Klartext Abnehmen
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Beschreibung
Autorenbeschreibung
Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.
Beiträge
Ein toller Ratgeber in Sachen Ernährung und Ernährungsumstellung .
Nachdem mir im letzten Jahr das Sachbuch und Ratgeber Klartext Ernährung von Dr med Petra Bracht und Prof Dr Claus Leitzmann sehr gefallen hatte, musste natürlich auch der Nachfolger Klartext Abnehmen bei mir einziehen. Wieder sehr informativ, für Laien erklärt und mit vielen Tipps, die man wunderbar in den Alltag integrieren kann. Das Buch ist in drei Bereiche eingeteilt, so dass man, um mal schnell Nachzuschlagen, das Buch immer wieder zu Rate ziehen kann. Außerdem beinhaltet es ein 4-wöchiges Ernährungsprogramm und ein passendes kleines Sportprogramm. Fazit: Ein toller Ratgeber in Sachen Ernährung, Ernährungsumstellung und Erklärungen warum einseitige Diäten bzw. Diäten generell nicht helfen. Sehr lesenswert!
Ich mag das Konzept des Buches. Die Theorie ist sehr gut beschrieben, ob es mir hilft die überflüssigen Pfunde zu verlieren, wird sich in Zukunft zeigen :)
Beschreibung
Autorenbeschreibung
Die renommierte Ernährungsmedizinerin und Bestsellerautorin Dr. med. Petra Bracht begründete gemeinsam mit ihrem Mann Roland Liebscher-Bracht die erfolgreiche Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, mit einem Netzwerk von über 12.000 Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Ausgehend von der Schmerzprophylaxe und -behandlung entwickelten sie, die Medizinerin mit Schwerpunkt Ernährungs- und Entgiftungsmedizin, und ihr Mann, der Wirtschaftsingenieurwesen studierte und passionierter Kampfsportler und Schmerzspezialist ist, eine neue revolutionäre Form der Schmerztherapie und Selbsthilfe, die keine Operationen, Schmerzmittel oder andere Medikamente benötigt.
Beiträge
Ein toller Ratgeber in Sachen Ernährung und Ernährungsumstellung .
Nachdem mir im letzten Jahr das Sachbuch und Ratgeber Klartext Ernährung von Dr med Petra Bracht und Prof Dr Claus Leitzmann sehr gefallen hatte, musste natürlich auch der Nachfolger Klartext Abnehmen bei mir einziehen. Wieder sehr informativ, für Laien erklärt und mit vielen Tipps, die man wunderbar in den Alltag integrieren kann. Das Buch ist in drei Bereiche eingeteilt, so dass man, um mal schnell Nachzuschlagen, das Buch immer wieder zu Rate ziehen kann. Außerdem beinhaltet es ein 4-wöchiges Ernährungsprogramm und ein passendes kleines Sportprogramm. Fazit: Ein toller Ratgeber in Sachen Ernährung, Ernährungsumstellung und Erklärungen warum einseitige Diäten bzw. Diäten generell nicht helfen. Sehr lesenswert!
Ich mag das Konzept des Buches. Die Theorie ist sehr gut beschrieben, ob es mir hilft die überflüssigen Pfunde zu verlieren, wird sich in Zukunft zeigen :)