nicht zuvor schon an tausend anderen Stellen im Netz finden konnte. Für mich war es eher eine Werbebroschüre für den Blog von Patrick Hundt und daher war es ganz gut, dass ich dafür nichts bezahlen musste.

Das Buch gab es umsonst bei Amazon und ich glaube es ist ein guter Einstieg für Neulinge im Thema. Für mich gab es keine Neuigkeiten, aber das Buch war trotzdem interessant zu lesen und ich halte es für gut umsetzbar.