Agent of Joy
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Beschreibung
In einer Gesellschaft, die Leistung feiert und Erschöpfung normalisiert, ist es ein radikaler Akt, Freude ins Rampenlicht zu stellen. Doch wenn wir nicht selbst dafür sorgen, dass wir Freude in unserem Leben haben, wer macht es dann? Also werde zu deinem eigenen Agent of Joy und entwickle eine Vision von deinem ganz persönlichen Glück! Folge dem Aufruf, ganz feierlich und ohne schlechtes Gewissen wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.
Mit berührenden persönlichen Geschichten, klarem Blick und alltagstauglichen Ritualen hilft dir Milka Loff Fernandes dabei, Freude zu kultivieren und als festen Bestandteil in deinen Alltag zu integrieren. Das hier ist kein Happiness-Ratgeber, sondern eine Einladung, dir selbst wieder zu vertrauen. Mit vielen Reflexionsfragen und Platz für deine Journaling-Antworten.
Du bekommst:
* Tools für mehr Selbstfürsorge und Klarheit
* praktische Joy-Rituale für jeden Tag
* eine neue Perspektive auf Selbstwert, Körper und Mitgefühl
* Kraft für dein Nein und Mut zum eigenen Ja
* Inspiration als Agent of Joy
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Milka Loff Fernandes, 1980 in Hamburg geboren, wurde einem breiten Publikum als TV-Moderatorin bekannt und ist heute als Speakerin, Autorin und Influencerin für mentale Gesundheit aktiv. Nach über 20 Jahren Medienerfahrung gründete sie das Format We Talk and Walk und teilt auf Instagram, LinkedIn und YouTube mit über 150.000 Follower*innen ihre Haltung zu Selbstwert, emotionaler Stärke und gesellschaftlichem Miteinander. In ihren Texten verbindet sie persönliche Erfahrungen mit alltagsnahen Impulsen – ihre Arbeit verbindet persönliche Erfahrung mit gesellschaftlichem Bewusstsein und einer klaren Vision für gelebte Selbstfürsorge.
Beiträge
“Agent of Joy” von Milka Loff Fernandes verspricht, “eine Einladung an sich selbst” und kein Ratgeber zu sein. In verschiedenen Episoden berichtet die Autorin von Episoden in ihrem Leben, die sie geprägt oder zum Umdenken gezwungen haben, um ein glücklicheres, freieres Leben führen zu können. Dies wurde im Hörbuch, das sie selbst eingelesen hat, ansprechend umgesetzt, aber dennoch gab es mir an zu vielen Stellen die Grundhaltung “Wenn du etwas wirklich willst, kannst du es auch schaffen” oder “ändere dein Mindset, dann ändert sich dein Leben”, die bei mir eher einen schalen Beigeschmack hinterlassen haben. Auch mit den vielen Übungen fürs “Joy Journal” konnte ich nicht viel anfangen, ich schätze, ich bin dafür nicht offen genug. Letztlich habe ich inhaltlich wohl etwas anderes erwartet, sodass der Inhalt des (Hör-)Buchs nicht zu mir passte und es gefühlt vor sich hin plätscherte. Da ich der Loff Fernandes’ Stimme aber gern beim Erzählen zugehört habe und mich die persönlichen Geschichten angesprochen haben, war es für mich kein totaler Flop. *Das Hörbuch wurde mir kostenfrei vom Verlag zur Verfügung gestellt.
Frauen-empowerndes Buch, mehr auf sich zu achten, für sich einzustehen und sich auszuleben. Zielgruppe eher Frauen in der (Peri-)Menopause. Es sind viele praktische Übungen dabei - sicherlich nicht alles für jeden passend, aber vielfältig. Mir gefiel die direkte, humorvolle Art und das die Autorin einen Einblick in ihre persönlichen Erfahrungen gibt.
Beschreibung
In einer Gesellschaft, die Leistung feiert und Erschöpfung normalisiert, ist es ein radikaler Akt, Freude ins Rampenlicht zu stellen. Doch wenn wir nicht selbst dafür sorgen, dass wir Freude in unserem Leben haben, wer macht es dann? Also werde zu deinem eigenen Agent of Joy und entwickle eine Vision von deinem ganz persönlichen Glück! Folge dem Aufruf, ganz feierlich und ohne schlechtes Gewissen wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.
Mit berührenden persönlichen Geschichten, klarem Blick und alltagstauglichen Ritualen hilft dir Milka Loff Fernandes dabei, Freude zu kultivieren und als festen Bestandteil in deinen Alltag zu integrieren. Das hier ist kein Happiness-Ratgeber, sondern eine Einladung, dir selbst wieder zu vertrauen. Mit vielen Reflexionsfragen und Platz für deine Journaling-Antworten.
Du bekommst:
* Tools für mehr Selbstfürsorge und Klarheit
* praktische Joy-Rituale für jeden Tag
* eine neue Perspektive auf Selbstwert, Körper und Mitgefühl
* Kraft für dein Nein und Mut zum eigenen Ja
* Inspiration als Agent of Joy
Buchinformationen
Autorenbeschreibung
Milka Loff Fernandes, 1980 in Hamburg geboren, wurde einem breiten Publikum als TV-Moderatorin bekannt und ist heute als Speakerin, Autorin und Influencerin für mentale Gesundheit aktiv. Nach über 20 Jahren Medienerfahrung gründete sie das Format We Talk and Walk und teilt auf Instagram, LinkedIn und YouTube mit über 150.000 Follower*innen ihre Haltung zu Selbstwert, emotionaler Stärke und gesellschaftlichem Miteinander. In ihren Texten verbindet sie persönliche Erfahrungen mit alltagsnahen Impulsen – ihre Arbeit verbindet persönliche Erfahrung mit gesellschaftlichem Bewusstsein und einer klaren Vision für gelebte Selbstfürsorge.
Beiträge
“Agent of Joy” von Milka Loff Fernandes verspricht, “eine Einladung an sich selbst” und kein Ratgeber zu sein. In verschiedenen Episoden berichtet die Autorin von Episoden in ihrem Leben, die sie geprägt oder zum Umdenken gezwungen haben, um ein glücklicheres, freieres Leben führen zu können. Dies wurde im Hörbuch, das sie selbst eingelesen hat, ansprechend umgesetzt, aber dennoch gab es mir an zu vielen Stellen die Grundhaltung “Wenn du etwas wirklich willst, kannst du es auch schaffen” oder “ändere dein Mindset, dann ändert sich dein Leben”, die bei mir eher einen schalen Beigeschmack hinterlassen haben. Auch mit den vielen Übungen fürs “Joy Journal” konnte ich nicht viel anfangen, ich schätze, ich bin dafür nicht offen genug. Letztlich habe ich inhaltlich wohl etwas anderes erwartet, sodass der Inhalt des (Hör-)Buchs nicht zu mir passte und es gefühlt vor sich hin plätscherte. Da ich der Loff Fernandes’ Stimme aber gern beim Erzählen zugehört habe und mich die persönlichen Geschichten angesprochen haben, war es für mich kein totaler Flop. *Das Hörbuch wurde mir kostenfrei vom Verlag zur Verfügung gestellt.